Etkili doğal mide asidi ilaçları nelerdir?

Mide asidi reflü sorunları kesinlikle aktiviteyi bozar. Mide asidi yükselir ve göğüste mide ağrısına neden olur (göğüste ağrılı yanma hissi). Tıbbi ilaçlara ek olarak, yükselen mide asidini tedavi etmek için doğal maddeler kullanabilirsiniz.

Onları aramakla uğraşmanıza bile gerek yok çünkü bu doğal malzemelerin çoğu mutfakta bulunabilir. Bu bileşenler nelerdir ve ne kadar etkilidir? Aşağıdaki bilgilere göz atın.

Kolayca temin edilebilen geleneksel mide asidi tıbbı

Asit reflü hastalığı (Gastroözofageal reflü hastalığı/ GERD) mide asidi yemek borusuna yükseldiğinde ortaya çıkar. Bu durum daha sonra genellikle ilaçla tedavi edilmesi gereken bir takım semptomlara neden olur.

Antasitler gibi GERD ilaçlarını almak genellikle bu durumla başa çıkmanın ilk adımıdır. Bununla birlikte, henüz ilaç almak istemiyorsanız ve GÖRH semptomları hala hafifse, aşağıdaki doğal maddeler bir alternatif olabilir.

1. Zencefil

Zencefildeki fenolik maddelerin gastrointestinal sistemin tahrişini hafiflettiğine ve mide kaslarının kasılmasını engellediğine inanılmaktadır. Bu, asit reflü riskini yemek borusuna geri dönüşü azaltabilir. Bu, mide asidinin reflü olasılığının zencefil tüketilerek önlenebileceği anlamına gelir.

Ayrıca bu bitkisel bitki, vücuda iyi gelen antienflamatuvar özelliklere de sahiptir. Bu fayda, uzmanlar tarafından 2011 yılında Kanser Önleme Araştırması dergisinde yapılan bir çalışma ile kanıtlanmıştır.

Uzmanlar, bir ay boyunca zencefil takviyesi aldıktan sonra vücuttaki iltihap belirtilerinin azaltılabileceğini buldular. Bunun nedeni, zencefilin sıcak hissinin vücudu sakinleştirmesine ve mide asidi üretimini azaltmasına yardımcı olabilmesidir.

Bu bitkisel bitki ayrıca mide bulantısını azaltabilir, kas ağrısını önleyebilir ve vücuttaki şişliği azaltabilir. Bu şikayet genellikle GÖRH veya benzeri sindirim bozukluklarından muzdarip kişilerde yaşanır.

Doğal bir mide asidi ilacı olarak zencefilin faydaları kanıtlanmış olsa da, uzmanların hala daha fazla analiz ve araştırmaya ihtiyacı var. Hala zencefilin mide asidi reflüsünü önlemedeki etkisinin ne kadar sürdüğünü bilmiyorlar.

2. Nane yağı

Nane yağı, nane çiçeklerinden ve yapraklarından elde edilen uçucu yağdır. Tat ve aroma arttırıcı olmasının yanı sıra, bu yağ aynı zamanda asit reflü de dahil olmak üzere bir dizi sindirim bozukluğu için doğal bir çare olma potansiyeline sahiptir.

Nane yağı mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve hazımsızlığı gidermek için uzun süredir kullanılmaktadır. Şu anda, nane yağı mide asidi ve irritabl bağırsak sendromuna bağlı şikayetlerle başa çıkmak için kullanılan temel bitkisel ilaçlardan biridir.

Bununla birlikte, GERD hastaları için nane yağının yararları ile ilgili çalışmalar hala sınırlıdır. Mevcut çalışmalar da bu yağı kimyon yağı ile kullanıyor. Dolayısıyla, bu faydaların gerçekten sadece nane yağından gelip gelmediği belirsiz.

Hala nane yağı kullanabilirsiniz, ancak ölçülü olarak. Riskinizi artırabileceğinden antasitlerle birlikte nane yağı da almamalısınız. göğüste ağrılı yanma hissi.

3. Fesleğen yaprağı

Fesleğen yaprakları uzun süredir kabızlık, ishal, hazımsızlık ve asit reflü semptomlarını tedavi etmek için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Tayland tıbbında, bu bitkinin öksürük, cilt hastalıkları ve bağırsak rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olduğuna inanılıyor.

Fesleğen yapraklarının faydaları terpenoid bileşiklerinden, özellikle öjenol, timol ve estragolden gelir. Bu çeşitli bileşikler, asit reflünün önlenmesine yardımcı olur ve tahriş olmuş mide ve yemek borusunun işlevinin yenilenmesini destekler.

Bir çay kaşığı fesleğen yaprağını bir bardak suya 10 dakika demleyebilirsiniz. Ayrıca günde üç kez 2-5 damla fesleğen yağı alabilir veya eki günlük maksimum 2,5 gram dozla alabilirsiniz.

4. meyan kökü (meyan kökü)

Asit reflü için doğal bir çare olabilecek başka bir bitki meyan kökü, yani meyan köküdür. Bu bitki, soğuk algınlığından karaciğer hastalığı ve asit reflü gibi sindirim bozukluklarına kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Meyan kökü, midenin içini yatıştırarak ve mide asidine sürekli maruz kalmanın neden olduğu iltihabı ve hafif ağrıyı hafifleterek çalışır. Bu bitkide bulunan etken maddeler ayrıca koruyucu bir kaplama oluşturarak mide hasarını önlemeye yardımcı olur.

Birkaç farklı meyan kökü bitkisi vardır. Etken madde olan glycyrrhiza'yı içeren meyan kökü, ciddi yan etkileri olduğu için yaygın olarak kullanılmamaktadır. Bu arada, geleneksel tıpta yaygın olan meyan kökü türleri şunlardır: deglycyrrhizine meyan kökü (DGL).

DGL'nin mide ülseri, ağız ülseri ve GERD semptomlarını, glisiriz içerikli meyan kökü ile aynı yan etkilere neden olmadan hafifletmeye yardımcı olduğu iddia edilmektedir. Bu özelliği DGL takviyelerini kapsül veya tablet şeklinde alarak elde edebilirsiniz.

5. Zerdeçal

Geleneksel tıpta zerdeçal, eklem ağrısı, adet ağrısı, karaciğer disfonksiyonu ve sindirim disfonksiyonu gibi iltihapla ilgili şikayetleri gidermek için kullanılır. Bunun nedeni zerdeçalın iltihap önleyici ve antioksidan özelliklere sahip olmasıdır.

Zerdeçal artık mide ekşimesini tedavi etmek için daha yaygın olarak kullanılmaktadır. göğüste ağrılı yanma hissimide ülserleri ve gastrointestinal sistemin iltihabı. 2019'da yapılan bir araştırma, zerdeçalın mide asidi ve yemek borusu iltihabı (özofajit) için doğal bir çare olarak özelliklerini gösterdi.

Zerdeçalın iltihap önleyici ve antioksidan özelliklerinin çoğu, kurkumin adı verilen bir maddeden gelir. Kurkuminin ana işlevi, mide zarını NSAID ağrı kesiciler ve diğer kimyasalların alınmasının neden olduğu hasardan korumaya yardımcı olmaktır.

NSAID kesicilerin midenin koruyucu astarını aşındırdığı bilinmektedir. Sonuç olarak, hiçbir şey mideyi sürekli mide asidine maruz kalmaktan koruyamaz. Sadece bu değil, kurkumin aynı zamanda mide ülserlerine neden olan bakterilerin büyümesini de engeller.

6. Tatlım

Balın asit reflü hastalığı için doğal bir çare olma potansiyeline sahip olduğuna ve iltihap nedeniyle boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu doğal bileşenin, antioksidan, antienflamatuar ve antibakteriyel bir ajan olarak çalışabileceği için faydalar açısından zengin olduğu düşünülmektedir.

Pek çok araştırmacı, balın birçok yönden işe yaradığına inanıyor. Bir araştırmaya göre Hint Tıbbi Araştırma Dergisibal, asit reflü hastalığının semptomlarını aşağıdaki şekillerde hafifletebilir.

• Bal, serbest radikallerin etkilerine karşı koyarak sindirim sistemindeki hücrelere zarar gelmesini engeller.
• Bal dokusu yemek borusunun duvarlarında koruyucu bir tabaka oluşturmak için mükemmeldir.
• Balın dokusu ve özellikleri mide asidini nötralize etmeye yardımcı olur.
• Baldaki anti-enflamatuar özellikler yemek borusunun iltihaplanmasını azaltır.
• Bal, GERD tedavisinin tıbbi faydalarını destekleyen doğal bir bileşendir.

Balı doğrudan tüketerek veya içeceklere karıştırarak asit reflü için bitkisel bir çare olarak kullanabilirsiniz. Mümkün olduğunca katkısız doğal balı tercih edin.

7. Papatya

Papatya, antienflamatuvar maddeler açısından zengin olan doğal bir bileşendir. Bu madde, organlarda oluşan iltihaplanma nedeniyle ağrının giderilmesine yardımcı olur. Aslında, bir fincan papatya çayı, NSAID ağrı kesiciye benzer ağrı giderici bir etkiye sahip olabilir.

Bu madde sayesinde papatyanın asit reflü, ishal ve kolik gibi sindirim bozuklukları için doğal bir çare olduğuna inanılıyor. Bu doğal bileşen, aynı zamanda, irritabl bağırsak sendromu için geleneksel tıpta da kullanılmaktadır.

Papatya çayı, stres seviyelerini azaltarak GERD semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Stres, asit reflü için bir tetikleyicidir. Bir fincan papatya çayı tüketmek sizi daha rahatlatabilir ve böylece asit reflü riskini azaltabilir.

Temel olarak, papatya çayı herkes tarafından tüketilmesi için güvenlidir. Öyle olsa bile, bu içeceğe alerjisi olan insanlar da var, bu yüzden dikkatli olmaları gerekiyor. Papatyaya alerjisi olan kişiler genellikle belirli bitkilere veya yiyeceklere alerjisi vardır.

8. Kimyon

Jintan yemeklere sadece aroma ve tat katmakla kalmaz, aynı zamanda asit reflü hastalığı için doğal bir çare olma potansiyeline sahiptir. GERD hastaları için kimyonun etkinliği ile ilgili çok fazla çalışma yoktur, ancak oldukça umut verici olan bazıları vardır.

Kimyon yağının ince bağırsak kaslarını gevşettiği iddia ediliyor. Mentol ile birleştiğinde, her ikisi de artan mide asidine bağlı olarak sindirim sistemindeki şikayetleri gidermeye yardımcı olabilecek doğal anti-enflamatuar maddelerdir.

2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kimyon ve mentol yağlarının kullanımı, katılımcıların% 61'inde dispepsi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Dispepsi, yaygın olarak ülser olarak bilinen bir durumdur. Dispepsi olan birçok insan da GERD yaşar.

Kimyonun özelliklerini elde etmenin birçok yolu vardır. Masaj yağı ile karıştırıp ağrıyan mideye uygulayabilirsiniz. Ya da kimyonu günlük menünüzde baharat olarak da işleyebilirsiniz.

9. Muz ve kavun

Mide asidi yükseldiğinde midenizdeki pH (asitlik seviyesi) düşecek ve böylece mideniz daha asidik hale gelecektir. Bu asidik koşullar genellikle alkali olan antasit ilaçlarla nötralize edilir.

Muz ve kavun gibi her gün kolayca elde edilebilen gıda bileşenlerinde de alkali özelliklerin bulunduğu ortaya çıktı. Antasitler gibi, alkali yiyecekler de mide asidini nötralize etmeye ve mide pH'ını eskisi gibi yükseltmeye yardımcı olur.

Mide pH'ının geri dönüşü bu tür semptomların giderilmesine yardımcı olacaktır. göğüste ağrılı yanma hissi, mide ağrısı vb. Bu nedenle, asit reflü eğilimliyseniz, mutfağınızda muz, kavun ve diğer alkali yiyecekleri bulundurmayı unutmayın.

10. Yağsız süt

Sütün başa çıktığı düşünülüyor göğüste ağrılı yanma hissi ve asit reflü hastalığı. Johns Hopkins Hastanesinde gastroenteroloji uzmanı olan M.B.B.S., M.D. Eka Gupta, kullandığınız sütün türüne bağlı olarak bunun doğru veya yanlış olabileceğini belirtiyor.

Birkaç çeşit süt vardır. Süt var tam yağlı süt, az yağlı süt ve yağsız yağsız süt. Yağ midede daha uzun süre kalır. Bu, GERD semptomlarını kötüleştirebilecek mide asidi üretimini tetikleyebilir.

Bu arada yağsız süt, mide astarı ile mide asidi arasında geçici bir bariyer görevi görebilir. Bu nedenle, GERD semptomlarını hafifletmek istiyorsanız, yağsız süt veya yağsız sütü tercih etmelisiniz.

Bir ilaç seçmeden önce, doğal maddeler kullanarak asit reflü hastalığının semptomlarını hafifletebilirsiniz. Topikal olarak kullanılan uçucu yağların yanı sıra doğrudan tüketilebilen gıda bileşenleri de vardır.

Yukarıdaki doğal maddeler güçlü bir ilaç olabilir. Yine de şikayetler devam ederse veya kötüleşirse bir doktora danışın. Bu, şikayetinizin başka bir hastalık veya daha ciddi bir hastalıkla ilgili olduğunu gösterebilir.

x