Klorofil takviyeleri: içerikler, faydalar, riskler ve yan etkiler

Klorofil takviyeleri, fantastik sağlık iddiaları sayesinde bir süre önce popülerdi. Aslında, kalın yeşil sıvıyla aynı olan ekin içeriği nedir? Faydalar gerçekten reklamı yapılan gibi mi? Ya yan etkiler? Birlikte kazalım.

Klorofil takviyelerinin içeriğini ortaya çıkarın

"Klorofil" adını kullanmanıza rağmen, bu ekteki içerik aslında okul biyoloji derslerinden bildiğiniz klorofil değildir - klorofilindir.

Klorofil, bitkilerde fotosentez sürecine yardımcı olacak doğal bir molekülse, klorofilin, klorofilden yapılan sodyum, bakır ve magnezyumun kimyasal bir karışımıdır. Ancak klorofilinin işlevi bakımından klorofilden pek farkı yoktur.

Uzman araştırmalarına göre klorofilin faydaları

Şimdiye kadar, klorofil takviyelerinin sağlığa faydaları ile ilgili çalışmalar ve araştırmalar hala çok sınırlıdır. Ancak, toplumda dolaşan klorofil takviyelerinin faydalarına dair bazı iddialar:

1. Kilo verin

Sıvı klorofilin faydaları ile ilgili en popüler iddialardan biri kilo vermeyi desteklemesidir. Bir çalışma, bu eki alan kişilerin, takviye almayan gruptan daha şiddetli kilo kaybı yaşadıklarını buldu. Science Direct tarafından bildirilen araştırmacılar, bu takviyelerin kötü LDL kolesterolü 3 hafta içinde düşürebildiğini de buldular.

2. Vücut kokusunun azaltılması

Bu takviyenin, özellikle trimetilaminüri olan insanlarda vücut kokusunu azalttığı da gösterilmiştir - vücudun trimetilamini sindirememesi ve oksitleyememesinin bir durumu. Yamazaki ve ekibi tarafından 2004 yılında Japonya'da yapılan bir araştırma, 10 günde 1,5 g ve 3 haftada 180 mg klorofilin alan kişilerin trimetilamin konsantrasyonlarının miktarını ve vücut kokusunun azaldığını buldu.

3. Yaraların tedavisi

Klorofilin, yaralı ciltteki bakterileri öldürebilen anti-enflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Wound Repair Regen'de yayınlanan Telgenhoff ve arkadaşlarının araştırmasına dayanarak, papain üre-klorofilin merhem kullanılarak yanıkların, cerrahi izlerin ve diyabetik yaraların tedavisi iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Miller ayrıca basınç ülseri olan 39 hasta üzerinde bir vaka serisi araştırması yaptı. Basınç ülserleri veya yatak yaraları, vücudun belirli bölgelerine çok fazla baskı uygulanmasının neden olduğu basınç yaralarıdır ve hastanede yatak istirahati yaşayan hastalarda yaygındır. Papain-üre-klorofilin merhemini kullananlar 3 ay içinde tamamen iyileşebildiler.

4. Kan detoksu

Klorofilin, kırmızı kan hücrelerinin kalitesini artırabilir. Indian Pediatri'de 2005 yılında yayınlanan araştırmada, yaklaşık% 70 klorofil içeren buğday çimi veya buğday çimi, vücudun yeterli hemoglobini düzgün üretememesine neden olan bir bozukluk olan talasemili kişilerde kan nakli ihtiyacını azaltmaktadır. Bu nedenle talasemili kişilerin sürekli kan nakline ihtiyacı vardır.

5. Kanseri önleyin

Klorofil takviyelerinin kanser büyümesini engellediği bildiriliyor. Food Chem Toxicol NHS Public Access'te 2013 yılında yayınlanan bir araştırma, klorofilin özütü tüketiminin kansere karşı korumayı artırabileceğini göstermektedir. Klorofil ayrıca vücutta genetik mutasyonlara neden olabilecek serbest radikallerle savaşabilir. Bununla birlikte, bu bulgular hala laboratuar hayvanları testleri ile sınırlıdır.

Amerikan Kanser Araştırma Dergisi'nde yayınlanan 2009 yılında bu ekin antikanser faydaları ile ilgili insanlarda bir çalışma vardı. Çalışma, klorofil ve klorofilinin, kanser büyümesine neden olabilecek bir madde olan aflatoksinlerin girişini engelleyebildiğini buldu. Ancak bu çalışma sadece 4 gönüllünün katıldığı küçük bir araştırmadır.

Büyük resimde, bu sıvı takviyenin genel vücut sağlığı için faydaları konusunda daha fazla araştırma ve teste ihtiyaç vardır.

Klorofil takviyeleri dikkatsizce alınmamalıdır

Baştan çıkarıcı faydaları için potansiyeli görünce, pek çok insanın bu sağlıklı içeceğe alışması ve düzenli olarak içmesi şaşırtıcı değil. Temelde klorofil ve klorofilin toksik maddeler olmamasına rağmen, büyük miktarlarda dikkatsizce kullanılması yan etkilere neden olma olasılığını ortadan kaldırmaz. Örneğin:

İshal veya kabızlık gibi sindirim sorunları
Yeşil, sarı veya siyah dışkı
Güneş ışığına maruz kaldığında ciltte kaşıntı veya yanma (Klorofil cildi güneş yanığına daha yatkın hale getirebilir. Dışarıda olduğunuzda uygun giysiler giyin ve güneş koruyucu SPF 30 veya üzeri kullanın)

Yukarıdaki yan etkilerin dışında alerjik reaksiyonlar da meydana gelebilir. Bu reaksiyon, klorofil veya ekteki diğer bileşenlere alerjiniz olduğunu fark ederseniz oluşur. Ortaya çıkabilecek semptomlar arasında kaşıntı, kızarıklık görünümü, yüzde, ellerde ve boyunda şişlik, boğaz ağrısı, nefes almada güçlük ve ağızda kaşıntı hissi yer alır. Bu alerjik reaksiyon meydana gelirse, klorofil takviyesi almayı bırakın. Bu eki almadan önce daha güvenli olmak için doktorunuza danışabilirsiniz.