"Şişman olan" demek aslında çocuğun kilo almasına neden olur

Çoğu çocuğun evde benzersiz bir arayışı vardır. Ebeveynlerden veya etrafındaki insanlardan olsun. Örneğin, bir çocukta "şişman olan" veya "tombul olan" demek, tombul yanakları olan tombul bir vücuda sahiptir. Kulağa komik gelse de, çocuğunuza “şişman olan” demenin onu daha da fazla kilo almasına neden olabileceğini biliyor muydunuz? Bu nasıl olabilir? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Bir çocuğa "şişman olan" demek, kilo almaya devam etmesini sağlar

"Eh şişman adam, nereye gidiyorsun?" Sık sık komşuların veya aile üyelerinin bu aramayla küçük çocuğunuza hitap ettiğini duyabilirsiniz. Önemsiz görünebilir, ancak son araştırmalar bunun çocukların sağlığı üzerinde bir etkisi olduğunu buldu.

Mayıs 2019'da yapılan bir araştırma, yağ, yağ vb. İçin çağrı yapan çocukların önümüzdeki birkaç yıl içinde hızla kilo alma eğiliminde olduklarını bildirdi. Bir çocuğa "şişman" demek neden kilo aldırır?

Bu çalışma, aşırı kilolu ve obezite riski taşıyan 110 çocuk ve ergeni inceledi. Daha sonra, araştırmacılar çocuklardan kendilerine ne sıklıkla yağ veya vücut ağırlığıyla ilgili başka isimler verildiği konusunda bir anket doldurmalarını istedi.

Sonuçlar, genellikle şişman, obez veya vücut ağırlığıyla ilgili diğer ifadeler olarak adlandırılan çocukların, kiloyla ilgili bir tanıma sahip olmayanlara göre% 33 daha fazla kilo aldığını gösterdi. Ayrıca yağ kütlesinde yılda% 91 oranında artış olduğu bilinmektedir.

Araştırmacılar, alay etmenin veya bir çocuğa "şişman" demenin onu vurguladığı sonucuna vardılar. Bu durum daha sonra vücudun fizyolojisini etkiler ve çocukların sağlıksız yiyecekler yiyerek kızgınlık ve öfke duygularını açığa çıkarmasına neden olur.

Ebeveynler ne yapmalı?

Obez, obez veya kilosuyla ilgili olan çocuklardan bahsetmenin ve alay etmenin çocuklar üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Sadece kilo almaya devam etmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun özgüvenini de yok edebilir.

Sağlıklı Çocuklar sayfasından alıntılanan kötü çağrılar, çocukları izole, utanç ve üzgün hissettirebilir. Sonuç olarak, okul etkinliklerinden çekilecek ve çevre, sevmediği bir takma adla onları aramaya açık hale gelecektir.

Bunun üstesinden gelmek için ebeveynlerin rolüne ihtiyaç vardır. İşte şişman denen çocuklarla başa çıkmak için bazı ipuçları.

1. Çocuğa sorun

Washington'daki Uniformed Services Üniversitesi'nde psikoloji öğretim görevlisi olan Natasha Schvey, "Bir çocuğa, okulda veya çevrede ağırlık da dahil olmak üzere herhangi bir alay konusu olup olmadığını sormak çok önemlidir," diyor.

Çocuğa alay edilmeyi veya kötü çağrılar almayı hak etmediklerini vurgulayın. Kilo, ten rengi veya diğer eksiklikler olsun.

Çocuğunuzun bu tür alayları yaşayıp yaşamadığını bilmek, çocuğunuzun bu sorundan kurtulmasına nasıl yardımcı olacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

2. Çocuklara "şişman" diyen insanlarla ilgilenmeyi öğretin

Ebeveynler, 24 saat boyunca çocuğun alayından her zaman kaçamazlar. Bu nedenle, çocuklara bununla başa çıkmayı öğretmek en iyi yoldur. Bir çocuğa kötü bir unvan verildiğinde, çocuktan sakin kalmasını ve onunla uğraşmamasını isteyin.

Çocuğunuz öfke, endişe veya gözyaşıyla tepki verirse, insanların onunla daha da dalga geçeceğini anlayın. Aslında alay hareketleri öncekinden daha kötü olabilirdi.

İnsanlardan gelen alay hareketlerinin önemli olmadığından emin olun çünkü çocuğunuz hala iyi şeyler yapabilir.

3. Çocuğa şişman diyen kişiyle doğrudan konuşun

Sahneyi görünürde yakalarsanız, harekete geçmeniz gerekir. Çocuğunuza şişman diyen veya diğer alaycı davranışlarının kötü olduğunu ve çocuğun duyguları üzerinde kötü bir etkisi olduğunu söyleyen insanlarla konuşun.

Sakin bir şekilde konuşmaya çalışın ve iyi karşılanabilmeleri için doğru kelimeleri seçin.

4. Çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediğinden emin olun

Çocuklarla "şişman" denilmekten kurtulmanın yanı sıra, çocukların daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesini sağlamalısınız. Çocuğunuza şişman diyecek insanlardan uzak durmanın yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, çocukları obezite gibi çeşitli hastalık risklerinden de uzak tutacaktır.

Çocuklar tarafından tüketilen yiyeceklerin seçimlerine ve porsiyonlarına dikkat edin. Ardından, zamanında yemek, yedikten hemen sonra uyumamak ve sakince yemek yemek gibi iyi beslenme alışkanlıkları edinin. Ayrıca çocuğu egzersize davet ederek fiziksel aktivitesini artırın.

Çocuğunuzda kilo vermekte güçlük çekiyorsanız, bir doktora veya çocuk beslenme uzmanına danışmaktan çekinmeyin.

Fotoğrafın izniyle: Sunlight Phamacy.