Bu 5 akupunktur noktasına basarak diş ağrısını giderin

Akupresür, diş ağrısının giderilmesi dahil doğal bir ağrı yönetimi yöntemi olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Vücudunuzun akupunktur noktaları üzerindeki baskının kan akışını iyileştirebileceğine ve ağzınızın etrafındaki kasları gevşeterek diş ağrısının kaybolmasına neden olabileceğine inanılmaktadır. O halde hangi noktalara basmanız gerekiyor?

Diş ağrısını hafifletmek için 5 akupunktur noktası

Vücudunuzda 400'den fazla akupunktur noktası vardır ve her noktanın kendi işlevi vardır. Diş problemlerini tedavi etmek için akupunktur noktaları eller, boyun, omuzlar ve diz bölgelerine dağılmıştır.

İşte diş ağrıları ve onlara sıklıkla eşlik eden diğer şikayetlerle başa çıkmaya yardımcı olabilecek bazı noktalar:

1. İnce bağırsak noktası 18 (SI18)

SI18 noktası, diş ağrısı, şişmiş diş etleri ve boşluklardan kaynaklanan ağrıyı gidermek için en yaygın olarak kullanılan akupunktur noktasıdır. Bu nokta, her iki elmacık kemiğinin altında, göz uçlarınızın hemen altında ve burnunuzun altı ile aynı hizada yer almaktadır.

SI18 noktasını etkinleştirmek için, işaret parmağınızı ve orta parmağınızı kullanarak her ikisine de bir dakika boyunca basın. Bu noktaya basarken derin nefes alın ve yavaşça nefes verin.

2. Karın noktası 6 (ST6)

ST6 noktaları genellikle ağızda veya dişlerle ilgili hastalıklar nedeniyle ağrıyı azaltmak için kullanılır. Üst ve alt dişlerinizi tutturmaya çalışın, bu nokta dudağınızın ucu ile kulak memenizin altı arasında ortada bulunan çıkıntıdır.

Diş ağrısını tedavi etmek için bu akupunktur noktasına baş parmağınızla bir dakika boyunca basın. Ardından, gerektiği kadar veya ağrı geçene kadar birkaç kez tekrarlayın. Bu noktaya basarken derin nefes almayı unutmayın.

3. Safra kesesi noktası (GB21)

Safra kesesi noktaları genellikle baş, yüz ve boyundaki ağrıyı tedavi etmek için kullanılır. Başlatmak UCLA Doğu-Batı Tıp MerkeziGB21 noktasındaki basınç, omuzlar ve boyundaki çeşitli şikayetlerle başa çıkmak için de faydalıdır.

Adının aksine, GB21 noktası safra kesesinin yakınında bulunmaz. Bu nokta omuzun ortasında hafifçe arkada bulunur. Omzunuzun ortasını baş parmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın, ardından orta parmağınızı kullanarak noktaya 4-5 saniye masaj yapın.

4. İki nokta üst üste noktası 4 (LI4)

Bu akupunktur noktasının iltihabı hafifletebileceği ve böylece diş ağrılarının yavaş yavaş yok olduğu iddia ediliyor. LI4 noktasına basınç uygulamak, boynunuzun üstündeki bölgedeki stresi, baş ağrılarını ve ağrıyı azaltmak için de yararlıdır.

Başparmaklarınızı işaret parmağı eklemlerine yerleştirerek LI4 noktasını bulabilirsiniz. Bu nokta, baş parmağınızın ve işaret parmağınızın buluştuğu yerde bulunur. Diş ağrısını gidermek için bu noktaya hafifçe bastırın ve nefes alırken 4-5 saniye masaj yapın.

5. Göbek noktası 36 (ST36)

ST36 noktası genellikle diş ağrısı, mide bulantısı, stres ve yorgunluğu gidermek için kullanılır. Avuç içlerinizi diz kapaklarına yerleştirerek ST36 noktasını bulabilirsiniz. Bu nokta küçük parmağın üzerindedir.

Diş ağrısını azaltmak için bu akupunktur noktasına hafif bir baskı uygulayın. Ardından parmaklarınızı kullanarak noktaya masaj yapın. Masajın yönü kaval kemiğinin dışına doğru.

Acupressure, dayanılmaz diş ağrısını hafifletmek için oldukça faydalıdır. Sadece vücuttaki birkaç noktaya bastırarak dişlerde, diş etlerinde ve ağızda ağrıları geçici olarak da olsa giderebilirsiniz.

Bununla birlikte, akupunktur, bir diş hekimi tarafından yapılan doğrudan muayenenin yararının yerini alamaz. Diş ağrılarıyla tamamen başa çıkmak için diş hekimini düzenli olarak ziyaret ettiğinizden emin olun, böylece tekrarlamazlar.