Hipokalemi (potasyum eksikliği): nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Tanım

Hipokalemi nedir?

Hipokalemi veya potasyum eksikliği, kandaki potasyum seviyesinin normal sınırın altında olduğu bir durumdur.

Potasyum, elektrik sinyallerini vücudunuzdaki hücrelere taşımaya yardımcı olur. Bu madde, sinir ve kas hücrelerinin, özellikle de kalp kası işlevlerinin yerine getirilmesi için önemlidir.

Normalde kanınızdaki potasyum seviyesi 3.5-5.2 mmol / L'dir. Çok düşük potasyum seviyeleri (2,5 mmol / L'den az) yaşamı tehdit edebilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

Yaşlılarda hipokalemi, organ işlevini azaltabilir, iştahı kaybedebilir ve bazı hastalıklara neden olabilir. Aldıkları ilaçlardan bazıları hipokalemi riskini artırabilir.

Potasyum vücut için ne kadar önemlidir?

Potasyum, kanda elektrik yükü taşıyan bir mineraldir. Bu minerallere elektrolit denir. Potasyum, vücudun aşağıdakiler dahil birçok şeyi yapmasına yardımcı olmak için diğer elektrolitlerle birlikte çalışır:

Kan basıncını ve kardiyovasküler sağlığı koruyun

Sürekli olarak düşük potasyum alımı kan basıncının yükselmesine ve kardiyovasküler sorunlara neden olabilir.

Artan kan basıncının üstesinden gelmenin bir yolu, tuz alımını sınırlamaktır. Sadece bu değil, potasyum tüketmek tansiyonu da düşürebilir.

Sodyum tüketimindeki azalma ile birlikte artan potasyum alımı, kardiyovasküler hastalıkların kaynağını azaltmak için çok önemlidir.

Bir çalışmada, günde 4.069 mg potasyum tüketenlerin ölüm riski yüzde 47 daha düşüktü.

Kemik ve kas tedavisi

Potasyum içeren yiyecekler, asidozun aksine vücudu alkali tutar.

Metabolik asidoz, et, süt ürünleri ve rafine tahıl taneleri gibi asitleştirici gıdalarla dolu bir diyetle tetiklenir. Yüksek potasyum içeren bir diyet (diyet) kas kütlesinin korunmasına yardımcı olabilir.

Yaşlılarda diyet, diyabetik ketozis gibi kas kaybına neden olma eğilimindedir. Bununla birlikte, yeterli potasyum alımı bunu önlemeye yardımcı olabilir.

Bir çalışma, günde 5,266 miligram potasyum tüketen katılımcıların ortalama 3,6 kilo daha yağsız doku kütlesini koruduğunu buldu.

Diğer çalışmalar da yüksek potasyum alımıyla kemik yoğunluğunun arttığını göstermiştir. Ek olarak, potasyum aşağıdaki şeyler için de çalışır:

• Tek tek hücrelere besin alır ve hücre atığını giderir
• Asit ve alkali seviyelerini dengeler
• Sağlıklı sinir fonksiyonu için elektriksel uyarıları çalıştırır
• Kullanırken kasların çalışmasını sağlamak için beyne mesajlar alır ve gönderir
• Kalp atış hızını düzenler

Böbrekler, idrar yoluyla fazla seviyeleri atarak vücudunuzdaki potasyum miktarını kontrol eder. Böbrekleriniz, düzgün çalışması için vücuttaki potasyum ve diğer elektrolit seviyeleri arasında bir denge sağlar.

Risk

Potasyum pek çok faydasının yanı sıra fazla tüketilirse sağlık sorunlarına da neden olabilir. Böbrekleriniz düzgün çalışıyorsa, muhtemelen idrarda potasyum ile ilgili problemler yaşamazsınız.

Yüksek potasyum takviyelerinin alımıyla ilgili yalnızca birkaç potasyum zararına dair rapor vardır. Vücut üzerinde kötü etkileri olduğu bildirilen potasyum içeren yiyecekler yoktur.

Potasyum, vücudunuzun düzgün çalışması için gereklidir, ancak potasyum kendi başına hiçbir işe yaramaz.

Diyet ve genel beslenme dengesi, sağlığı iyileştirmek ve hastalıkları önlemek için çok önemlidir.

Sebep olmak

Hipokaleminin nedenleri

Potasyum eksikliği veya hipokaleminin birçok nedeni vardır. En yaygın neden, idrara çıkmayı artıran reçeteli ilaçlar (diüretikler) aldıktan sonra idrarda çok fazla potasyum kaybetmektir.

Bu tür ilaçlar, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olan hastalara yönelik su hapları veya diüretiklerdir.

Ek olarak, kusma ve / veya ishal de çok fazla potasyum kaybetmenize neden olabilir. Yaşadığınız diyet veya diyet vücudunuzun potasyum eksikliğine neden olabilir.

Aşağıdakiler, yayınlanan makalelerden alıntılanan hipokalemi veya potasyum eksikliğinin yaygın nedenleridir. Çeşitlilik Evde Sağlık Grubu:

Aşırı idrara çıkma

İdrar yapmak, vücudunuzun fazla potasyumu atmasının yaygın bir yoludur. Bu süreçten böbrekleriniz sorumludur.

Böbrek rahatsızlıkları ve hastalıkları idrar yoluyla çok fazla potasyum kaybetmenize neden olabilir. Bozukluk ayrıca böbreklerin kandaki potasyum seviyelerini düzenleme yeteneğini de azaltabilir.

Diüretik

Diüretikler veya su hapları, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan yaşlı insanlar için yaygın bir tedavi yöntemidir. Diüretikler idrara çıkma isteğini artırabilir ve böylece kandaki potasyum seviyesini azaltabilir.

Gag

Şiddetli kusma yetersiz beslenmeye neden olabilir ve potasyum alımını azaltabilir. Bulimia ve anoreksi gibi yeme bozuklukları da potasyum seviyelerinin düşmesine neden olarak hipokalemiye neden olur.

Asiri terleme

Terleme, vücudun fazla potasyum seviyelerinden kurtulmasının başka bir yoludur. Ancak sıcak havalarda veya fiziksel aktivite sırasında aşırı terleme potasyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir.

Vitamin veya mineral dengesizliği

Fazla sodyum, düşük magnezyum seviyeleri ve folik asit eksikliği de düşük potasyum seviyelerine katkıda bulunabilir.

Tedavi

Diüretikler ve müshiller dışında bazı ilaçların da vücudun potasyumu emme ve kullanma yeteneği üzerinde olumsuz etkileri vardır.

Bu ilaçlar insülin, bazı steroidler ve hipokalemi ile ilişkili bazı antibiyotiklerdir.

Alkol kötüye kullanımı

Aşırı alkol kullanımı, düşük potasyum seviyesi riskini önemli ölçüde artırır. Alkol tükettiğinizde kan dolaşımınıza girecek ve vücudunuzdaki tüm organlardan geçecektir.

Alkol, organlarınızın ihtiyacınız olan elektrolitleri ve su dengesini düzenleme yeteneğine zarar verir.

Operasyon

Bazı ameliyatlar vücudun potasyumu emme yeteneğini azaltabilir. Bunlardan bazıları safra kesesinin çıkarılması ve ameliyatı içerir. kalp ameliyati mide.

Semptomlar

Hipokalemi belirtileri (potasyum eksikliği)

Potasyum seviyelerinde küçük bir düşüş herhangi bir semptoma neden olmayabilir, ancak hafif görünebilirler.

Üzerine bir araştırma Avrupa Acil Tıp Dergisi hipokalemi nedeniyle hastaneye başvuran 4.846 kişi olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, sadece% 1'i potasyum eksikliği belirtileri yaşar.

Hipokalemi (potasyum eksikliği) yaşadığınızda aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

Kasların zayıflaması

Potasyum, beyinden mesajlar aldıktan sonra kaslarınızın çalışmasına yardımcı olur. Azalan potasyum seviyeleri, beyniniz ve kaslarınız arasındaki iletişimi engelleyecektir.

Potasyum seviyeleriniz çok düşük olduğunda, bazı kaslarınız hiç çalışamaz.

Kas krampları, ağrı ve sertlik

Beyin ve kaslar arasındaki bozuk iletişim, kaslarınızın çok sıkı kasılmasına neden olabilir. Sonuç olarak, kramplar yaşarsınız.

Potasyum ayrıca kaslarınızdaki kanın varlığını da kontrol eder. Kan akışı düz olmadığında, kaslarınız bozulmaya başlayacaktır. O sırada kaslar da ağrılı ve sertleşir.

Yorgunluk ve ruh hali değişimleri

Potasyum, vücudunuzun besinleri emmesini etkiler. Vücudunuz yediğiniz besinlerin tüm iyiliğini alamadığında ve alamadığında, kendinizi yorgun hissedecek ve düzensiz ruh hali değişimleri yaşayacaksınız.

Kabızlık

Sindirim, yemek borusu, mide ve bağırsaklardaki kasların düzgün çalışmasını gerektirir. Yiyecekler sindirim sisteminizden geçtiğinde, potasyum beyninizden kaslarınıza mesajlar iletir.

Vücuttaki potasyum seviyeleri yeterli olmadığında kaslar etkili bir şekilde çalışmayacaktır. Mide krampına neden olur ve yiyeceklerin sindirimini yavaşlatır.

Kalp çarpıntısı

Kalbiniz, herhangi bir kas gibi, normal kasılma ve gevşeme için büyük ölçüde potasyuma bağımlı olan bir kastır. Potasyum eksikliği çektiğinizde kalp çarpıntısı yaşayacaksınız.

Çarpıntı, kalbinizin aniden çok hızlı ve hızlı atmasıdır. Bu hissi göğsünüzden, boğazınızdan veya boynunuzdan fark edebilirsiniz.

Düzensiz kalp atışı

Bu arada, potasyum seviyelerinde büyük bir düşüş, özellikle kalp hastalığı olanlarda düzensiz kalp atışlarına neden olacaktır. Bu, başınızın dönmesine veya bayılmanıza neden olabilir. Çok düşük potasyum seviyeleri kalbinizin durmasına bile neden olabilir.

Nefes almada güçlük

Potasyum ve kas sağlığı arasındaki ilişki, normal nefes alma becerinizde önemli bir rol oynar.

Düşük potasyum seviyeleri diyaframı zayıflatabilir ve nefes almayı zorlaştırabilir. Nefes darlığı aynı zamanda düşük potasyum seviyeleri nedeniyle azalmış kalp fonksiyonunun bir belirtisidir.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Tedavi edilmezse hipokalemi yaşamı tehdit edebilir. Çok düşük potasyum seviyeleri, kalbin atmasını durdurabilir. Belirtilen semptomları yaşarsanız, hemen bir doktora başvurun.

Doktorunuza kan testi sonuçlarınızı sorun. Kandaki potasyum seviyesini etkileyebilecek ilaçlar almanız gerekebilir veya potasyum seviyenizdeki düşüşün nedenini ortadan kaldırmak için tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Hipokalemik hastaların tedavisi nedene yöneliktir. Ayrıca bir potasyum takviyesi de verilebilir. Doktor reçetesi olmadan herhangi bir takviye almayın.

İlişkili bozukluklar

Hiyopkalemiye bağlı hastalıklar

Bartter Sendromu

Bartter Sendromu, böbrekleri ilgilendiren metabolik bir hastalıktır. Ortaya çıkan yaygın semptomlar yavaş büyüme, halsizlik, susuzluk ve aşırı idrara çıkmadır. Bu sendrom, böbrekler yoluyla aşırı potasyum kaybı ile karakterizedir.

Hipokalemi periyodik felç

Derin tendon reflekslerinin kaybı ve kasların elektriksel uyarılara cevap vermemesi ile karakterize felç ile karakterize bir hastalıktır.

Metabolik alkaloz

Kandaki bikarbonat artışı ile karakterize bir bozukluk. Semptomlar arasında sinirlilik, aşırı uyarılma, nöromüskülerite, düşük potasyum seviyeleri (hipokalemi), kas güçsüzlüğü, sindirim sistemi bozuklukları ve aşırı idrara çıkma yer alır.

Teşhis

Hipokalemi (potasyum eksikliği) teşhisi

Sağlık çalışanı, potasyum seviyenizi kontrol etmek için sizden bir kan testi yapmanızı isteyecektir. Normal seviyeler 3,7 ila 5,2 mmol / L arasındadır.

Aşağıdakiler gibi başka şeyleri kontrol etmek için kan testleri de yapılabilir:

• Glikoz, magnezyum, kalsiyum, sodyum, fosfor
• Tiroid hormonu
• Aldosteron

Kalbin durumunu kontrol etmek için Elektrokardiyogram (EKG) yapmanız da önerilebilir.

Teşhis değerlendirme

Genel olarak, hipokalemi için tanısal değerlendirmenin iki bileşeni vardır:

İdrardaki potasyum miktarı

24 saat toplanan idrarda potasyumun atılması (atılması), idrarda ne kadar potasyum olduğunu değerlendirmenin en iyi yoludur.

Günde 15 mEq potasyum atılımının üzerinde ise, bu renal potasyumda uygunsuz bir azalmanın göstergesidir.

Potasyum ve kreatinin konsantrasyonlarının ölçümü, 24 saatlik idrar toplama mümkün değilse, küçük bir idrar örneğinde yapılabilir.

Renal potasyum giderimi olup olmadığını belirledikten sonra, asit-baz durumunun değerlendirilmesi ayırıcı tanıyı daha da daraltabilir.

Asit-baz durumunun değerlendirilmesi

İdrarda potasyum atılımı ölçüldüğünde, doktorunuz belirsiz hipokalemi olasılığını keşfettiğinde bir teşhis aşaması gerçekleştirilecektir.

Tedavi

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Hipokalemi tedavisi (potasyum eksikliği)

Durumunuz hala hafifse, doktorunuz oral potasyum hapları almayı önerebilir. Bununla birlikte, şiddetliyse, bir damardan (IV) ek potasyuma ihtiyacınız vardır.

Bir diüretik alıyorsanız, doktorunuz reçetenizi vücuttaki potasyum seviyelerini koruyabilen bir ilaçla değiştirebilir.

Bu tip, potasyum tutucu bir diüretik olarak adlandırılır. Doktorunuz ayrıca size düzenli olarak tüketmeniz gereken ek potasyum için bir reçete verebilir.

Bununla birlikte, çok fazla potasyum vücutta aşırı potasyum seviyelerine veya hiperkalemiye yol açabileceğinden, hipokalemi tedavilerini reçete ederken doktorların da dikkatli olmaları gerekir.

Hipokalemiyi (potasyum eksikliği) önleyen yiyecekler

Potasyum alımınızı artırmanın en güvenli ve en kolay yolu diyetinizi düzenlemektir.

Çeşitlilik Evde Sağlık Grubu uzmanlar, yetişkinlerin diyette 4.700 miligram potasyum almalarını tavsiye ediyor.

Vücudunuzdaki potasyum seviyelerini yükseltebilecek birçok lezzetli yiyecek var.

Muzdan daha az potasyum içermeyen pek çok başka gıda olmasına rağmen, muz en çok önerilen potasyum içeren gıdalardan biridir.

Potasyum içeren yiyecekler şunları içerir:

• Yapraklı yeşillikler, özellikle pancar, lahana ve ıspanak
• Mantar
• Avokado
• Kızarmış patates
• Muz
• Havuç
• Pişmiş yağsız sığır eti
• Süt
• turuncu
• Fıstık ezmesi
• Fındık
• Somon
• Deniz yosunu
• Domates
• Buğday tohumları
• Sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları, yaban mersini, balık ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünler

Potasyum takviyesi almak genellikle bu sorunu çözebilir. Ancak ciddi durumlarda, uygun kullanım olmaksızın, potasyum seviyelerinde ciddi bir düşüş, düzensiz kalp atışlarına neden olabilir ve ölümcül olabilir.

Hello Health Group tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz.