Neden kolayca sarhoş olmayan biri var? & Boğa; merhaba sağlıklı

Haftalık bir gece sarhoş bir arkadaşı izlemek bir komedi kaynağı olabilir veya soğuk terlemeye neden olabilir. Sarhoş olan biri bazen çok açık sözlü davranır, bazen sinirlenir ve umursamaz davranır. Bununla birlikte, bazı insanlar için, şişe alkol içebilirler ve yine de normal insanlar gibi düzgün çalışabilirler. Neden bazı insanlar daha kolay sarhoş olurken, alkolden etkilenmemiş gibi görünen insanlar da var - daha yeni bir bardak içmiş olsalar bile? İlk olarak, alkol toleransının tam olarak ne olduğunu tanımlamak önemlidir.

Alkol toleransı nedir?

Alkol toleransı, vücudun zamanla artan alkole karşı direncidir, burada alkollü bir içicinin istediği şiddetli etkileri elde etmek için daha fazla likör tüketmesi gerekecektir. Uzun süreli veya aşırı alkol kullanımından kaynaklanan alkol toleransı iki olasılığa yol açabilir.

Birincisi, alkolün vücuttan atılma sürecini hızlandıran karaciğerin performansı nedeniyle, ağır bir içici alkolün sarhoş edici etkilerinden hızla kurtulabilir. İkincisi, kronik bir ağır içici, çok yüksek alkol konsantrasyonlarında bile yalnızca bir veya iki akşamdan kalma belirtisi gösterebilir, çünkü vücut halihazırda alkolün etkilerine karşı bağışıktır (ki bu, ortalama bir insanda zayıflatıcı hatta ölümcül olabilir).

AYRICA OKUYUN: Kısa Sürede Bol Alkol İçmenin 7 Tehlikesi

İçen kişi, içmenin bir sonucu olarak davranışta dramatik bir düşüş yaşamadığı için, vücuda toleransı artan miktarda alkol tüketimini kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, bir kişinin alkolün etkilerine karşı duyarlılığı azalabilirken, kandaki alkol konsantrasyonu seviyesinin yine de artacağı unutulmamalıdır.

İnsanların alkol toleransını farklı kılan nedir?

Bir kişinin alkol emme oranını etkileyen birçok faktör vardır. Bu faktörler, alkolün ve her bireyin doğal emilim oranını azaltabilir veya artırabilir. Bunu anlarsanız, alkolün vücut ve beyin üzerindeki etkilerini yavaşlatmak için etkili bir yöntem olarak kullanabilirsiniz.

1. Kilo kaybı

Kan alkol seviyesi (BAC), vücut sistemindeki toplam alkol içeriği ile toplam kan hacmi arasındaki orandır. Kan temelde su olduğu için, bir kişinin BAC oranı vücut yağ yüzdesinden etkilenir; vücut yağ yüzdesi ne kadar yüksekse, vücuttaki su içeriği o kadar düşük ve BAC sayısı o kadar yüksek olur.

Aynı ağırlıktaki, hatta aynı cinsiyetten insanlar için, vücut yağ yüzdesi daha düşük olan (örneğin daha kaslı) bireyler, vücut yağ yüzdesi daha yüksek olanlara göre yine de daha düşük BAC sayılarına sahip olacaktır. Yani, daha büyük ve daha ağır olan insanlarda - bir kişi ne kadar ağırsa, aynı alkol içeriğini dengelemek için vücuttaki su yüzdesi o kadar yüksek olur. Kısacası, ölçekteki sayı ne kadar hafifse, BAC değeriniz o kadar yüksek ve sarhoş olmak o kadar kolay olacaktır.

2. Cinsiyet

Alkol tavsiyelerinin çoğu, 70 kilogram ağırlığındaki yetişkin bir erkek için olan standardı temel alır. Tipik olarak, 350 ml'lik üç kutu birayı bir saatten daha kısa bir sürede düşürmek, ortalama bir insanı sarhoş edebilir (kandaki alkol seviyeleri .045 kadar yüksek olabilir). Ortalama bir insan, 90 dakikada bir standart içecekte (17 ml etanol) alkolü parçalar.

Kadınlar erkeklerden daha yüksek vücut yağ yüzdesine ve daha az su içeriğine sahip olma eğilimindedir. Aynı tüketim bölümünde, kadınlar ortalama olarak erkeklerden daha yüksek bir BAC'ye sahip olacak ve bu nedenle daha hızlı sarhoş olacak. Ek olarak, kadınların karaciğerlerinde daha az alkol kırıcı enzim vardır. Hormonlar ayrıca vücudun alkolü işleme yeteneğini de etkiler, bu nedenle kadınlar adet kanamasından hemen önce standart bir miktar alkol içtiklerinde daha da yüksek BAC sayıları yaşarlar.

AYRICA OKUYUN: Alkol ve Likörün Arkasındaki 6 Şaşırtıcı Faydası

3. Gıda / sindirim sistemi

Daha fazla yemek yemek, sarhoş hissetmeyi geciktirmenin kesin bir yoludur. Yemek yemeyen insanlar için en büyük alkol zehirlenmesinin doruk noktası genellikle 0,5-2 saat arasında ortaya çıkar. Yemek yerken alkol alan biri için, BAC'nin zirvesi genellikle 1-6 saat sonrasına kadar gerçekleşmez.

Vücut, yiyeceklerin sindirimini otomatik olarak önceliklendirecek ve alkolün emilimin en etkili olduğu ince bağırsağa girmesini önleyecektir. Alkol nihayet emildikten ve kana girdikten sonra, karaciğerin parçalanması tekrar vücut tarafından atılması en az 1 saat sürebilir. Ama unutma, bu senin daha fazla içmen için bir bahane değil. Alkol emilimini engellemiyorsunuz, sadece alkol emilimini geciktiriyorsunuz, böylece BAC'niz hızla zirveye ulaşmıyor.

3. Etnik köken

Bazı etnik gruplar fazla içmeyebilir ve diğer etnik gruplardan daha az alkol alabilirler. Uzmanlar, alkolü metabolize eden enzimlerin bazı gruplarda daha az bol olabileceğinden veya enzimde genetik bir mutasyona sahip olduğundan, az miktarda alkolle bile pembe yanaklara ve hızlı kalp atışlarına yol açabileceğinden şüpheleniyorlar.

Bu nedenle, Çin kökenli insanların alkol tüketme olasılığı, daha güçlü bir içme kültürüne sahip Korelilere göre çok daha az - yüzde 30'a kıyasla yaklaşık yüzde yedi. Bunlar Bağımlılık Yapan Davranışların Psikolojisi dergisinde yayınlanan bir araştırmanın bulgularıdır. Yerli Amerikalılar ayrıca alkolü diğer birçok etnik kökene göre çok daha yavaş metabolize ettiler.

AYRICA OKUYUN: Şişmiş Göbeği Küçültmenin 4 Ana Anahtarı

4. Tüketilen likörün gücü

İçeceğinizin alkol konsantrasyonu ne kadar yüksekse (yüzde 10-30), vücutta alkol emilim süreci o kadar hızlı olur.

Alkol içeriği% 10'dan az olduğunda, sindirim sistemi alkolü hızlı bir şekilde işlemek için biraz "tembeldir". Bu nedenle alkolün emilimi daha yavaştır ve sarhoş olmanızı kolaylaştırır. Bununla birlikte, çok yüksek (yüzde 30'dan fazla) alkol konsantrasyonları, sindirim sisteminin mukoza zarlarını tahriş etme eğilimindedir, bu nedenle, gerçekten alkol emilimini yavaşlatan mukus üretimini arttırır.

5. Tüketim zamanı

Birbirini izleyen içecekleri ne kadar hızlı içerseniz, BAC puanınız o kadar hızlı yükselir.

Ancak zamanla, düzenli alkol içenler en ufak bir sarhoş edici etki hissetmeden daha fazla içebilirler. Onlarca yıldır içmeyi bırakmış olsanız bile, herhangi bir etki hissetmeden bırakmadan önce aynı miktarı içebileceksiniz.

6. Yaş

İronik bir şekilde, bu toleransın sağlamlığı, hastalık, ruh hali ve zindelik seviyeleri gibi doğal yaşlanma faktörlerinden etkilenerek yaşlandıkça yavaş yavaş azalacaktır.

7. İlaçlar

Geleneksel olarak rekreasyon için sıvı halde tüketilse de, tıbbi ilaçlarla on bir onikinci alkol, aynı anda iki farklı reçete almaktan farklı olmayacak şekilde tedavi edilmelidir. İlaçları alkolle karıştırmadan önce ilaç etkileşimlerini bilmek ve bir doktora danışmak önemlidir.

Hem hafif hem de kronik içicilerde potansiyel olarak tehlikeli alkol-ilaç etkileşimleri meydana gelebilir. Şu anda reçeteli veya reçetesiz ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzdan alkol alımı konusunda tavsiye isteyin. Bitkisel ilaçların ve takviyelerin bile alkolle kombine edildiğinde olumsuz etkileşimlere sahip olabileceğini unutmayın.

8. Vücut durumu

Eğer hasta ve yorgunsanız, susuz kalmanız için büyük bir şans vardır. Dehidrasyon, daha yüksek bir BAC sayısına neden olacaktır. Alkol, dehidrasyon ve yorgunluk semptomlarını birleştirebilir. Yorgunluk ve dehidrasyon da alkolün sarhoş edici etkilerini şiddetlendirebilir. Uygun olmadığınızda, karaciğer de alkolü işlemek ve / veya vücuttan atmak için en iyi şekilde çalışamaz, bu da kanda giderek artan bir alkol konsantrasyonuna yol açar.

Ayrıca, akşamdan kalmanın başka sorunlara da neden olabilecek etkilerini artırabilecek semptomları azaltmak için ilaç alıyor olabilirsiniz.