Crohn hastalığı, depresyona yol açabilen iltihaplı bir bağırsak hastalığı

Temelde zihinsel ve fiziksel sağlık yakından ilişkilidir. Örneğin, gergin hissettiğinizde, genellikle mide bulantısı hissedersiniz ve hatta karın ağrınız olur. Öyleyse, bir otoimmün bozukluğun veya Crohn hastalığı denen şeyin neden olduğu iltihaplı bağırsak hastalığında bile. WebMD'den alıntılanan araştırmalar, Crohn hastalığının depresyonla yakından ilişkili olduğunu kanıtlıyor. Uzun süreli depresyonun bu iltihaplı bağırsak hastalığına neden olabileceği doğru mu?

Crohn hastalığı nedir?

Crohn hastalığı, ağızdan anüse kadar sindirim sistemi boyunca meydana gelen bağırsakların iltihaplanmasına neden olan kronik bir otoimmün hastalıktır. Bununla birlikte, bu durum en çok ince bağırsakta (ileum) veya kalın bağırsakta (kolon) ortaya çıkar. Nedeni büyük olasılıkla bağışıklık sisteminin tepkisi ve ayrıca kalıtımdan kaynaklanmaktadır.

Crohn hastalığınız olduğunda genellikle hissedilen semptomlar şunları içerir:

İshal
Ateş
Karın ağrısı ve krampları
Şişkin
Ağız yaraları
Kanlı dışkı
Yorgunluk
İştah kaybı

Crohn hastalığı olan kişiler depresyona yatkındır

Daha önce de belirtildiği gibi, fiziksel ve zihinsel sağlık, Crohn hastalığı olan kişiler de dahil olmak üzere yakından ilişkilidir. Kötü ruh sağlığı, Crohn'lu bir kişinin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Crohn'dan muzdarip insanların yaklaşık yüzde 60-80'inin depresyon yaşadığı biliniyor. Crohn hastalığınız varsa, hastalık aktif olduğunda ve yeterince şiddetli semptomlara neden olduğunda depresyon geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Bu kronik otoimmün hastalık, yaşam kalitesini düşürmeye yetecek kadar zayıflatıcı ve acı verici olduğu için de sizi depresyona sokabilir. Tersine, Crohn semptomları, depresyonu kontrol etmediğinizde genellikle daha da kötüleşir.

Healthgrades'in raporuna göre, bağırsaklarda bağışıklık sistemini etkileyen ve ruh sağlığını düzenlemeye yardımcı olan trilyonlarca iyi ve kötü bakteri var. İyi bakteri, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca iyi bakteriler, rahatlık ve zevk hormonu olarak bilinen serotonin üretirler.

Bu arada, kötü bakteriler iyi bakterileri öldürebilir, bağışıklık sisteminin bozulmasına neden olabilir ve Crohn hastalığının ve depresyonun ana nedenlerinden biri olan iltihaplanmayı teşvik edebilir.

Birkaç çalışma, bağırsaktaki yüksek seviyelerde zararlı bakterilerin iltihabı artırabileceğini, insanları daha fazla tedirgin, stresli ve depresif hale getirdiğini göstermiştir. Enflamasyon ayrıca Crohn semptomlarının kötüleşmesine de neden olabilir.

Crohn hastalığından muzdaripken depresyon nasıl kontrol edilir?

Depresyonu kontrol ederek akıl sağlığını korumak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Stres olmadan mutlu hissetmek fiziksel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Bunun için, depresyonu kontrol etmek için birkaç çaba sarf etmeniz gerekir, örneğin:

Şikayetlerinizi dinlemek için aileniz, partneriniz veya arkadaşınız gibi konuşacak birini aramak.
Hikayeleri ve deneyimleri paylaşmak ve yalnız olmadığınızdan emin olmak için Crohn'lu bir grup insana katılın.
Ruh halinizi dengelemeye yardımcı olması için doktorunuzun reçete ettiği bir antidepresan alın.
Durumunuz için stresli hissettiğinizde panzehir olarak sevdiğiniz çeşitli şeyler yapın.
Semptomları hafifletebilecek iltihabı azaltmak için iyi bakteri (probiyotikler) içeren yiyecekler yiyin.
Depresyonu azaltmak için uygun tedavi bulmak için profesyonel yardım alın.