İçindekiler:
- Kendini hasta hisseden ama aslında sağlıklı olan insanların özellikleri
- 1. Sağlığıyla ilgili iddialar için her zaman gerekçe arayın
- 2. Sağlığı doğal olmayan bir şekilde kontrol etmeyi sever
- 3. Hafif semptomlar ciddi hastalıklarla ilişkilidir
- 4. Her zaman hasta hissetmek
- 5. Aynı tıbbi testi defalarca yapın
- 6. Doktor randevularından kaçınmak
- 7. Sağlık durumu hakkında konuşmaya devam edin
Gerçekten sağlıklı olduklarında kendini sürekli hasta hisseden insanlar tanıyor musunuz? Ya da belki kendiniz deneyimlediniz? Endişe ve tehlikeli bir hastalığa sahip olacağına dair aşırı korkuya hipokondri denir. Yabancı tıbbi terimlerle bu duruma aynı zamanda hastalık anksiyete bozukluğu veya somatik semptom bozukluğu. Genellikle, hipokondriyal özellikler, özellikle günlük yaşamda gösterilen tutumdan görülecektir.
Kendini hasta hisseden ama aslında sağlıklı olan insanların özellikleri
Altı aydan uzun süre çeşitli semptomlar yaşarsanız, yalnızca hipokondri hastası bir psikiyatrist tarafından teşhis edilebilirsiniz. Pek çok semptom arasında, farkında olmadan sahip olabileceğiniz hipokondrinin bazı özellikleri şunlardır.
1. Sağlığıyla ilgili iddialar için her zaman gerekçe arayın
Hipokondrili insanlar sağlıkları hakkında daha fazla endişe duyarlar. Doktora gittiğinde ve sağlıklı olduğu söylendiğinde, aslında inkar edecek ve sağlığında bir sorun olduğunu hissedecektir. Bu nedenle, tüm doktorlar aynı şeyi söylese de, farklı doktorlara gitmeye devam edecek: "Sen iyisin."
Bu olursa, işaret, sorunun fiziksel değil zihinsel olduğudur. Bu nedenle, kendinizi sakinleştirmek için kendinize sorun, örneğin, "Doktor sağlıklı olduğunu söylemesine rağmen bir hastalığım olduğunun kanıtı nedir?" Kanıt yoksa, bunun gereksiz, temelsiz bir korku olduğunu unutmayın.
2. Sağlığı doğal olmayan bir şekilde kontrol etmeyi sever
Kaynak: Reader's Digest
Sık sık hasta hisseden insanlar muhtemelen yanlarında her zaman bir termometre taşıyacaklardır. Yavaş yavaş vücut ısısını bir termometre ile kontrol edecek çünkü huzursuz hissediyor. Aslında sağlığında bir sakınca yok.
Ayrıca, durumu için her gün izlenmesi gereken belirli bir hastalığı olduğuna dair hiçbir belirti olmamasına rağmen, tensimetre veya kan şekeri test kitleri gibi çeşitli tıbbi cihazları "toplayabilir".
3. Hafif semptomlar ciddi hastalıklarla ilişkilidir
Amerika Birleşik Devletleri, California'daki Invictus Psychological Services'den bir psikolog ve terapi olan Forrest Talley, hipokondri hastalarının abartılı olduğunun bilindiğini belirtiyor. Hafif hastalık semptomları, tehlikeli hastalıklarla ilişkilendirilebilir.
Kaşıntılı bir boğazınız olduğunu varsayalım, bu, zatürre olasılığı ve bir dizi başka akut solunum yolu hastalığı ile bağlantılı. Bu korku sonunda mantığınızı geçersiz kılar. Ayrıca her zaman önemsiz semptomları, sağlığınızı ve hatta hayatınızı tehdit edecek büyük felaketler olarak düşünürsünüz.
4. Her zaman hasta hissetmek
Hipokondri hastalarının zihinleri sağlıksızlık endişeleriyle doludur. Vücutta ortaya çıkan en kötü olasılıkları düşünürken her zaman başınız dönüyor. Aslında, zihniniz bir hastalık hakkında düşünmekten diğerine geçecektir.
Sonuç olarak, her zaman ciddi bir şekilde hasta olduğunuzu hissedersiniz ve bir doktora görünmeniz gerekir. Hipokondri hastalarının neredeyse her zaman zamanlarını ve paralarını bir doktora görünmek için harcamalarına şaşmamak gerekir.
Bazen periyodik sağlık kontrolleri hastalığı erken teşhis edebilse de, görünürde bir sebep olmadan aşırı şekilde yapılırsa, zihinsel sağlığınız için de iyi değildir.
5. Aynı tıbbi testi defalarca yapın
Hipokondriyazisin başka bir belirtisi de her zaman aynı tıbbi testleri tekrar tekrar yaptırmaktır. Doktorun muayene ve test sonuçlarına güvenmeniz genellikle zordur, bu nedenle ek testler istemeye veya başka bir yerde benzer testleri yaptırmaya devam edeceksiniz. Aslında, gerçek test sonuçları aynıdır, yani iyisinizdir.
Bu çok yorucu çünkü sürekli olarak bir kararı veya gerçekten var olmayan bir doktor teşhisini kovalıyorsunuz.
6. Doktor randevularından kaçınmak
Bu çelişkili görünse de, bazı hipokondriler randevulardan kaçınmayı seçer (randevu) bir doktorla. Genellikle bu yapılır çünkü hipokondrili insanlar sağlıkları hakkında kötü bilgiler duymaktan çok endişe duyarlar.
Bu yüzden nadiren değil sadece verdiği sözleri görmezden geliyor tıbbi kontrol Sırf korku yüzünden rutin. Aslında, ciddi bir sağlık sorunu olduğu ortaya çıkarsa, muayeneden kaçınmak durumu daha da kötüleştirecektir.
7. Sağlık durumu hakkında konuşmaya devam edin
Los Angeles'ta Yeme Bozukluğu Terapisi'nde psikolog olan Lauren Mulheim'a göre, hipokondrinin özelliklerinden biri de her zaman sağlık sorunları hakkında konuşmalarıdır. Bunun nedeni, hipokondrili insanların zihinlerini bu şeylerle doldurmasıdır, bu nedenle sağlıkları dışındaki başka şeylere odaklanmazlar.
Hipokondri hastalarının her zaman sağlık sorunları hakkında sanki durumları çok zayıf ve kötüleşiyormuş gibi düşündükleri endişelerle tam olarak konuşmaya devam ederek konuşmaları domine etmeleri nadir değildir.
