İçindekiler:
- Nedenine göre şişmiş parmaklarla baş etmenin çeşitli yolları
- 1. Soğuk su sıkıştırması
- 2. Parmaklarınızın hareketi
- Diğer tedaviler
- Yaralanma nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
- Enfeksiyon nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
Parmak ısırıkları veya burkulmalar gibi küçük nedenlerden tırnak mantarı enfeksiyonu, romatizma, gut, bursit ve karpal tünel sendromu gibi ciddi sağlık sorunlarına kadar şişmiş parmakların nedenleri çoktur. Aşırı vücut ısısındaki değişiklikler, vücutta tuz birikmesi ve bazı hormonal bozukluklar da parmak şişmesine neden olabilir.
Şişmiş parmaklar birçok şekilde tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ortaya çıkan diğer semptomlara da dikkat etmeniz gerekir. Parmaklarınız da mı şişmiş? Acı mı sıcak mı? Yoksa uyuşma mı yoksa karıncalanma mı? Hareket etmek zor mu? Topaklarınız, şiş eklemleriniz mi var?
Nedenine göre şişmiş parmaklarla baş etmenin çeşitli yolları
1. Soğuk su sıkıştırması
Şişmiş parmaklar gerçekten özel bir ilaca ihtiyaç duymaz çünkü genellikle kendiliğinden geçer. Şişlik için yaygın bir tedavi, şişmiş parmağa soğuk bir kompres uygulamaktır. Ayrıca parmaklarınızdaki şişlik ve ağrıyı da durdurabilir.
Soğuk hava, yaralanma bölgesine kan akışını yavaşlatmak için kan damarlarının daralmasını uyarabilir. Azalan kan akışı, şişlik ve ağrıyı azaltabilecek şekilde yaralanma bölgesine daha az inflamatuar ajanın hareket etmesine neden olur.
Şişmiş parmağınızı 10-15 dakika soğuk kompres yapın, ancak 1 seansta 20 dakikadan fazla sürmeyin. Önce kompresi bir havluyla sarın, böylece soğuk sıcaklık cilde doğrudan temas etmez. Tekrarlamak istiyorsanız, tekrar sıkıştırmaya başlamadan önce 10 dakika ara verin.
2. Parmaklarınızın hareketi
Zayıf dolaşım, gerginlik veya sıvı tutulması nedeniyle parmaklarınız şişmişse, şişliği azaltmak için parmaklarınızı çalıştırmayı deneyin. Parmak germe, kan akışını iyileştirebilir ve şişmiş alan çevresindeki kas gerginliğini azaltabilir.
Diğer tedaviler
- Yüzük takıyorsanız, yüzüğü çıkarın.
- Düşük sodyum diyeti şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Susuz kalmanın neden olduğu şişmeyi önlemeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketin.
- Sıcak ortamlarda cildinizi serin tutun.
Yaralanma nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
Yaralanmadan sonraki ilk 24 saat boyunca, mümkünse yaralı parmağınızı / ayak parmağınızı veya bileğinizi / ayağınızı kullanmayın. Elastik bir bandaj şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Bandaj ayrıca yaralı elinizi veya bileğinizi dinlendirmenizi hatırlatacaktır.
48 ila 72 saatten fazla bir atel veya bandaj kullanmanız gerektiğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Ağrıyı hafifletmek ve kan akışını teşvik etmek için bölgeye nazikçe masaj yapın veya fırçalayın. Ağrıya neden oluyorsa, yaralı bölgeye masaj yapmayın.
Yaralanmadan sonraki ilk 48 saat boyunca, sıcak duşlar, sıcak banyolar veya alkollü içecekler gibi şişliği artırabilecek şeylerden kaçının.
48-72 saat sonra ve şişlik geçtikten sonra, esnekliği geri kazanmaya ve korumaya yardımcı olmak için sıcak kompres kullanın ve yumuşak parmak hareketlerine başlayın. Bazı uzmanlar, alternatif olarak sıcak ve soğuk kompres önerir.
Enfeksiyon nedeniyle şişmiş parmakların üstesinden gelmek
Bakterilerin neden olduğu enfeksiyona bağlı parmak şişmesi genellikle antibiyotik ve medikal tedavi ile tedavi edilecektir.
Doktor yarayı kesip dilimleyebilir. Bazen tüm enfeksiyonların giderildiğinden emin olmak için ameliyat olmaları gerekebilir. Ancak enfeksiyona bağlı şişmiş parmakların tedavisi kişiden kişiye ciddiyetine göre değişiklik göstermektedir.
