Patellofemoral ağrı sendromu ve boğa; merhaba sağlıklı

Tanım

Patellofemoral ağrı sendromu nedir?

Patellofemoral ağrı sendromu (diz kapağı ağrısı sendromu), patellofemoral eklem - femoradaki değişikliklere bağlı olarak patellanın alt kısmında veya çevresinde ağrıdır. Patella, diz ekleminden önce dizde bulunan küçük kemik parçasıdır. Patellanın rolü, diz eklemi ve eklemdeki kemikleri saran kıkırdak üzerindeki baskıyı azaltarak bacağın hareket etmesini ve ayakta durmasını desteklemektir. Patellofemoral ağrı, dizlerden birini veya ikisini birden etkileyebilir. Futbol, basketbol, tenis veya maraton gibi bazı sporlar diz problemlerini daha da kötüleştirebilir. Pürüzlü bir yüzeyde koşmak veya farklı bir yüzeyde egzersiz yapmak bu hastalığa neden olabilir.

Patellofemoral ağrı ile patellar tendiniti ayırt etmeniz gerekir çünkü neredeyse aynı semptomlara sahiptirler.

Patellofemoral ağrı sendromu ne kadar yaygındır?

Bu hastalık her yaştan insanı etkileyebilir. Ancak genellikle futbol, basketbol, tenis gibi spor yapan sporcularda görülür. Bu, risk faktörlerini azaltarak aşılabilir. Daha fazla bilgi için doktorunuzla konuşun.

İşaretler ve semptomlar

Patellofemoral ağrı sendromunun belirti ve semptomları nelerdir?

Patellofemoral ağrı genellikle dizde hafif ancak kalıcı ağrıya neden olur, kaslar gerilmeye devam ederken, diz sıkışırsa ağrı daha da kötüleşebilir. Örneğin, merdiven inip çıkma, koşma veya belirli ayakta durma pozisyonlarında (Kung Fu'da). Örneğin film izlerken veya trende otururken uzun süre diz bükülmüşse ağrıya neden olabilir.

Pürüzlü veya pürüzlü bir yüzeyde yürürseniz dizleriniz ağrabilir; sanki dizlerinin üstüne çökmüş hissetti. Rahatsızlık, çatlama sesleri veya ağrı olabilir.

Patellofemoral ağrı ve patellar tendinit hemen hemen aynıdır. Ancak patellar tendinit her iki tarafta veya doğrudan dizde ağrıya neden olmaz, ağrı genellikle eklem içinden kaynaklanır. Patellofemoral ağrı, eklemin tüm bölgelerinde ortaya çıkar.

Listelenmeyen başka semptomlar olabilir. Hastalık belirtileriyle ilgili sorularınız varsa bir doktora danışın.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Tedavi sırasında ise ağrı birkaç gün içinde geçmezse doktora haber verin. Doktorunuz daha güçlü bir tedavi önerebilir. Ek olarak, aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:

İnatçı acı.
Ağrı günlük aktiviteleri etkiler.
Eklemlerde şişlik veya kızarıklık.

Sebep olmak

Patellofemoral ağrı sendromuna ne sebep olur?

Kesin neden belirsizdir, ancak doktorlar ana nedenin diz eklemi, sıkıştırılmış kıkırdak ve bağlar üzerinde ağrı ve dejenerasyona yol açabilecek sert bir etki olduğunu düşünüyor. Çarpışmalara şunlar neden olabilir:

Aşırı, kasları ve eklemleri hareket ettirir.
Kayma veya kırılma dahil yaralanma da patellofemoral ağrıya neden olabilir.

Diğer bir neden patella veya diz eklemindeki doğuştan anomalilere bağlı olabilir. Çok yakın veya çok fazla hareket eden patella, hasta hareket ettikçe diz eklemine baskı uygulayacaktır. Diz eklemindeki kasları kontrol etme yeteneği zayıftır, kaslar dengesiz çalışır ve etkilenen kemiklere ve eklemlere baskı uygular. Ayrıca dizdeki anormal kafa yapısı da yürüme güçlüğü ve diz ağrısı nedenidir.

Risk faktörleri

Patellofemoral ağrı sendromu riskimi ne artırır?

Patellofemoral ağrı için birçok risk faktörü vardır. Bu hastalık genellikle koşma ve zıplama gibi bacak kuvvetine ihtiyaç duyan sporcuları etkiler. Aşağıdaki durumlarda bu hastalığa yakalanabilirsiniz:

Koşma ve atlama dahil olmak üzere sporlara katılın.
Uyluk kaslarının ve tendonlarının aşırı gerilmesi.
Kaslar ve uyluklar arasındaki dengesizlik.

Risk almamak, patellofemoral ağrı yaşayamayacağınız anlamına gelmez. Yukarıdaki risk faktörleri yalnızca referans içindir. Daha fazla ayrıntı için bir uzmanla görüşün.

İlaçlar ve İlaçlar

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Patellofemoral ağrı sendromu için tedavi seçeneklerim nelerdir?

İlk tedavi dinlenmek, uyluk kaslarınızı çalıştırmak ve buz küplerini uygulamaktır (özellikle 10-20 dakika egzersiz yaptıktan sonra). Mümkünse, yüzme veya eliptik makineler gibi darbesiz aerobiklere geçmelisiniz. Kalça, hamstring, baldır ve iliotibial bantların kaslarını germek de yardımcı olabilir.

Kavisli yastıklama ile her türlü koşu ayakkabısına uyan bir ayakkabı giymek önemlidir. Çoğu koşucu, ayakkabılarını 300-500 mil sonra değiştirir. Ortopedik cihazlar, diz koruyucuları ve ateller de kullanışlıdır. Cerrahi son çare; iyileşmesi 6 hafta sürdü.

İbuprofen veya naproksen gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar şişliği ve ağrıyı azaltabilir. Bu ilaçlar mide rahatsızlığına neden olabilir ve ancak yemekten sonra alınabilir. Ülseri veya kanaması olan hastalar ilaç almadan önce bir doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Fizik tedavi, kuadrisepsleri güçlendirmek ve uyluk ve diz kirişi kaslarını germek için fizik tedavi ile tedavi edilebilir.

Nadir durumlarda ameliyat gereklidir.

Patellofemoral ağrı sendromu için olağan testler nelerdir?

Doktor, savunmasız konumları belirleyerek fiziksel bir muayene yapacaktır. Doğru sonuca varmak için doktorun şu yöntemleri kullanması gerekir:

Röntgen: Doktorların kemiklerin konumunu görmesine yardımcı olur, ancak dokunun konumunu izlemek zordur.
BT taraması: doktorların doku ve kemiği tanımlamasına yardımcı olur; ancak hastaları X ışınlarından daha fazla radyasyona maruz bırakır.
MRI (manyetik rezonans görüntüleme)

Evde yapılan ilaçlar

Patellofemoral ağrı sendromunu tedavi etmek için yapılabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları nelerdir?

Aşağıdaki yaşam tarzı ve ev ilaçları patellofemoral ağrıya yardımcı olabilir:

İlaçları doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
Acıya neden olan aktiviteleri durdurun. Dikkatle başlayın.
Diz, diz kirişi kasları ve uylukların yenilenmesine yardımcı olan fizik tedaviye devam edin.

Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.