Dikkat edin, kilo vermek saç dökülmesinin nedeni olabilir

Saç dökülmesi, çocuklardan yetişkinlere kadar herkesin yaşayabileceği yaygın bir durum haline gelmiş gibi görünüyor. Sıklıkla hafife alınsa da bazı kişiler kilo vermeye çalışırken saç dökülmesinden şikayet ederler. Evet, kilo vermek gerçekten de saç dökülmesinin nedenlerinden biri olabilir. Tam açıklama aşağıda görülebilir.

Neden kilo vermek saç dökülmesinin sebebidir?

Saç problemlerinin varlığı, yanlış saç bakımı ve bazı tıbbi durumlar saç dökülmesinin sebeplerinin küçük bir kısmıdır. Bu durum sizi kesinlikle rahatsız eder çünkü genellikle çok fazla saç dökülür. Şimdi, kilo verdiğinizde saçlarınızın dökülmeye başladığını fark edebilirsiniz.

Hair Transplant 360 - Follicular Unit Extraction adlı kitabın yazarı ve dr. Ken L. Williams Jr. bunu açıkla. Ona göre, klinik olarak saç dökülmesine gerçekten de kilo kaybı neden olabilir. Nedeni, kilo kaybının kasıtlı olarak mı yoksa diyetle mi yoksa tek başına mı azaldığıdır, her ikisi de aynıdır. stres ve kaygıyı tetikler. Bu bilinçsizce saç dökülmesine neden olan şeydir.

Beth Warren Nutrition'ın kurucusu ve beslenme uzmanı R.D.N. ve Gerçek Gıdalarla Gerçek Bir Hayat Yaşamak adlı kitabın yazarı Beth Warren, ne kadar çok kilo verirseniz, o kadar çok kıl dökeceğinizi savunuyor. Nasıl olabilir?

Dr. Massachusetts General Hospital'da obezite uzmanı olan Fatima Cody Stanford, saç dökülmesinin nedenlerinden biri vücuttaki bazı besinlerin eksikliğidir. Örneğin, diyetiniz protein kaynaklarından uzak durmaya ve yiyecekleri diğer besinlerle çoğaltmaya çalıştığında. Sonuç olarak, proteinin saç hücreleri de dahil olmak üzere vücut hücrelerini oluşturma işlevi en iyi şekilde çalışamaz.

Dahası, vücuttaki protein miktarı az olma eğiliminde olduğundan, vücut, önce protein tarafından desteklenmesi gereken birkaç organa veya vücut hücresine öncelik verecektir. Vücudunuz, saçınızın gerçekten proteine ​​ihtiyacı olmadığına karar verebilir, bu yüzden yeterince protein almıyor. Bu da saç yapısını zayıflatabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.

Menopoz döneminde sıkı bir diyet uygulayan birçok kadın olduğundan bahsetmiyorum bile. Aslında şu anda vücutta meydana gelen aktiviteleri ve değişiklikleri desteklemek için vücudun yeterli besine ihtiyacı vardır. Saç dökülmesine neden olan faktörlerin bu birleşimidir.

Kilo verdiğinizde bile saç dökülmesini önler

Saç dökülmesi kilo kaybından kaynaklanıyorsa, onu kurtarmanın bir yolu da kaybedilen besin alımını geri kazanmaktır. Bunu sağlıklı ve dengeli bir diyet benimseyerek yaparsınız. Basit bir ifadeyle, ilke şudur:

• Kalori ihtiyaçlarınızı karşılayın. Kalori eksikliği, saçın saç büyümesini desteklemek için yeterli enerjiye sahip olmamasına neden olabilir.
• Protein ihtiyaçlarını karşılayın. Protein, saç büyümesinde önemli bir bileşendir.
• Günlük diyetinize tam tahıllar, meyveler ve sebzeler ekleyin. Ulusal Anemi Eylem Konseyi'ne göre, tam tahıllar, yetersiz miktarlarda saç dökülmesinde önemli bir faktör olabilecek demir içerir. Meyve ve sebzeler, tümü saç büyümesinde rol oynayan A, C, E vitaminleri ve çinko içerir.

Ayrıca ciddi saç dökülmesini, saç büyümesini teşvik edebilecek ilaçlarla tedavi edebilirsiniz, örneğin:

Minoksidil

Bu saç dökülmesi ilacı sıvı formdadır ve eczanelerde doktor reçetesi olmadan bulunabilir. Minoksidil vermek, daha iyi saç folikülü gelişimini uyarır, böylece uzayan saç çok daha güçlü olur.

Minoksidilin sonuçları genellikle yalnızca altı aylık rutin kullanımdan sonra görülebilir. Ancak saç uzamasını sürdürmek için altı aydan fazla kullanılmalıdır.

Finasterid

Minoxidil'in aksine Finasteride, Dihidrotestosteron (DHT) hormonunun seviyelerini düşürerek çalışan bir içme tableti biçimindedir. Nedeni, aşırı DHT hormonunun yeni saç büyümesini engelleyebilmesidir. Bu nedenle, düzenli olarak alınırsa, finasterid yeni saç büyümesini teşvik edebilir.

Umut verici görünse de saç dökülmesi ilacı almaya karar vermeden önce yine de doktorunuza danışmanız önemlidir. Aslında doktorunuz saç dökülme durumunuz için en uygun tedaviyi sağlayabilir.