İçindekiler:
- HP oynamanın ilişkiler üzerindeki etkisi nedir?
- Neden cep telefonunu çok sık kullanmak aşk ilişkinize zarar verebilir?
- Bu kötü alışkanlıkları değiştirin!
- Bir partnerle birlikteyken cep telefonu kullanımını nasıl azaltırsınız?
Eski zamanlarda eşler arasındaki büyük anlaşmazlıklar para, seks veya çocuklardan kaynaklanmış olabilir. Ancak bu günlerde öyle görünüyor cep telefonu (HP) üç şeyi de değiştirebilir. Evet, HP gerçekten de günlük yaşamın önemli bir parçası haline geldi. Hatta bazıları HP'nin cüzdandan daha önemli. Cep telefonları iletişim için önemli olsa da, cep telefonlarını aşırı oynamak partnerinizle olan aşk ilişkinize zarar verebilir, biliyorsunuz.
HP oynamanın ilişkiler üzerindeki etkisi nedir?
Psychology Today sayfasında bildirildi, Brigham Young Üniversitesi, teknolojinin diğer insanlarla ilişkilerinize nasıl müdahale edebileceğini görmek için bir araştırma yaptı. Bu çalışmaya yanıt veren 143 kadın vardı.
Sonuçlar, insanlar ve teknolojik cihazlar arasında çok yakın bir ilişkinin daha ciddi çatışmalarla ilişkili olduğunu ve ortaklarla ilişki memnuniyetinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Dahası, teknolojik cihazlarla insan ilişkileri psikolojik sağlığa müdahale edebilir.
Diğer çalışmalar da benzer sonuçlar göstermiştir. Profesör James Robert Ph.D. ve meslektaşları 2016 yılında Computers in Human Behavior dergisinde yayınlandı.
Profesör James ve meslektaşları, görmek için Amerika Birleşik Devletleri'nde (ABD) 453 yetişkini dahil etti. phubbing ortağı (Pphubbing) bir partnerle bir ilişki üzerine. Buradaki pphubbing, bir kişinin partneriyle birlikteyken cep telefonuyla dikkatinin ne ölçüde dağılacağına dair bir cevaptır.
Sonuç, bir partnerin pphubbing seviyesi ne kadar yüksek olursa, kurulan bir ilişkinin memnuniyetinin azalacağını belirtir.
Roberts, düşük ilişki memnuniyetinin düşük yaşam doyumu düzeyini daha da etkileyeceğini belirtti. Hiç kuşkunuz olmasın, sonunda, düşük düzeyde yaşam doyumu, daha şiddetli depresyon düzeyini artıracaktır.
İki çalışmadan, partnerinizle birlikteyken cep telefonu çalmaya fazla odaklanmanın ilişkinizin kalitesini düşüreceği sonucuna varılabilir. Aslında partnerinizle geçirdiğiniz an eğlenceli ve tatmin edici bir an olmalıdır.
Neden cep telefonunu çok sık kullanmak aşk ilişkinize zarar verebilir?
Partnerinizle ne zaman olduğunuzu hayal etmeye çalışın. Partneriniz daha sonra sizi dinlemek yerine cep telefonunun ekranının önüne odaklanmayı tercih eder. Psikolojik olarak bu durum bir reddi tanımlar.
İnsanların kabul ettiği en ufak bir reddedilme şekli ne olursa olsun, beyindeki tepki, birisi fiziksel acı çekerken aynı olacaktır.
Bu tür reddetme kalitesi düşebilir ruh hali, insana saygısızlık hissettirir, öfke veya nefret duyguları yaratır. Bu sürekli olursa, partnerinizle olan ilişkinizin kalitesi düşecekse şaşırmayın.
Bu kötü alışkanlıkları değiştirin!
- Cep telefonunuzu her zaman partnerinizle birlikte olduğunuzda açıkça görülebilecek bir yere, örneğin yemek masasına koymaya çalışın.
- Partnerinizle birlikteyken daima cep telefonunuzu elinizde tutun.
- Partnerinizle konuşurken daima cep telefonu ekranına bakın.
- Bir konuşmada bir duraklama olursa, genellikle cep telefonunu mümkün olan en kısa sürede kontrol edin.
Bir partnerle birlikteyken cep telefonu kullanımını nasıl azaltırsınız?
HP'yi yerleştirin Sen ulaşamayacağınız bir yerde, örneğin dış cepte değil çantada. Cep telefonunuzdaki bir şeyi kontrol etmeniz veya önemli bir mesajı yanıtlamanız gerekirse, önce partnerinize bir açıklama yapın, ardından cep telefonunuzu kontrol edin.
