İçindekiler:
- 1. Evde bitki bulundurmak nefes almamıza yardımcı olur
- 2. Bitkiler evin havasını temizleyebilir
- 3. Solunum yolu bozuklukları riskini azaltmak
- 4. Bitkiler bir kişinin psikolojik durumunu iyileştirebilir
Ev bitkilerinin çoğu, bitkileri evde tutmanın da sağlık açısından faydaları olduğunu bilmeden dekorasyon olarak saklanır. Temel olarak, bitkiler oksijen üreticilerinin yanı sıra nispeten küçük boyutlu ev bitkileridir. Birkaç tür ev bitkisi de evin etrafındaki hava kalitesini korumak için işlev görür.
1. Evde bitki bulundurmak nefes almamıza yardımcı olur
İnsanlar oksijen solur ve karbondioksit yayar, ancak fotosentez yoluyla bitkiler bunun tersini yapar. Bu, etrafta veya içeride bitki yetiştirmenin önemli bir avantajıdır.
Bununla birlikte, bitkilerin fotosentez sürecini en üst düzeye çıkarmak için yeterli güneş ışığından aydınlatmaya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Bu fotosentetik süreç, neredeyse tüm bitkilerin oksijen solumaya ve karbondioksit yaymaya başladığı gece durur. Bu nedenle, orkideler, kaktüs benzeri bitkiler (sulu) ve diğer epifitik bitkiler hala karbondioksiti emer ve geceleri oksijen üretir. Bu nedenle, bu tür bitkileri iç mekanda tutmak güvenli kalacak ve geceleri bile oksijen üretebilir.
2. Bitkiler evin havasını temizleyebilir
Kirleticiler, özellikle açık alanlarda her yere yayılabilir ve eve hava kirleticiler girebilirse mümkündür. Kirletici maddelerin varlığının yanı sıra, evdeki hava kalitesindeki düşüş, ev aletlerinden gelen diğer kimyasallardan da kaynaklanabilir. NASA tarafından yapılan araştırma, bitkilerin havadaki çeşitli kirletici partikülleri hapsederek iç havayı temizleyebildiğini gösteriyor. Bu aynı zamanda, bitkilerin ev ve ofis elektroniği tarafından yayılan ozon gazı seviyelerini azaltabildiğini bulan daha ileri araştırmalarla da destekleniyor.
Evdeki hava kalitesini düşüren şeylerden biri kirleticilerdir. Uçucu organik bileşikler (VOC) plastik temizlik malzemeleri, yapı malzemeleri ve boyalar gibi ev aletleri tarafından salınan. VOC'ler kısa vadede zehirlenme semptomlarına neden olmaz, ancak uzun süre astım ve kanseri tetikleyebilir. Bir çalışma, bitkisiz ve bitkili odalar arasında VOC seviyelerinde 933 ve 249 μg / m2 arasında önemli farklılıklar olduğunu gösterdi. Bu, bitkilerin iç mekan hava kalitesini iyileştirebildiğini göstermektedir.
Araştırmaya göre, iç mekan hava temizleyicileri olarak seçilen bitki türleri arasında Spider Plant, Betel Gading ve In-Law's Tongue bulunuyor. Bu bitkiler evde bakımı kolay oldukları için seçildi. Dışarıdaki havayı temizlemek için Açelya, Barış zambakları ve İngiliz sarmaşık asmaları gibi bitkileri deneyin. NASA ayrıca, evlerin etrafına her 30 metrekarede bir iç mekan hava arıtma tesislerinin yerleştirilmesini tavsiye ediyor.
3. Solunum yolu bozuklukları riskini azaltmak
Solunum yolu bozuklukları, hava kalitesiyle yakından ilgilidir ve bunlardan biri havadaki toz partiküllerinin sayısıdır. Solunum yolu bozukluklarının ortaya çıkması, enfeksiyona neden olan veya astımı tetikleyen toz partiküllerinin yanı sıra mikropların girmesi ile başlar. Bu, düşük nemli ortamlarda kolayca olur. İç mekanda tutulan bitkiler, bitki saksılarında depolanan köklerden veya topraktan suyun buharlaşması yoluyla havadaki nemi artırarak toz parçacıklarını da azaltabilir.
Bir çalışma, asılı bitkilerin iç mekan toz seviyelerini yaklaşık üç ayda% 30'a kadar azaltabildiğini göstermiştir. Genel olarak bitkilerin kendileri, hava katmanında% 10'a kadar nem içeriğine katkıda bulunur.
4. Bitkiler bir kişinin psikolojik durumunu iyileştirebilir
Bahçede veya bitkilerin olduğu bir odada olmak zihni sakinleştirir ve ruh halinizi iyileştirebilir. Amerikan Bahçıvanlık Terapisi Derneği'ne (AHTA) göre, bir kişinin psikolojik ve bilişsel koşulları için evde bitki yetiştirmenin çeşitli faydaları vardır:
- Özgüveninizi artırın
- Stresi ve kaygıyı azaltır
- Fitness hissedin
- Zihni sakinleştirmeye ve iyimserlik yaratmaya yardımcı olur
- Konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirin
- Hafıza becerilerini geliştirin
Bu, bitki olmayan bir odada çalışan bireylere kıyasla bitkilerle süslenmiş bir odada çalışan birinin ruh halini ve iş performansını iyileştirmenin etkisini gösteren bir çalışmanın sonuçlarıyla destekleniyor. Bahçe faaliyetlerinin faydaları, birisini başkalarıyla işbirliği yapmaya ve sosyalleşmeye teşvik ederek sosyal sağlığı da iyileştirir.
