İçindekiler:
- İnme sonrası işe dönmeden önce dikkat edilmesi gerekenler
- 1. Önce bir doktora danışın
- 2. Kendinize sorun, tekrar çalışmaya hazır mıyım?
- 3. Ailenizden ve çalıştığınız ofisten destek isteyin
- 4. İş performansınız düşerse hayal kırıklığına uğramayın
İnme vakalarının neredeyse üçte biri üretken yaşta (65 yaşın altında) ortaya çıkar. Ancak, inme geçirdikten sonra işe geri dönmek sizin için biraz zor olabilir. İnme beyinde hızlı hasara neden olabilir ve bunu takip eden vücut üzerinde bir dizi etki bırakabilir.
İnme sonrası olası sonuçlardan bazıları, bir veya iki gözde bulanık görme, vücutta yürümeyi veya kaldırmayı ve ağırlık taşımayı zorlaştıran zayıflık ve hassasiyet eksikliğini içerir. Tüm bu etkiler, faaliyetlerinizi nasıl yürüttüğünüzü etkileyebilir. Bu nedenle, inme geçirdikten sonra işe geri dönmek istiyorsanız, öncelikle aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın.
İnme sonrası işe dönmeden önce dikkat edilmesi gerekenler
1. Önce bir doktora danışın
Daha önce çok aktif bir kişiyseniz, çoğunlukla evde dinlenmeyi içeren felç için iyileşme dönemi, aktivitelere geri dönmek için "kaşıntılı" hissetmenize neden olabilir. Hatta bazı insanlar artık çalışmadıklarında depresyon veya endişe yaşayabilir.
Ancak inme sonrası işe dönme kararını vermeden önce elbette bunu önce doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuza durumunuzun aktivitelere dönecek kadar stabil olup olmadığını sorun. Ayrıca mümkün olan en az riskle hangi iş faaliyetlerini yapabileceğinizi sorun.
2. Kendinize sorun, tekrar çalışmaya hazır mıyım?
Doktor yeşil ışık yaktıysa, kendinize sormanız gerekir - gerçekten çalışmaya hazır mısınız?
Karar vermenize yardımcı olmak için kendinize şunu sormayı deneyin:
- Uzun aktiviteler için yeterince güçlü müsünüz (bahçıvanlık veya ev temizliği gibi)
- İşe dönmenizin bir sonucu olarak herhangi bir zamanda tekrar felç olma riskine hazırlıklı mısınız?
- Başka bir inme geçirirseniz sağlık sigortanız masrafları karşılayabilir mi?
- İşe tam zamanlı mı yoksa yarı zamanlı mı dönmek istiyorsunuz?
- Aynı şirkete, işe ve sorumluluklara dönmek mi yoksa farklı bir şey denemek mi istiyorsunuz?
Bu soruların doğru ya da yanlış cevabı olmadığını unutmayın. Kendinizi en çok anlayan sizsiniz, bu yüzden kalbinizin sesini dinleyin ve fiziksel sağlık durumunuzun aktiviteye dönmesi için ne kadar güçlü olduğunu görün.
3. Ailenizden ve çalıştığınız ofisten destek isteyin
İşe geri döndüğünüzden ve sağlık durumunuzun yeterli olduğundan emin olduktan sonra, şimdi çevrenizdekilerden yardım ve destek isteme zamanınızdır. Onlara inme sonrası sağlığınızı korumak için yardıma ihtiyacınız olduğunu açıklayın.
Ayrıca iş arkadaşlarınıza tekrarlayan bir felç geçirdiğinizde size yardım etmeniz gerektiğinde ne yapacaklarını, acil bir durumda kiminle iletişime geçmeniz gerektiğini ve hatta bir felç tekrarını tetikleyebilecek şeylerden kaçınmanıza yardımcı olacağınızı söyleyin. İnme geçirdikten sonra işe döndüğünüzde ofisteki meslektaşlarınızla destek ve işbirliği çok önemlidir.
4. İş performansınız düşerse hayal kırıklığına uğramayın
Hastalandıktan sonra işe geri dönmek, hala zinde olduğunuz zamandan kesinlikle farklı hissedecektir. Azalan iş performansı hakkında düşünmeye fazla kapılmayın. İnme sonrası beyindeki ve bedendeki değişiklikler, ofiste üretkenliğinizi kesinlikle etkileyecektir. Bu yüzden stresten etkilenmemek için çok yüksek beklentileriniz olmamalıdır.
Stres kan basıncını artırabilir ve bu da durumunuzu daha da kötüleştirebilir. İyileşmeden önce kendinizi fazla mesai yapmaya veya ağır işleri üstlenmeye zorlamayın.
