İçindekiler:
- İş stresi ve inme riski arasındaki ilişki
- İş stresi üzerine yapılan araştırmalar inme riskini artırıyor
- Stresi kontrol etmek, inme riskini kontrol etmek demektir
Stresin nedenleri değişiklik gösterir ve en yaygın olanlarından biri iştir. Bir işe sahip olmak, özellikle de zorlu ancak çok az kişisel kontrol sunan bir iş stresli olabilir. Aslında, Çin'deki bir araştırmaya göre, iş stresi felçlere neden olabilir.
İş stresi ve inme riski arasındaki ilişki
Stres ve inme riski arasındaki ilişki nedir? Amerikan Tabipler Birliği'ne göre, Yaklaşık% 80'i veya doktor ziyaretleri stresle ilgilidir.
Birçoğu iş stresinin felce neden olabileceği konusunda hemfikir. Birkaç tıbbi çalışma, ikisi arasında bir miktar bağlantı buldu ancak iş stresinin gerçekten de felç riskini artırabileceğini kanıtlamakta güçlük çekti.
Öyle bile olsa, zamanla, giderek daha fazla araştırma bir bağlantı gösteriyor gibi görünüyor.
İş stresi üzerine yapılan araştırmalar inme riskini artırıyor
Michigan Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, strese psikolojik olarak reaktif olan erkeklerin (yüksek tansiyon ile ölçülmüştür) felç geçirme olasılığının yüzde 72 daha yüksek olduğunu buldu. Diğer bir deyişle, iş stresi felç riskini artırır.
Ek olarak, başka bir çalışma Japonya'daki 6.553 çalışan erkek ve kadının stres düzeylerine baktı. Sonuç, zorlu işlere ve düşük kişisel kontrole sahip erkeklerin inme riski daha yüksektir.
Aslında, yaş, eğitim düzeyi, meslek, sigara içme durumu, alkol tüketimi, fiziksel aktivite ve çalışma alanı gibi inme riskini de artıran çeşitli değişkenler kontrol edilmesine rağmen, iş stresi yine de inme riskini artırmaktadır.
Sadece stres seviyeleri değil, diğer çalışmalar da katılımcıların stresi ve bununla ilişkili riskleri ne kadar iyi yönettiğini ölçmeye çalıştı.
Stresi yönetmekte zorluk çeken katılımcıların felç geçirme riskinin arttığını buldular.
Araştırmacılar, "Bir anlayış, stresli durumları kontrol etmekte zorlanan hipertansiyonlu erkeklerin stresin olumsuz etkilerine daha duyarlı olduğunu gösteriyor. Bu, hayatlarının ilerleyen dönemlerinde felç geçirmeye daha yatkın oldukları anlamına geliyor. "
The Copenhagen City Heart Study'den araştırmacılar tarafından yürütülen araştırma, yüksek kişisel rapor edilen stres yoğunluğu ve haftalık stresin, yapmayanlara kıyasla daha yüksek ölümcül felç riski ile ilişkili olduğunu gösterdi.
Öyle bile olsa, kendi kendine bildirilen stresin felç için bağımsız bir risk faktörü olduğunu gerçekten öne sürmek için mevcut verilerden önemli bir eğilim ve güçlü kanıt yoktur.
İş stresi felce neden olabilir. Öyle bile olsa, bir kişinin felç geçirmesine neden olan tek faktör bu değildir.
Stresin, yüksek tansiyon, sigara ve obezite gibi önceden tanımlanmış diğer birkaç inme risk faktörü ile ilişkili olduğuna dikkat etmek önemlidir.
Stresi kontrol etmek, inme riskini kontrol etmek demektir
Premier Health Klinik Nörobilim Enstitüsü'nden bir nörolog, Dr. Esteban Cheng-Ching, "Stres, onunla baş etmekte zorlandığınız bir noktaya geldiğinde bir profesyonelle yardım alın." Diyor.
Cheng-Ching ayrıca şunları da ekliyor: “İş ve aile durumları üzerinde hiçbir kontrolünüz olmadığını hissetmeniz, yaygın bir stres belirtisidir. Bunun tam tersi de olabilir, durumu çok fazla kontrol ediyorsunuz, hepsi size bağlı. "
İş stresinin felce neden olduğu inancı birbirini dışlayabilir. Bunun için, hissettiğiniz stres artık tolere edilemiyorsa, profesyonel yardım veya diğer sağlık personeli aldığınızdan emin olun.
Stres için ana risk faktörü olmasa da, stresi yönetmek yaşam kalitenizi iyileştirebilir.
