İçindekiler:
- Yanlış olduğunu kabul etmeyen bir partnerle uğraşmak
- 1. Suçlama
- 2. Sessiz olmayın
- 3. Olumlu sözler söyleyin
- 4. Sebepleri anlayın
- 5. Duygularınızı ifade edin
Romantik ilişkilerde kavgalar yaygındır. Partnerinizle olan ilişkiniz, birbirinizi anladıktan ve affettikten sonra sonunda tekrar daha iyi hale gelecektir. Peki ya, yanıldığını asla kabul etmeyen bir savunma partneriniz varsa?
Yanlış olduğunu kabul etmeyen bir partnerle uğraşmak
İnsanlar, çatışmalarla karşı karşıya kaldıklarında doğal olarak kendilerini savunacaklar. Öyle olsa bile, savunmacılık bazen savunma davranışına dönüşebilir.
Savunmacı kişi, başkalarının sözlerini, eleştirilerini ve önerilerini bir saldırı olarak görür. Kendini bu saldırılardan korumaya mecbur hissetti. Bunu, düpedüz reddederek, sert bir yanıt vererek ve yanlış olduğunu kabul etmek istemeyerek yaparsınız.
Partneriniz dahil herkes savunmacı bir figür olabilir. Partnerinizde bu karakterler varsa, işte yapabileceğiniz bazı ipuçları:
1. Suçlama
Suçlu olduğu konusunda ne kadar ısrar ederseniz, partnerinizin yanlış olduğunu kabul etme olasılığı o kadar azalır. Partneriniz hatalı olsa bile, anlaşmazlıklar ortaya çıktığında "anlamak istemiyorum" veya "her zaman doğru hissetmek" gibi kelimelerden kaçının.
Bu sözler, bir savunma partneri için çok keskin bir eleştiri gibi geliyor. Sonuç olarak, eşinizin aklına gelen tek cevap, onu sözlerinizden nasıl koruyacağınızdır.
2. Sessiz olmayın
Kavgalar kesinlikle olumsuz duygulara neden olur ve atmosferi tuhaf hale getirir. Partnerinize sadece ona bakarak veya onlarla konuşarak bile kızabilirsiniz. Sonunda, siz ve eşiniz birbirinizle sessiz kalmaya bile karar veriyorsunuz.
Sessizliğin kimseye faydası olmayacak. Partneriniz savunmaya devam ederken ve yanıldığını kabul etmek istemezken, sürekli öfke ile doluyorsunuz. Bir an sakinleşmeye çalışın, sonra nasıl hissettiğinizi netleştirin.
3. Olumlu sözler söyleyin
Öfke ile dolu olabilirsiniz, ancak partnerinize tekrar kızmanız işleri daha da kötüleştirecektir. Zor olsa bile, "Sen iyi bir ortaksın ve bunu söylüyorum çünkü umursuyorum …" gibi olumlu sözlerle başlamayı dene.
Partneriniz davranışını düzeltirse, bunu takdir ettiğinizi göstermeyi unutmayın. Bu, partnerinizin savunma tutumunu azaltma potansiyeline sahip olumlu bir şeydir. Bu şekilde, bir çatışma olduğunda daha iyi davranabilir.
4. Sebepleri anlayın
Çocukluk çağı travması da dahil olmak üzere yetişkinlerin bile yanlış olduklarını kabul etmelerini engelleyen birçok faktör vardır. Bazı insanlar için, çocukken kötü bir deneyimin duygusal durumları üzerinde derin bir etkisi olabilir.
Partneriniz sonunda savunma duruşu şeklinde bir savunma duvarı inşa eder. Ona acı çocukluk deneyimlerini hatırlatan her şeyi reddediyor. Partnerinizin neden bu şekilde davrandığını anlamak, çözüm bulmanızı kolaylaştıracaktır.
5. Duygularınızı ifade edin
Haklı olduğunuzu düşündüren birkaç neden olsa bile, yanlış olduğunu itiraf etmesi zor olan partneriniz yine de fikirlerine bağlı kalacaktır. Bu durumda, neden haklı olduğunuzun mantıksal nedenlerini belirtmeye odaklanmayın. Nasıl hissettiğinizi paylaşın.
Savunmacı insanlar bazen tartışmaları kazanmaya o kadar odaklanırlar ki partnerlerinin duygularını görmezden gelirler. Duygularınızı paylaşmak, tartışmayı kazanmanın her şey olmadığını anlamasını sağlayacaktır.
Savunmacı bir partnerle uğraşmak, ilişkide bir zorluktur. Bunun nedeni, karşılıklı anlayış ilkesi üzerine kurulması gereken duygusal bağların bencil bir tavırla renklendirilmesidir.
Partnerinizin karakterini avucunuzu çevirmek gibi değiştiremezsiniz, ancak yukarıdaki yöntemler iletişimin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir. Bu şekilde, eşinizin tavrıyla başa çıkabilir ve aynı zamanda ilişkinizi devam ettirebilirsiniz.
