İçindekiler:
- Bir kadının vücut şekli nasıl belirlenir
- Kadınların çeşitli vücut şekillerini ayırt edin
- 1. Elma şekli
- 2. Armut şekli
En yaygın beş kadın vücut şekli vardır: kum saati, düz, armut, elma ve ters üçgen. Elbette bu kategoriye girmeyen bazı kadınlar var.
Vücudunuzun şekli küçük veya büyük olabilir. Küçük kemik veya büyük kemik. Büyük, orta veya küçük göğüsler. Yüksek kalçalarınız olabilir. Zayıf, şekilli veya şişman, hatta aşırı kilolusun. Liste hala büyüyor. Dolayısıyla, bu çeşitli faktörler nedeniyle, hangi vücut şekline sahip olduğunuz konusunda genellikle kafanız karışır. Rahatlayın, aşağıdaki makale kendi vücut şeklinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Meraklı?
Bir kadının vücut şekli nasıl belirlenir
Vücut kategorinizi belirleme konusunda hala kafanız karışıksa, aşağıdakileri deneyin:
Aynadan birkaç adım geriye gidin ve genel vücut şeklinizi gözlemleyin. Bunu çıplak yapın. Nedeni, iç çamaşırı giymenin gerçek vücudunuzu örtmesidir. Örneğin, bir modelde pantolon giymek erkek şortları kalça şeklini bastırabilir ve poponuzun daha dolgun görünmesini sağlayabilir.
Şimdi gövdenizin şekline odaklanın. Gövdenin şekli, kaburgalarınızdan belinize kadar gördüğünüz şeydir. Genel vücut şeklinizi belirleyen şey budur.
Kadınların çeşitli vücut şekillerini ayırt edin
Birçoğu vücudu kum saati, üçgen, elma ve armut gibi çeşitli kategorilere ayırır. Kum saati şekli (büyük göğüs, küçük bel ve büyük kalçalar) kadınlar için ideal vücut şekli olarak kabul edilir. Güzellik endüstrisinin kum saati şeklindeki kadınları bulmaya çalışması şaşırtıcı değil.
Ancak ne yazık ki kum saati gövdesi gerçekçi değil. Tıp dünyasında, sağlıkla ilişkileri ile ilgili olarak daha fazla incelenen iki vücut şekli vardır: elma şekli ve armut şekli.
Elma ve armut vücut şekli. (Kaynak: Mayo Clinic)
1. Elma şekli
Görünüşünüz kalçanızın üstünden göğse kadar yuvarlaktır, ancak bacaklar daha ince olma eğilimindedir.Belinizin kıvrımı daha az görünür ve hatta görünmezdir, çünkü beliniz kalçaların genişliğine neredeyse paralel düz olma eğilimindedir. Göğüs, bel ve kalça ölçüleri genellikle hemen hemen aynıdır.
Sağlık üzerindeki etkisi:Elma vücut şeklinin sahipleri kalın bir üst gövdeye (göğüs, kollar, mide) sahip olma eğilimindeyken, alt kısım (kalçalar ve bacaklar) küçük olma eğilimindedir. Midenizdeki bu yağ birikimi, midenizin şişmeye devam etmesine izin verirseniz, diyabet, kalp ve kan damarı hastalığı, felç vb. Gibi çeşitli hastalıklara yakalanma riskinizi artırır. Bu nedenle, bu riski önlemek için her zaman bir diyet uyguladığınızdan ve sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürdüğünüzden emin olun.
2. Armut şekli
Bel ölçünüz küçük ama kalçanız geniş. Kalça ölçümleriniz büstünüzden ve hatta omuzlarınızdan daha geniştir. Vücudunuzun tepesinde (göğüs ve kollar) ince görünseniz bile, kalçalarınız ve kalçalarınız genellikle yuvarlak ve yoğun görünür ve aldığınız her kiloda daha şişman görünen genellikle vücudunuzun alt kısmıdır. Kısa / yoğun / veya kaslı bacaklarınız olabilir.
Sağlık üzerindeki etkisi:Tıpkı elma vücut şeklinin sahibi gibi, armut vücut şekline sahip kadınlar, kilolarını kontrol etmeye çalışmazlarsa, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde çeşitli hastalık türlerine yakalanma riski daha yüksektir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, kalçalarda depolanan yağın metabolik sendrom riskini artırabileceğini göstermiştir.
x
