Hipervitaminoz: türe göre nedenler ve semptomlar

Vücudun işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için vitaminlere ihtiyacımız var. Vitaminleri taze gıda kaynaklarından veya tıbbi takviyelerden alabilirsiniz. Yine de çoğu vitamin alımı da iyi değil. Vücudun çoğunlukla vitamin depolayan durumuna hipervitaminoz denir. Hipervitaminoz hakkında bilmeniz gereken tüm bilgiler burada.

Hipervitaminoz nedir?

Hipervitaminoz, vücutta zehirlenmeye neden olabilecek aşırı vitamin birikimi durumudur. Vücutta hangi vitaminlerin fazla olduğuna bağlı olarak ortaya çıkan semptomlar farklı olabilir. Örneğin, aşırı A vitamini, semptomları kemik kütlesi kaybını içerebilen hipervitaminoz A olarak adlandırılır.

Buna ne sebep oldu?

Genel olarak, vücuttaki fazla vitamin, besin kaynaklarından değil, aşırı vitamin takviyesi tüketiminden kaynaklanır.

Vücutta birikmeye en yatkın olan vitaminler, D, E, K ve A vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminlerdir.Bunun nedeni, bu dört vitaminin vücutta suda çözünen vitaminlere göre daha uzun süre depolanabilmesidir.

Bununla birlikte, tesadüfen suda çözünür vitamin sınıfına giren aşırı B6 vitamini vakaları da vardır.

Hipervitaminozun en yaygın semptomu

Hipervitaminoza birçok farklı vitamin neden olabileceğinden, semptomlar değişebilir. İşte detaylar:

Hipervitaminoz A.

Hipervitaminoz A akut (kısa süreli; saatler veya günler içinde ortaya çıkar) veya kronik (rutin yüksek dozlu takviyelerin bir sonucu olarak vücutta uzun süre birikir) olabilir. Akut hipervitaminoz, yanlışlıkla takviyeleri alan çocuklarda daha yaygındır.

Akut A vitamini zehirlenmesinin belirtileri şunları içerir:

Uykulu.
Kızması kolay.
Karın ağrısı.
Mide bulantısı.
Gag.
Beyinde artan baskı.

Kronik A vitamini toksisitesinin belirtileri şunları içerir:

Vizyon değişiklikleri.
Kemiklerin şişmesi.
Kemik ağrısı.
Azaltılmış iştah.
Baş dönmesi.
Mide bulantısı ve kusma.
Güneş ışığına duyarlılık.
Kuru, sert, kaşıntılı veya soyulmuş cilt.
Çatlak tırnaklar.
Ağız kenarlarında çatlak cilt.
Ağız ülserleri.
Sarılık.
Saç kaybı.
Solunum yolu enfeksiyonu.
Şaşkın.

Bebeklerde ve çocuklarda semptomlar şunları da içerebilir:

Kafatası kemiklerinin yumuşaması.
Bebeğin kafatasının üst kısmının (fontanel) yumuşak kısmının şişkinliği.
Çift görme.
Çıkıntılı gözbebekleri.
Kilo almıyor.
Koma.

Hipervitaminoz D

Hipervitaminoz D şunlardan kaynaklanır:

Yüksek dozda D vitamini takviyesi alın.
Belirli koşullar için reçete edilen ilaçları almak (yüksek tansiyon, kalp hastalığı, anti-tüberküloz vb.).
Cildinizi bronzlaştırın bronzlaşma yatağı.
Belli sağlık sorunlarının olması.

Hipervitaminoz D'nin belirtileri:

Yorgunluk.
İştah kaybı.
Ağırlık kaybı.
Aşırı susuzluk.
Aşırı idrara çıkma.
Dehidrasyon.
Kabızlık.
Sinirli, huzursuz.
Tinnitus (kulaklarda çınlama).
Kas Güçsüzlüğü.
Mide bulandırıcı kusmuk.
Baş dönmesi.
Şaşkın.
Hipertansiyon
Kalp aritmileri.

D vitamini fazlalığından kaynaklanan uzun vadeli komplikasyonlar şunları içerir:

Böbrek taşı
Böbrek hasarı veya yetmezliği
Aşırı kemik kırılganlığı
Arter ve yumuşak doku kireçlenmesi

Ek olarak, kandaki kalsiyum artışı anormal kalp ritimlerine neden olabilir.

Hipervitaminoz E.

Hipervitaminoz E ayrıca yüksek dozda E vitamini takviyesinin aşırı alımından kaynaklanır, çünkü gıdalarda doğal olarak bulunan E vitamini zehirlenmeye neden olmaz.

Hipervitaminoz E'nin semptomları şunlardır:

Morarma ve kanama
Yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı ve hazımsızlık

Hipervitaminoz K.

K1 vitamini ve K2 vitamini (K vitamininin doğal formu) çok miktarda tüketildiğinde bile zehirlenmeye neden olmaz. Ancak K3 vitamini (K vitamini sentezi) özellikle çocuklarda zehirlenmeye neden olabilir.

Hipervitaminoz K semptomları şunları içerir:

Yorgunluk
Sarılık

Hipervitaminoz B6

Fazla B6, yüksek dozlarda B6 vitamininin sentetik versiyonu olan piridoksinin tüketilmesinden kaynaklanır.

Fazla B6 vitamini belirtileri şunları içerebilir:

Sinir tahrişi: uyuşma, kas spazmları veya krampları
Baş ağrısı
Yorgunluk
Ruh hali değişiklikleri
Sinir hasarı: azalmış koordinasyon, denge, kas kuvveti, sıcaklık ve titreşim duyuları; yanma veya keskin ağrı; yürüme zorluğu.

Hello Health Group tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.