Vajinanda daha fazla iyi veya kötü bakteri var mı? & Boğa; merhaba sağlıklı

Vajinanın 50 bakteri türüne "yuva" olduğunu biliyor muydunuz? Sakin ol, kendi hayati organlarınız tarafından aniden tiksinti hissetmenize gerek yok. Vajinadaki bakteriler, vajinanın "koruma" oluşturmasına yardımcı olan iyi bakterilerdir, böylece potansiyel olarak zararlı vajinal bakteriler kalmaz. Öyleyse, vajinanızın kötü bakteri değil, iyi bakterilerle dolu olduğunu bilmenin bir yolu var mı? Tabii ki var ve bu makalede öğreneceksiniz.

Vajinanızın asit-baz seviyesi veya pH'ı, vajinanızın sahip olduğu bakteri türünü belirler.

PH kelimesini hiç duydunuz mu? Görünüşe göre pH sadece suda veya kanda değil, dişi mahrem kısımların da dikkat etmeniz gereken bir pH'a sahip olduğu ortaya çıktı. Vajinal pH'a dikkat etmek neden önemlidir? Çünkü pH veya yaygın olarak asit-baz seviyeleri olarak bilinen şey, özellikle vajinal bakteriler açısından vajinanızın sağlığı ile doğrudan ilgilidir.

Dr. Frisco Üreme Tıbbı Enstitüsü baş tıp sorumlusu Rinku Metha, vajinal pH hakkında anlamanız gereken ilk şeyin vajinanın normal bir pH veya asit-baz seviyesine sahip olması durumunda bu vajinal pH'ın sizi enfeksiyondan koruyabileceğidir.

Sağlıklı olduğu söylenen asit-baz veya vajinal pH seviyesi 3,5 ile 4,5 arasındadır. Vajinanın pH'ı yükselirse, potansiyel olarak kötü vajinal bakteriler çoğalabilir ve maya tahrişine, kaşınmasına ve anormal vajinal akıntıya neden olabilir.

Cinsel sağlık uzmanı Nina Helms'e göre vajinal pH dengesinin korunmasında rol oynayan iyi bakterilerin iki rolü vardır, bu iki bakteri lactobacillus ve corynebacterium'dur. Bu iki bakteri, vajinaya giren diğer bakterileri azaltmak için bakteriyosin adı verilen doğal bir antibiyotik üretir.

Vajina pH'ını asidik tutmak önemlidir çünkü iyi vajinal bakteriler, yani laktobasil ve korinebakteri, sadece asidik pH koşullarında yaşayabilir. PH yükselirse, elbette bu iyi bakteriler ölebilir. Bu iyi bakteriler, kötü bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olsa da.

İyi ve kötü bakteri arasındaki denge bozulursa, bakteriyel vajinoz yaşayabilirsiniz. Bakteriyel vajinoz, gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus ve bacteroides türleri gibi kötü bakteri popülasyonlarının baskın olduğu zaman ortaya çıkar.

Vajinal akıntınızın çok fazla olduğunu hissediyorsanız, vajinanın etrafında kokuyor, kaşıntıyı, yanmayı ve şişmeyi tetikliyor, olasılıkla bu vajinal pH'ınızın dengesiz olduğunun bir işaretidir. Basitçe söylemek gerekirse, vajinanızdaki iyi bakteriler kötü bakteriler tarafından geride bırakılır.

Öyleyse vajinal pH'ı dengede tutmak için ne yapmalısınız?

Vajinanızın pH'ını dengede tutmanın en kolay yolu vajinanızı temiz tutmak ve vajinanızda "iyi" rollere sahip vajinal bakterilerin kalmasını sağlamaktır. Aslında bu yöntemin uygulanması oldukça kolaydır.

Örneğin, idrar yaptıktan (BAK) veya dışkıladıktan (BAB) sonra, anüsten vajinaya bakteri girmemesi için önden arkaya temiz su ile yıkayın. Mümkünse ılık suyla yıkayın. Bundan sonra, alanın nemli olmaması için bir havluyla kurulayın.

Vajinayı kurutmak için kağıt mendil kullanırken yumuşak bir mendil seçin. Bölgede cilt tahrişine neden olma potansiyeline sahip olduğundan kaba kağıt havlu kullanmaktan kaçının, doku liflerinin vajina yüzeyinde kalmamasına dikkat edin, kaşıntıya neden olabilir ve bakteri ve mantar oluşumuna yol açabilir. nem nedeniyle.

Adet sırasında koku içermeyen pedleri seçin. Zamanı geldiğinde pedleri hemen değiştirin. Gecikmeyin, bu vajinanıza zarar verme potansiyeline sahip vajinal bakterileri en aza indirmek içindir.

Peki ya vajinal temizleyiciler?

Aslında vajinanızı sadece ılık suyla yıkayarak temizleyebilirsiniz. Bununla birlikte, kadınsı temizleyiciler kullanmak istiyorsanız, ara sıra vajinal temizleyiciler kullanabilirsiniz, ancak bunları uzun süre kullanmayın ve sadece vajinanın dış bölgesini temizlediğinizden emin olun.

Ayrıca povidon iyot içeren bir vajinal temizleyici seçtiğinizden emin olun. Bir araştırmaya göre, povidon iyot içeriği vajinanızdaki normal flora seviyelerini geri yükleyebilir, böylece vajinal pH seviyenizi normal tutmanıza yardımcı olabilir.