İşkolik (işkolikler): normal değildir ve özellikleri nelerdir

Çalışkan ve işkolik (işkolik)? İkisini ayırt etmek zordur, ancak bu ayırt edilemeyecekleri anlamına gelmez. Çalışmak, kişinin potansiyelini geliştirmenin ve en üst düzeye çıkarmanın gerçekten bir yoludur. Özellikle üretken çağına yeni girmiş insanlar için. Bununla birlikte, bazı durumlarda, birçok insan işlerine o kadar takıntılı hale gelir ki, tatillerde bile her gece fazla mesai yapmaya isteklidirler. Bir işkoliğin özellikleri nelerdir? Ve sen bir işkolik misin? Bu makalede öğrenin.

Ruhsal bozuklukları içeren bir işkolik mi?

Araştırma, dünyadaki insanların% 7,8'inin işkolikler veya işkolik. Bu tanıma sahip kişiler işte daha fazla zaman geçirirler veya normal saatleri aştıkları söylenebilir.

İşkolikler, belirli sorunlarla ilgili suçluluk ve endişeyi azaltmak için işlerini "kullanabilirler". Çılgın çalışma, birisinin hobilerini, sporları veya kendisine en yakın insanlarla ilişkilerini terk etmesine de neden olabilir.

İş bağımlılığı veya işkolik veya daha iyi bilinen adıyla işkolik ilk olarak kontrol edilemeyen bir çalışmaya devam etme ihtiyacını anlatmak için kullanılır. Tarafından aranan kişi işkolik bu duruma sahip biri.

İşkolik terimi toplumda yaygın olarak bilinmesine rağmen, işkolik veya işkolik dünyanın çeşitli yerlerinde ruh sağlığı çalışanları tarafından kullanılan ruhsal bozukluklar için standart olan Ruhsal Bozuklukların Teşhisi için Kılavuzda (PPDGJ) yer almadığı için tıbbi bir durum veya ruhsal bozukluk değildir.

Neden tanınmıyor? İş bağımlılığı hala olumlu tarafta görülebildiğinden, her zaman bir sorun olarak görülmez. Fazla çalışma bazen mali ve kültürel olarak ödüllendirilebilir. İş bağımlılığı, diğer bağımlılıklar gibi sorunlara neden oluyorsa sorun haline gelebilir.

Öyleyse neden bir işkolik terimi var? Aslında bu terim tıptan değil, meslekten olmayan kişiden geliyor. İşkolikler aynı kabul edilir alkollüyani alkol bağımlısı insanlar. Ek olarak, iş bağımlılığı da normal bir şey olarak kabul edilemez çünkü kendi içinde birçok soruna neden olabilir. işkolik.

İşkolik olmanın etkisi

Aşırı çalışma genellikle iyi kabul edilse ve hatta takdir edilse de, normal sınırların dışındaki iş bağımlılığı sorunlara neden olacaktır. Diğer bağımlılıklar gibi, iş bağımlılığı da zorunluluktan kaynaklanır, işe adanma duygusundan kaynaklanmaz.

Aslında, bir iş bağımlılığı mağduru olan kişiler çok mutsuz olabilir ve işten muzdarip olabilirler, işleriyle aşırı derecede ilgilenebilirler ve çalışma arzularını kontrol edemeyeceklerini hissedebilirler. Bu işkolikler muhtemelen işe çok fazla zaman ve enerji harcarlar ve bunun iş dışındaki faaliyetlere müdahale etmesi muhtemeldir.

Çeşitli araştırmalar, çalışma ortamındaki aşırı baskının depresyon gibi ciddi ruhsal bozukluk riskini artırabileceğini göstermiştir. İş bağımlısı kişiler de uykusuzluk, yiyecek eksikliği ve aşırı kafein tüketimi nedeniyle sağlıklarına daha az dikkat edebilirler.

Bir işkoliğin özellikleri nelerdir?

Üretkenliği artırmadan artan aktivite.
Daha fazla, daha uzun süre çalışmaya ve daha yoğun olmaya takıntılı.
Çalışmak istediğinizden daha fazla zaman harcayın.
Öz saygıyı korumak için fazla çalışma.
Suçluluk, depresyon, endişe veya umutsuzluk duygularını azaltmaya çalışın.
Çalışmayı azaltmak için başkalarının önerilerini veya isteklerini göz ardı edin.
Yoğun iş nedeniyle aile, sevgililer veya yakın arkadaşlarla kişisel sorunlar yaşamak.
İşten kaynaklanan stres veya fazla çalışma nedeniyle ortaya çıkan sağlık sorunları var.
Bir problem nedeniyle çalışmayı "kaçış" olarak kullanmak.
Çalışmadığında baskı hissetmek.
İş faaliyetlerini azaltmaya veya durdurmaya çalıştıktan sonra fazla çalışmayı 'nüksedeceksiniz'.

Ya işe bağımlı hissediyorsan?

Bir işkolik olduğunuzu hissediyorsanız, ara verin ve nasıl hissettiğinizi anlayın. Stres ve depresyon belirtilerine dikkat edin. Bir psikolog veya terapiste danışabilirsiniz, böylece çalışma arzunuzu kontrol edebilirsiniz. Uzman danışmanlığı, sizi çalışmaya bağımlı yapan şeyleri ve kendinizi nasıl kontrol edeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.