Gizli depresyonunuz var mı? aşağıdaki semptomları göz önünde bulundurun

Giderek ilerleyen ve hızlı hale gelen hayat, hayatın zorluklarını daha çeşitli hale getirir. Üstesinden gelebildiğimiz yaşam zorlukları bir başarı sağlayabilir, ancak yaşam zorluklarının üstesinden gelinemezse durum farklıdır. Depresyon, aşağılık kompleksi ve umutsuzluk duyguları kolaylıkla üstesinden gelebilir. Bu duygusal durum, sürekli devam ederse, bir tanesi nadiren fark edilen gizli depresyon olan bir depresyon durumuna düşebilir.

Gizli depresyon nedir?

Yıllar boyunca, gizli depresyonu değerlendirmek için çeşitli çalışmalar yapılmıştır. Gizli depresyon, genel olarak normal olan kişilerde depresif hissetmenin bir belirtisidir. Bu nedenle, ilgili kişi aslında ruhsal bozukluk belirtileri göstermemesi anlamında normal görünüyor, ancak bazen depresif davranışlar sergiliyorlar. Depresyon semptomları çok açık değildir, ancak günlük yaşamdaki genel normal davranışta gizlidir veya gizlidir.

Gizli depresif bozukluğu olan bireyler genellikle günlük davranışlarda zorluk yaşarlar. Bu bozukluk sadece kendisini engellemekle kalmaz, aynı zamanda dolaylı olarak çevredeki yaşama müdahale edebilir, özellikle depresif evre ortaya çıktığında.

Bu durumun devam etmesine izin verilirse, kişiliği bozukluklar yaşar ve gerçekten depresyona girmesi imkansız değildir. Elbette bu durum, o kişinin ve çevresindekilerin gelişimi için çok elverişsizdir. Ve daha geniş bir bağlamda, insanların hayatlarını bir bütün olarak etkileyebilir.

Bu nedenle, gizli depresyon sorunu küçümsenemez. Bu sorun tüm tarafları ilgilendirebilir ve önleme ve tedavi için dikkat edilmesi gerekir.

Gizli depresyon belirtilerini tespit etmek

Semptomlar belirsizdir ve normal insanlarda yaygındır, bu da gizli depresyon tanısı koyar (maskeli depresyon) zorlaşır. Bununla birlikte, her birey aslında işaretleri tanıyabilir. Koşul, kendimize karşı dürüst olmamız ve bu semptomların içimizde olduğunu inkar etmememizdir. Bağımsız olarak kullanılabilecek bir semptom listesi oluşturmak için çeşitli çalışmalar geliştirilmiştir. İşte kontrol listesi:

Gizli depresyonun fiziksel özellikleri:

Sebepsiz yere iştahsızlık.
İştahsızlık nedeniyle vücut ağırlığı düşme eğilimindedir.
Fiziksel aktivitelerde çabuk yorulun.
Vücut her zaman zayıf, cansız, enerji eksikliği vb. Hisseder.
Uyku güçlüğü, kabuslardan rahatsız olma vb. Uyku bozuklukları yaşamak.
Düzensiz adet kanaması (kadınlarda).
Dışkılamanın zorluğu olan kabızlık.
Azaltılmış cinsel dürtü.
Erkeklerde iktidarsızlık (iktidarsızlık) ve kadınlarda düşük libido.

Gizli depresyonun duygusal özellikleri:

Ruh hali belirsiz ve huzursuz.
Çoğu insan için önemsiz olsa da, her zaman çeşitli şeylerle uğraşırken endişeli.
Sebepsiz yere sürekli üzgün duygularla boğulmuş.
Net bir yönü ve nedeni olmayan öfke.
Her zaman yaptığı tüm eylemler için, görünürde bir neden olmaksızın günah duyguları.

Gizli depresyonun bilişsel özellikleri:

Negatif benlik kavramı ve kendinizi değersiz olarak görün.
Olumsuz beklentiler.
Kendinizi sürekli olarak eleştirin ve daha önce elde edilen sonuçlardan memnun olmama eğiliminde olun
Kendinize küfretme eğiliminde olun.
Karar verme konusunda tereddütlü Dış dünya hakkında olumsuz bir görüşe sahip olmak.
Geleceği için çaresiz ve çaresiz.
Mantıklı olmayan belirli inançlarla kapsanın.

Gizli depresyonun motor özellikleri:

Her zaman huzursuz ve yönü ve eylemi net olarak bilmiyor.
Ağlamanın nedeni açık değildir ve genellikle yapılır.
Günlük aktivitelerde yavaş bir hareket ritmi
Çeşitli uyaranlardan kaçınmaya çalışmak veya diğer insanlardan, hatta aileden veya arkadaşlardan kaçınmak
Halüsinasyon bozuklukları, yani nesnenin varlığı olmadan bir şeyi gözlemlemek (işitme, görme, hissetme vb.).

Peki, yukarıdaki listeden hiç yaşadınız mı? Öyleyse, Tanrı'ya yaklaşmayı unutmayın. Gerekirse, sizi depresyona sokan sorunları paylaşmak için en yakın ailenizden, arkadaşlarınızdan veya akrabalarınızdan başlayarak bu aşamadan çıkmak için hemen başkalarından yardım isteyin. Bu semptomları yaşamaya devam ederseniz ve baş etmekte zorlanıyorsanız, doktorunuz veya psikoloğunuzla iletişime geçmeniz iyi bir fikirdir. Kendini iyi düşün.