6 Hem anne hem de bebek için doğru ve rahat emzirme pozisyonu

Emzirme süreci her zaman sorunsuz ilerlemeyebilir. Bazen, özellikle emzirmenin ilk günlerinde, doğru pozisyonu bulamadığınız için buna alışmak için hala uyum sağlamanız gerektiğinde zorluklar yaşayabilirsiniz.

Çözüm olarak, emzirme pozisyonunu uygulamak ve emzirme yastığı ve sütyen kullanmak, emzirmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olan hususlardan biri olabilir.

Düzgün emzirmeyi, emzirme yastığını nasıl kullanacağınızı ve emzirme sütyeni seçmeyi biliyor musunuz? Daha fazla bilgiye göz atın, gidelim!

x

Siz ve bebeğiniz için doğru emzirme pozisyonları

Emziren annelerle ilgili pek çok efsane ve emziren annelerin zorlukları vardır, ancak yeni doğmuş bebeklere verilen anne sütünün büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için gerçekte faydaları vardır.

En iyi emzirme için, doğru emzirme pozisyonuna dikkat etmelisiniz.

Doğru emzirme pozisyonunu benimsemek sadece bebeklerin daha kolay emzirmelerine yardımcı olmakla ilgili değildir.

Öte yandan, rahat bir pozisyon bulmak, emzirme sorunları, ağrıları ve sırt ağrısı çekmenizi de engelleyebilir.

Aslında doğru pozisyon anne sütü üretiminin artmasını kolaylaştırabilir.

Ne yazık ki, tüm anne ve bebekler çeşitli emzirme pozisyonlarını doğru şekilde yapamaz.

Bu nedenle, özellikle sadece emzirme döneminde, siz ve bebeğiniz için doğru ve doğru emzirme pozisyonunu bulmak önemlidir.

Bu nedenle, emzirme sürecinin daha rahat ve keyifli geçmesi için deneyebileceğiniz çeşitli emzirme pozisyonları şunlardır:

1. Eğilme pozisyonu (rahat emzirme)

Yatma pozisyonu, genellikle bebeğinizi ilk kez emzirdiğinizde yapılan doğal bir pozisyondur. Çoğu anne emzirme zamanını daha rahat hale getirdiği için bu pozisyonu sever.

Bu pozisyonu uygulamak istiyorsanız oldukça kolay. Eğilme pozisyonu yapmanın adımları:

1. Sırtınızı duvara, sandalyeye veya yatağın arkasına yaslanan bir yastığa yaslayın.
2. Bebeğin midesini göğsünüzün altına yerleştirin ve bebeğin başı göğsünüze paralel olsun.
3. Bebeğin burnunun sıkılmadığından ve boynunun bükülmediğinden emin olun.
4. Bebekler genellikle meme uçlarınızı kendi başlarına bulabilirler. Bununla birlikte, meme uçlarınızı düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olabilirsiniz.
5. Her zamanki gibi emzirmeye başlayın.

Yatarken göğüsten anne sütü verme pozisyonu, dayanmak için rahat bir yer olduğu sürece her yerde yapılabilir.

Bebek Merkezinden başlayarak, bebek beslenirken vücudunuzun rahat bir pozisyonda olduğundan emin olun.

2. ile emzirme pozisyonunu düzeltin beşik tutma yeri

Durum beşik tutma yeri genel olarak bebeği emzirmenin doğru pozisyonuna benzer. Burada, bebeğin vücudunu desteklemek için kollarınızdan biri bükülecek.

Sonuç olarak, bebek bu doğru pozisyonu yaparken ellerinizden birinin üzerine rahatça yatacaktır.

Yani bebek memenin sağ tarafından besleniyorsa bebeğin vücudu desteklemek için kullanılan başı ve elleri de sağ taraftadır.

İşte emzirme pozisyonunun nasıl yapılacağı beşik tutma yeri:

1. Bebeği ellerinden birinin içinde tut. Başınızın bükülmüş kollarınızda olduğundan ve midenizin vücudunuza yaslandığından emin olun.
2. Bebeğin başının ve kollarınızın pozisyonu, memenin bebeğin beslediği kısım ile aynı tarafta olmalıdır.
3. Bebeğin boynunun gergin olmaması için bebeğin başını vücudunun geri kalanıyla aynı hizada tutun.
4. Bebeği desteklerken ellerinizin üzerindeki yükü daha da hafifletmek için bir emzirme yastığı veya başka bir yumuşak taban kullanmayı deneyin.
5. Her zamanki gibi emzirmeye başlayın.

Genellikle emzirme pozisyonu beşik tutma yeri bu emzirmeye alışkın ancak çok büyük olmayan bebekler için geçerlidir.

Bu arada, emziren yenidoğanlarda veya boyutları büyüdüğünde, bu pozisyonun uygulanması daha az etkili olabilir.

3. ile emzirme pozisyonunu düzeltin çapraz beşik tutma

İle doğru emzirme pozisyonu çapraz beşik tutma benzer beşik tutma yeri. Sadece kollar bebeği pozisyonda desteklemek için kullanılır. çapraz beşik tutma bebeğin beslediği memenin karşısında.

Görüyorsunuz, eğer bebek sağ memeden besleniyorsa, bebeğin başı da sağda olacaktır. Daha önce, pozisyonda beşik tutma yeriBebeğin vücudunu desteklemek için kullanılan eliniz sağ elinizdir.

Ancak pozisyonda çapraz beşik tutma bu, kullanılan eliniz tam olarak sol taraftadır. Bu pozisyon, Kids Health tarafından bildirilen bebek tarafından emilen meme ucunun ekini görmenizi ve kontrol etmenizi kolaylaştırır.

İşte emzirme pozisyonunun nasıl yapılacağı çapraz beşik tutma doğru:

1. Bebeği önünüzde sırtı ve boynu paralel olacak şekilde tutun.
2. Sol elinizle bebeğin sırtını kaldırın. Bebeğin başını sağınıza yerleştirin, böylece göğsün sağ tarafını emebilir.
3. Bebeğinizin alt vücudunun bükülmüş dirsekleriniz tarafından desteklenmesine izin verin.

Doğru emzirme pozisyonu genellikle yenidoğanlara uygulamak için rahattır. İlk başta denemek zor olabilir, ancak zamanla bunu daha kolay bulacaksınız çünkü beslenirken bebeğin emişine dikkat edebilirsiniz (kilitlemek).

4. Uzanma pozisyonu (yan yatma)

Eğer yorgun hissediyorsanız ve oturur pozisyonda emzirmek istemiyorsanız, uzanmak doğru seçim olabilir.

Sadece bu da değil, yatma pozisyonu aynı zamanda sezaryen ameliyatı geçirmiş olanlar veya bebeğin gece aniden emzirmek için uyanması durumunda en iyi çözümdür.

Aşağıdakiler doğru yatarak emzirme pozisyonunu yapmanın aşamalarıdır:

1. Bebeğe bakacak şekilde bir tarafa yatın
2. Bebeğin vücudunu dudakları meme ucunuza yakın olacak şekilde konumlandırın
3. Bebeğin vücudunu eğin ve meme uçlarınıza daha kolay ulaşması için onu biraz itin

Bazı bebekler üst memeden emzirmeyi daha kolay bulur. Diğerleri yatağa en yakın memeye ulaşmayı daha kolay bulabilir.

Bu, bebeğin memenin hangi tarafından daha rahat beslendiğini hissetme yeteneğine göre ayarlanabilir.

Yatarak emzirirken en iyisi bebeğin yanındaki tüm yastık veya battaniyeleri çıkarmaktır. Ayrıca emzirirken bebeğin uykuya dalmasına izin vermeyin.

5. Pozisyon futbol tutuşu veya debriyaj tutma

Emzirme pozisyonu futbol tutuşu veya çağrılabilir debriyaj tutma bebek için doğru pozisyonlardan biridir.

Bu pozisyon, bebeği vücudun yan tarafında, tam olarak kollarınızın altında tutarak yapılır. Bu pozisyon, sezaryen doğum ve büyük göğüslü emzirme öyküsü olan anneler için kullanılabilir.

Ek olarak, bu pozisyon aynı zamanda ikiz emziriyorsanız da uygundur. Kullanılan kol, emzirme için meme ile aynı taraftaki koldur.

İşte emzirme pozisyonunun nasıl yapılacağı futbol tutuşu doğru:

1. Bebeğin vücudunu, bebeğin emzireceği göğsün yan tarafına yerleştirin.
2. Emzirecek olan memenin yan tarafındaki eli bebeğin vücudunu yanınızda desteklemek için kullanın.
3. Boynunu desteklemek için bir top tutuyormuş gibi avuçlarınız yukarı bakacak şekilde kollarınızı bükün.
4. Ellerinizi bebeğin sırtında ve vücudunda tutun ve yanlarınıza yaklaştırın.
5. Bebeğin ayakları kollarınızın altına sıkıştırılmalıdır.
6. Emzirme için kullanılan memeyi alttan tutması için gerekirse elin kullanılmayan diğer kısmını bebeği desteklemek için kullanabilirsiniz.

Daha rahat hale getirmek için emzirme için kullanılan vücudun yan tarafına emzirme yastığı veya başka bir kaide gibi bir destek yerleştirebilirsiniz.

6. Bebeğin oturma pozisyonu (oturan bebek)

Adından da anlaşılacağı gibi bu pozisyon tam olarak bebek otururken yapılır. Bu şekilde, diğer doğru emzirme pozisyonlarında olduğu gibi bebeğin vücudunu desteklemenize gerek kalmaz.

Ancak, bu tek pozisyonu denemeden önce, küçük çocuğunuzun tek başına oturacak kadar güçlü olduğundan emin olun. Oturma pozisyonunda emzirmenin aşamaları şunlardır:

1. Dik bir pozisyonda oturun ve bebeği de size bakacak şekilde konumlandırın.
2. Kendi başına oturma konusunda yetkin hale gelen bebekler, vücutlarının etrafında kollarınıza yaslanarak tökezlenebilir.
3. Kendi başlarına oturmaya alışkın olan bebekler, desteklenmeye ihtiyaç duymadan genellikle daha iyi dik oturabilirler.
4. Bebeğin boynunun ve sırtının düz olduğundan emin olun.
5. Bebeğin burnunun sıkılmadığından ve rahat nefes alabildiğinden emin olun.

Bu oturan bebek pozisyonu genellikle seyahat ederken veya bebek emmeye istekli olduğunda ve kendi göğsünüzü ararken kullanılır.

Pozisyona ek olarak, emzirme sütyeni ve yastığı kullanımına da dikkat edin.

Emzirme sürecini kolaylaştırmak için dikkat edilmesi gereken sadece emzirme pozisyonu değildir. Emzirme sütyenlerinin ve yastıklarının kullanımı daha az yardımcı değildir.

Hemşirelik sütyenleri

Emzirirken genellikle meme büyüklüğü değişir ve büyür.

Emzirme sürecini ve göğüslerde meydana gelen değişiklikleri desteklemek için şu anda emziren anneler için özel olarak tasarlanmış sütyenler bulunmaktadır.

Hamilelik sırasında meme büyüklüğü emzirme sırasında daha da büyüyebileceğinden, bu özel sütyeni hamileliğin başından itibaren almak için acele etmemelisiniz.

Rahminizin 37. haftaya, yani hamileliğin 8. veya 9. ayına ulaşmasını beklemekte yanlış bir şey yoktur.

Hamileliğin son dönemine girdikten sonra, daha sonra dönüşümlü olarak kullanılmak üzere 2-3 sütyen satın alabilirsiniz. Şimdi, satın almak istediğinizde, emzirme sütyeni seçmeniz için bazı ipuçları:

1. Esnek bir sütyen seçin

Emzirme sırasındaki göğüslerin durumu, hamile kalmadan ve emzirmeden öncekinden kesinlikle farklıdır. Bu süre zarfında meme dokusu, bebeğin günlük ihtiyaçlarını karşılamak için süt üretmek için birlikte çalışır.

Aslında, çok fazla anne sütü içerdikleri için göğüsler zaman zaman tok hissedebilir. Bu nedenle, emziren bir sütyen seçtiğinizden emin olun, bu esnada giyilmesi rahat olsun.

Emzirme sütyeni seçin Fincan açması ve kapatması kolaydır. İyi bir sütyen genellikle Fincan tek elle açmanın yanı sıra boyut olarak da kolay Fincanbu da bebeğin beslenmesini kolaylaştırır.

Bu şekilde, onu açmaya zahmet etmenize gerek kalmazFincaniki elinizle sütyeninize koyun ve ellerinizden biri bebeği tutarken.

2. Doğru boyda bir sütyen bulun

Çeşitli şekil ve görünümlerle ilgileniyor olsanız da emziren anneler için göğüslerinin ihtiyacına ve büyüklüğüne uygun bir sütyen seçmelisiniz.

Çok gevşek ve dar olmayan iyi oturan bir sütyen, emzirme döneminde göğüslerinizi desteklemeye yardımcı olacaktır.

Emziren bir annenin sütyen boyutunun doğru olduğundan emin olmak için, ortadaki dikişin ikiye bölündüğünden emin olun. Fincan veya memenin her iki tarafı göğüs kemiğine sıkıca yaslanır.

3. Rahat ve temizlemesi kolay bir sütyen tabanı malzemesi seçin

Sütyen meme başı ve göğüs derisi ile doğrudan temas halindedir. Bu emzirme sütyeni ayrıca memeden çıkan süte de kolaylıkla maruz bırakılabilir.

Bu nedenle, temizlenmesi ve yıkanması kolay bir emzirme sütyeni malzemesi seçin. Ek olarak, emzirme sütyeninin temel bileşenlerinin de kullanıldığında soğuk olduğundan emin olun.

Emziren anneler için seçenek olabilecek emzirme sütyeninin malzemesi pamuktur.

4. Emzirme sütyeninin detaylarına dikkat edin

Emziren anneler için kullanımı iyi ve rahat bir sütyen, giyildiğinde göğüslerinizi küçültmemeli veya sıkı hissettirmemelidir.

Bu noktalara dikkat etmenin yanı sıra seçeceğiniz sütyenin aşağıdaki tamamlayıcı detaylarla donatıldığından da emin olun:

• İhtiyaçlarınıza uygun dört kancaya sahiptir.
• Emzirme sütyenlerinin geniş, kaymaz kayışları vardır.
• Sutyenin yanları ve arkası, memeyi desteklemeye yardımcı olmak için daha geniştir.
• Ön orta Fincan emzirme sütyenleri, göğüs için ek destek sağlayacak kadar derindir.
• Fincan Emzirmeye başlamadan önce ve emzirmeden sonra tek elle açılıp kapanması kolay bir sütyen.
• DeliklerFincanemzirme sütyeni, bebeğin rahatça beslenmesi için yeterli alan sağlayacak kadar büyüktür.

Sütyenin her detayı veya detaylı parçası, bebeğinizi emzirirken sizi kolaylaştırmak ve desteklemek için kendi işlevine sahiptir.

Fazla süt üretimi sütyene batarsa ​​ve emzirme programına girmediyse, bir göğüs pompası kullanabilir ve ardından anne sütünü saklamak için uygun yolu uygulayabilirsiniz.

Hemşirelik yastığı

Adından da anlaşılacağı gibi, emzirme yastığı, bebeğinizi emzirirken kullanılan bir yastıktır.

Hemşirelik yastığı veyahemşirelik yastığı sadece bebek emzirirken değil, aynı zamanda emzirme biberonundan emzirirken de kullanılabilir.

Emzirme yastığı kullanmanın temel amacı, emzirme sırasında bebeğin annenin meme ucunu emmesini kolaylaştırmaktır.

Emzirirken vücudunuzu bebeğin dudaklarına yaklaştırmak yerine, bu yastık aslında bebeğin pozisyonunu yükseltmeye yardımcı olur.

Bu şekilde vücudunuzu eğmek zorunda kalmazsınız ki bu onu ağrıtabilir ve rahatsız edebilir.

Mayo Clinic'ten aktardığımız gibi, bu emzirme yastığı, annenin vücuduna yakın bir pozisyonda olduğu için bebeğin vücudunu daha rahat hale getirebilir.

Bunun nedeni, bu özel emzirme yastığının vücudunuzun etrafına dolanabilmesi için U şeklinde bir şekle sahip olmasıdır.

Aslında bu emzirme yastığının nasıl kullanılacağı hiç de zor değil. İşte bir emzirme yastığının nasıl kullanılacağı:

1. Emzirmek için en rahat yeri bulun. Çok kalabalık, gürültülü ve emzirme için rahatsızlık veren yerlerden kaçının.
2. Vücudunuzun etrafına, en geniş pozisyonu önde olacak şekilde bir emzirme yastığı yerleştirin.
3. Yastığın yüksekliğini vücudunuza göre ayarlayın. Bebeğinizi üzerine yerleştirmeden önce yastığın pozisyonunun sizin için rahat olduğundan emin olun.
4. Emzirme yastıkları, farklı özelliklere sahip çeşitli tiplerde gelir. Emzirme yastığınız bir kayış içeriyorsa, sıkıca oturduğundan ve kullanıma hazır olduğundan emin olmak için ipi bağlayabilirsiniz.
5. Her şey rahat hissettikten sonra, bebeği emzirme yastığına koymanın zamanı gelmiştir. Bu pozisyon, kolay beslenme için bebeğin meme ucunuza yaklaşmasına yardımcı olacaktır.

Bir emzik şişesinden emziriyorsanız, bir emzirme yastığı yine aynı şekilde kullanılabilir.

Bu nedenle, ister emziriyor olun, ister doğrudan meme yoluyla veya bir emzikle mama sütü, yastık, sutyen takmanız ve doğru pozisyonu uygulamanız sorun değil.

Bir notla, aynı biberon içinde bebeklere karışık süt maması (sufor) vermekten kaçının.

Emzirmeye ilişkin bazı şikayetleriniz varsa, hemen bir doktora başvurun.

Doktor, emziren anneler için güvenli ilaçlar vermek de dahil olmak üzere, durumunuza göre nedeni ve doğru tedaviyi bulabilir.