Papatya çayının faydaları vücut sağlığına faydalıdır

Papatya çayının vücuda iyi gelen faydalarını hiç hissettiniz mi? Evet, papatya genellikle vücuda iyi gelen bitkisel ilaçların kaynağı olarak kullanılan bir çiçektir. Papatya çiçeği daha çok çay içeceği olarak, önce kurutarak kullanılır. Bilmek ister, papatya çayının vücuda faydaları nelerdir? Hadi, aşağıdaki makalenin açıklamasına bakın.

Papatya çayının çeşitli sağlık yararları

Papatya çayından elde edilebilecek faydalardan bazıları şunlardır:

1. Vücudun bağışıklığını güçlendirin

Bu ilk papatya çayının faydaları bağışıklığı güçlendirmek için iyidir. Nedeni, papatya çayı vücuttaki çeşitli enfeksiyon türlerinden korunmak için iyidir, bu nedenle düzenli olarak papatya çayı içerseniz bağışıklık ve bağışıklık sistemleri artacaktır.

Papatya çayının içeriğinde, normalde yediğiniz gıdalardaki toksinleri emebilen, anti-bakteriyel özelliklere sahip fenolik bileşikler de vardır. Bir çalışma, düzenli olarak 2 hafta boyunca 5-6 bardak papatya çayı içmenin vücudun tüm enfeksiyonlarla savaşması için iyi olacağını öne sürüyor.

2. Adet ağrısını hafifletir

Menstrüasyon sırasında ağrı hissetmeyi seviyorsanız, bu dönemde endişeli ve rahatsızsanız, menstrüasyon sırasında bir bardak papatya çayı denemek iyi bir fikirdir. Neden? Papatya çayının faydalarından biri de vücutta antienflamatuvar ve rahatlatıcı özelliklere sahip olmasıdır. Papatya çayı adet sırasında ağrıyı hafifletmenin yanı sıra, kramplara bağlı şişkinliği ve karın ağrısını da önleyebilir.

3. Stresi azaltın

Kolay stres ve panik mi? Merak etmeyin, bu herkesin başına gelebilir. Rahatlatıcı özellikleri bakımından zengin olan papatya çayının faydaları ile sadece bir fincan çay zihninizdeki stresi ve endişeyi giderebilir.

Papatya çiçeği çaya dönüştürüldüğünde, içildiğinde vücudunuzdaki serotonin ve melatonin seviyelerini artıracak, bu da vücuda sakinlik ve rahatlama sağlayacaktır. Özelliklerini elde etmek için günde 2-3 bardak papatya çayı için. Ama hatırla! Hamile kadınların hamilelik sırasında papatya çayı tüketmeleri tavsiye edilmez çünkü bu, fetüste düşük yapma olasılığını artıracaktır.

4. Diyabeti önleyin

İngiltere'de yapılan birkaç araştırma, papatya çayının faydalarının şeker hastalarında faydalı olabileceğini göstermiştir. Papatya çayı, vücuttaki kan şekeri seviyelerinin düşürülmesinde ve kandaki dengelenmesi için insülin seviyelerinin düzenlenmesinde faydalı olabilir. Ancak diyabetiniz için papatya içeceği tüketmeden önce doktorunuza danışmanız iyi olur.

5. Saçı güçlendirir

Pek çok kişi papatya çayının faydalarını saçlarında bulur. Antiinflamatuar özellikleri ile düzenli olarak tüketilen papatya çayı, kafa kaşınmasını sevenler için kafa derisi tahrişini giderecektir. Buna ek olarak, fenolik bileşikler güzel saçlarınızı her telde daha güçlü hale getirebilir ve saç daha güçlü ve daha yumuşak görünür.

6. Alerjileri tedavi edin

Papatya çayı, bitkilerin kokularına ve dokunuşlarına alerjisi olanlar için bir anti-alerjen kaynağıdır. Örneğin papatya çayı, papatya veya krizantemlerin neden olduğu alerjileri tedavi edebilir. Neden? Çünkü papatya çiçeğinde kurutulan ve çay haline getirilen alerjenler, insan vücudunun bu çiçeklere karşı bağışıklık tepkisini düzenleyebilir. Daha sonra, papatya çayındaki anti-histamin, vücuttaki alerjik reaksiyonları yatıştırmak için de faydalıdır.