İçindekiler:
- Diş teli kullanırken yiyecek yoksunluğu
- 1. Yiyecekler çiğnenebilir ve yapışkandır
- 2. Sert yiyecek
- 3. İri lifli yiyecekler
- Diş teli takarken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?
Diş teli kullandıktan sonra hangi yiyecekleri yiyip yememeniz gerektiğini biliyor musunuz? Evet, yaptığınız diş işinin boşa gitmemesi için her gün yediğiniz yiyeceklerin alımına dikkat etmeniz önemlidir. Bunun nedeni, belirli yiyecek türlerinin diş tellerinin gevşemesine ve dişlerinizin zarar görmesine neden olabilmesidir.
Hasar görmüş veya hatta yerinden çıkmış diş telleri, halihazırda yapmakta olduğunuz diş tedavisi süresini kesinlikle uzatacaktır. Daha fazla ödeme yapmanın yanı sıra, senut-senut dişlerini daha uzun süre hissetmeye de hazırlıklı olmalısın.
Diş teli kullanırken yiyecek yoksunluğu
Böylece ortodontik tedavinizin en iyi şekilde işlemesi. Diş teli kullanırken kaçınmanız gereken bazı yiyecekler.
1. Yiyecekler çiğnenebilir ve yapışkandır
Çiğneme gerektiren, yapışkan yiyecekler üzengideki çatlaklar arasına takılıp temizlenmesini zorlaştırabilir. Bu durumun devam etmesine izin verilirse ağızdaki bakterilerin üremesi için ideal bir yer olacaktır. Sadece diş tellerine zarar vermekle kalmaz, bu tabii ki diş çürümesine de neden olabilir.
Bu nedenle, üzengi kullandığın sürece şeker, sakız, çikolata ve çiğnenebilir ve yapışkan bir dokuya sahip diğer yiyecekleri yeme dürtüsüne direnmeye çalış.
2. Sert yiyecek
Bu diş tedavisi sırasında her türlü sert gıdalardan uzak durmanız da önemlidir. Sert bir dokuya sahip meyve ve sebzeler dahil. Bunun nedeni, sert yiyeceklerin diş tellerini bükebilmesi ve hatta diş tellerini kırabilmesidir.
Katı gıdalardan kaçınmanız gerekse de bu, meyve ve sebze yemediğiniz anlamına gelmez. Ezmelerini kolaylaştırmak için meyve ve sebzeleri küçük parçalara ayırabilir ve daha yumuşak bir doku elde edene kadar buharda pişirebilirsiniz.
Ayrıca tohum veya fındık gibi küçük boyutlu yiyecekleri yemekten kaçının. Bunun nedeni, çok küçük olan yiyeceklerin üzenginin çatlaklarına sıkışmaya yatkın olmasıdır. Sıkışmış olsa bile çıkarmanız sizin için daha zor olacaktır.
Bunun yerine, ezilmiş tahılları veya kabuklu yemişleri yiyin.
3. İri lifli yiyecekler
Diş teli kullanırken kırmızı et gibi ham lif içeren yiyeceklerden de kaçınılmalıdır. Sadece çiğnemek zor olmakla kalmaz, kırmızı et lifleri de diş tellerinizin ve dişlerinizin boşluklarına takılma eğilimindedir.
Sert et yiyorsanız bahsetmiyorum bile. Dişlerinizi temizlerken zevk almak yerine kırmızı et yemek aslında ağrıya neden olabilir.
Kırmızı et yemek istiyorsanız, yumuşak ve yumuşak olduğundan emin olun. Bu şekilde çiğnemeniz daha kolay olacaktır.
Alternatif olarak, tavuk ve balık da yiyebilirsiniz. Her ikisi de protein bakımından zengindir ancak daha ince et lifine sahiptir.
Diş teli takarken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?
Her gün yenen besinlerin alımına dikkat etmenin yanı sıra ağız sağlığını korumak da önemlidir. Bunun nedeni, diş telli dişlerin çürümeye daha yatkın olmasıdır çünkü yiyecek artıkları dişlerin veya diş tellerinin boşluklarına yapışır.
Diş hekimlerinin hastalarını diş tellerine ve diş sağlığına özen gösterme konusunda her zaman uyarmalarına şaşmamalı. Florür içeren diş macunu kullanarak dişlerinizi günde en az iki kez özenle fırçaladığınızdan emin olun.
Şimdi, dişlerinizi fırçalamayı her bitirdiğinizde, çatlaklara ve diş tellerinin etrafına yiyecek sıkışmadığından da emin olun.
Unutmayın, doğru yemeği yemek ve diş ve ağız hijyeni uygulamak ana anahtarlardır, böylece halihazırda görmekte olduğunuz ortodontik tedavi en iyi şekilde gerçekleşebilir.
