Kilo kaybı için akupunktur: riskleri ve faydaları tartmak

Gelenekselden aşırıya kadar çeşitli yöntemler uyguladınız ancak kilo vermediniz mi? Belki de iğne batırma tekniğini ya da kilo vermek için genellikle akupunktur denen şeyi denemenizin zamanı gelmiştir. Aslında, düzenli akupunkturun her hafta bir kilo yağ yakabileceğini söyledi. Gerçekten mi? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir bakışta akupunktur

Akupunktur, doğal sağlığı geliştirdiğine inanılan eski bir geleneksel Çin tıbbı tekniğidir. Bu terapi, vücuttaki belirli noktaları uyarmak için cilde özel bir iğne sokularak yapılır. Amaç, vücuttaki Qi (Chi) enerji akışının dengesini yeniden sağlamaktır.

Chi, insan vücudunda yaşam gücü veya hayati enerji olarak bir felsefeye sahip olan Çin kültürünün temel kavramıdır. Kilo kaybı için olanlar da dahil olmak üzere bu teknikle tedavi edilebilecek birçok semptom vardır.

Kilo kaybı için akupunkturun faydaları

Geleneksel Çin sağlık biliminin felsefesine göre, aşırı kilolu olmak, vücudun hipotalamus denilen beynin merkezine ve beynin merkezinden dengesiz enerji akışının bir şeklidir. Hipotalamustan ve hipotalamustan enerji akışı bozulursa, vücudun hormonlarını etkileyecektir. Akupunktura göre bir kişide obeziteye neden olan şey budur.

Kilo kaybı için akupunkturun temel ilkesi, temelde kişinin açlığı kontrol altına almaktan, vücut metabolizmasını arttırmaktan, sindirim fonksiyonunu iyileştirmekten, obezite ile ilgili hormonları düzenlemekten ve diğer işlevlere kadar bir diyet için yaptığı tüm çabaları destekleyerek etkisinin daha fazla olmasını sağlamaktır. dengeli. Örneğin diyet ve egzersiz rutinini değiştirmiş ancak kiloları değişmemiş kişilerde.

İğnenin delineceği vücut kısmı ihtiyaç duyulan alana bağlıdır. Kilo vermek için akupunktur programında iğnelerle delinecek 4 nokta kulak, Shen Men noktası, mide noktası ve endokrin noktası vardır. Bu noktalara birkaç küçük steril iğne yerleştirilecek ve daha sonra vücudu nörokimyasalları ve hormonları salmaya teşvik etmek için ısıtılacaktır. Bıçaklandığında hasta hafif bir ağrı ve acı hissedecektir. Ama sakin olun, bu normaldir. Ayrıca ağrılı bir hissin ortaya çıkması da vücuttan iğnenin doğru noktada delindiğine dair bir sinyaldir.

Eits, sadece kilo vermek için akupunktura güvenmeyin

Temelde akupunktur daha çok, bedensel fonksiyonları ana çabalarınıza - yani diyet ve egzersiz - daha fazla tepki vermesi için harekete geçirmeye hizmet eden "ekstra çaba" olarak tasarlanmıştır. Bu vücut işlevi akupunkturla normale döndürülmüş ve dengelenmişse, hormon çalışması kilo vermenize yardımcı olmak için daha uygun olacaktır.

Unutmayın, kalori alımınız vücudunuzun aktiviteler için saldığı kaloriden daha azsa genellikle kilo vereceksiniz. Yukarıda açıklandığı gibi, akupunktur vücuttaki açlığı kontrol etmenin tek yoludur ve bu da kişinin aşırı kilo alımını önlemek için iştahını kontrol edebilir.

Aslında bu, kilo verme sürecinde insanların yaptığı en yaygın hatalardan biridir. Kilo vermek için yalnızca akupunktura güveniyorsanız, ancak diyetiniz hala dağınıksa ve egzersiz tembelse, kilo vermek için yalnızca akupunktura güvenseniz bile kilo vermezsiniz. Esasen, şu ana kadar, kilo vermeye yardımcı olmak için diyet ve egzersizi iyileştirmekten başka umut verici bir yol yoktur.