Prematüre bebekler nasıl önlenir, ne yapılmalı?

Erken doğum yaygın bir şeydir. Ancak bu durum kesinlikle tüm anne adayları tarafından beklenmez veya istenmez. Üstelik bazen neden erken tespit edilemez. Bu durum herkesin başına gelebilir ama yine de önlenmesi mümkündür. İşte bilmeniz gereken prematüre bebekleri önlemenin bazı yolları!

Prematüre bebekleri önlemek için yapılabilecek yollar

Erken doğum geçmişiniz varsa henüz umutsuzluğa kapılmayın. Önceki erken doğum en yüksek risk faktörü olmakla birlikte, bir sonraki hamileliğinizde sağlıklı ve normal bir bebeğe sahip olmanız imkansız değildir.

Erken doğumu önlemek için yapılması gereken çeşitli şeyler şunlardır:

1. Gebelik mesafesi dikkate alınmalıdır

Utah Sağlık Üniversitesi'nden alıntılanan, prematüre bebekleri önlemenin bir yolu, birinci ve ikinci gebelikler arasındaki mesafeyi ayarlamaktır.

Bir önceki erken doğumdan 18 ay ayrı olsaydınız çok daha iyi olurdu.

İkinci hamilelik erken doğuma ne kadar yakınsa, bu sadece başka bir prematüre bebek sahibi olma riskinizi artıracaktır. Bundan kaçınmanın bir yolu, önce doğum kontrolü kullanmaktır.

2. Sigara içmekten kaçının.

Sigara içmek erken doğum riskini artırır. Bu nedenle, bebeğinizin normal bir şekilde doğmasını istiyorsanız, hamile kadınlar için sigarayı bırakın.

Erken doğumları önlemenin bu yöntemi dikkatlice düşünülmelidir çünkü bu yapılırsa fetüsün gelişimini tehlikeye atabilir.

3. Olası enfeksiyonlara karşı dikkatli olun

Enfeksiyon erken doğum riskini artırabilir. Hamilelik sırasında viral veya bakteriyel bir enfeksiyon yaşarsanız, bebeğin erken doğmasını önlemek için hemen bir doktora başvurun.

4. Bir multivitamin alın

Multivitamin almak da prematüre bebekleri önlemenin bir yoludur. Uzmanlar, yakın gelecekte hamile kalma planları olmasa bile her kadının folik asit almasını tavsiye ediyor.

Uzun vadeli faydalar arasında doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olmak ve erken doğum olasılığını düşürmek yer alıyor.

5. Yo-yo diyetinden kaçının

Yo-yo diyeti sağlıksız bir diyettir çünkü kilo vermek yerine aslında kilonuzu birkaç kat artırır.

Diyetiniz sağlıksız ise, bu sadece vücudunuzu daha fazla acıktırır.

Fazla kilolu ya da zayıf olmanın aslında prematüre bebek sahibi olma şansınızı artırdığı bilinmektedir.

Bu nedenle doktorların önerdiği sağlıklı bir diyetle ideal vücut ağırlığını korumak, erken doğumları önlemenin etkili bir yoludur.

6. Sahip olunan sağlık sorunlarını kontrol etmek

Şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve böbrek hastalığı gibi kronik hastalıklar da bebeğinizin erken doğmasına neden olabilir.

Gerçekten hamile kalmayı planlıyorsanız ve hastalık geçmişiniz varsa, bunu doktorunuzla konuşmalısınız.

Prematüre bebekleri önlemenin yolu, doktorunuzun önerdiği tedaviyi takip ederek durumunuzun kontrol altında olduğundan emin olmaktır.

7. Doğurganlık tedavisi yaparken dikkatli olun

Bu tedavinin ikizlere hamile kalma şansınızı artırıp artırmayacağını unutmayın. Ne yazık ki ikiz veya ikiden fazla hamilelik de prematüre bir bebeğin doğumu gibi riskler taşır.

Yani prematüre bebekleri önlemenin yolu bir doktora danışmaktır. İkiz olma şansınızı azaltmak için danışın.

8. Fiziksel olarak aktif kalın

Hamileyken, aktif kalmak veya aktivitelerinize katkıda bulunmak konusunda yanlış bir şey yoktur. Bu, prematüre bebeklere neden olabilecek diyabet ve preeklampsi gibi diğer hastalık durumlarının riskini azaltmak için yapılır.

Çok yorucu sporlar yapmaya gerek yok, yürümek veya yüzmek gibi deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, bu şekilde erken doğan bebekleri önlemenin bir yolunu yapamıyorsanız, doktorunuza tekrar danışın.

9. Sağlıklı diş ve diş etlerini koruyun.

Prematüre bebeklerle diş ve diş etlerinin sağlığının ne alakası var? Kulağa tuhaf gelse de ağız hijyeni uygulayarak prematüre bebekleri de önleyebilirsiniz.

Araştırmacılar diş çürüğü, diş eti hastalığı ve erken doğum arasında bir bağlantı buldular.

Araştırmalar, diş etlerinin iltihaplanması ve enfeksiyonunun doğumları etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle hamilelikte diş problemleriniz olması daha iyidir, hemen doktorunuza danışınız.

10. Gıda zehirlenmesinden kaçının

Yukarıda, enfeksiyonun sadece bağışıklık sistemine zarar vermekle kalmayıp aynı zamanda erken doğum durumuyla da ilişkilendirilebileceği biraz yukarıda açıklanmıştır.

Bebeğin erken doğmasını önlemenin bir yolu, yiyecek seçiminde dikkatli olmak gibi vücudu enfekte eden şeylerden kaçınmaktır.

Bazı yiyecekler bebeğin vücudu için de kötü bakteriler içerebilir. Ayrıca gıda hijyeni ve vücudun hijyenik alanlarına dikkat edin.

11. Doktorla düzenli olarak görüşün

Erken doğan bebeklerin nasıl önleneceği bu düzenli olarak yapılmalıdır. Sonuçta, sizin ve bebeğinizin anne karnında nasıl olduğunu bilen doktordur.

Endişelerinizi artıran semptomları paylaşmaktan çekinmeyin. Preterm doğum geçmişiniz varsa dahil.

Erken doğmuş bir bebeği zaten doğurduysanız, daha büyük bir risk var mı?

Prematüre bir bebeğin doğumu, bir annenin sonraki gebelikte prematüre bebek sahibi olmasına neden olabilecek en büyük risk faktörüdür.

Bir anne birden fazla erken doğum yaşadığında bu risk artmaya devam edecektir.

Bir çalışmada, annenin bir erken doğmuş bebeği olması durumunda erken doğum riskinin% 15 arttığı bildirilmiştir.

Daha sonra, annenin iki prematüre bebeği varsa, geri dönme riski% 40'a yükselir.

Bu arada, sahip olunan üç prematüre bebek varsa, bir sonraki doğumda prematüre bebek doğurma riski% 70'e yükselir.

Bununla birlikte, tüm bu riskler yalnızca spontan erken doğum eylemi öyküsü olan kadınlarda ortaya çıkar. Prematüre bir bebeği doğurmaya istekli veya kasıtlı olmanın sonucu değil.

Sonuçlar

Erken doğan bebeklerin her zaman önlenemeyeceği unutulmamalıdır. Bununla birlikte, hamileliğinden zevk alan anneler, yukarıda açıklanan önlemlerle olasılıkları azaltmaya yardımcı olabilir.

Hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız, doktorunuza danışın. Düzenli bakım alan kadınlar daha sağlıklı gebeliklere ve bebeklere sahip olma eğilimindedir.

Sadece bu da değil, erken doğum yapıyorsanız, prematüre bebeğinize dikkatlice bakmayı unutmayın.

x