İçindekiler:
- Kendini sevmenin doğru yolu
- 1. Egzersiz
- 2. Elektronik cihazlar olmadan zaman geçirin
- 3. Kendinize zaman ayırın
- 4. Odayı toplayın
- 5. Kalbinizi üfleyin
Kendinizi sevmek, daha mutlu bir hayata başlamanın ilk adımıdır. Başkalarını ve çevreyi sevmeden önce kendinizi sevmeye başlayın. Zahmetli özel bir şey yapmanıza gerek yok, aşağıdaki şekillerde ve sağlıklı alışkanlıklarla kendinizi sevmeye başlayabilirsiniz.
Kendini sevmenin doğru yolu
İnsanlar genellikle "kendilerini sevmekten" kendini sevme. Pek çoğumuz, kendimizi sevmek için herhangi bir ipucu izleyerek bizi daha mutlu edebilecek rutinler olduğunu bilmiyoruz.
1. Egzersiz
Vücudumuz ihmal edilmişse ve sağlıklı olmaktan uzaksa, kendinizi sevmeye nasıl başlayabilirsiniz? Egzersiz yapmaya zaman ayırarak başlayın, çok uzun olmasına gerek yok.
İster spor salonu üyeliğine kaydolmak, ister yoga veya meditasyon gibi evde egzersiz yapmak. Fit bir vücut bile kendinizi sevmeye başlamak için harika bir yer olabilir.
2. Elektronik cihazlar olmadan zaman geçirin
Bu yöntem büyük olasılıkla etkilidir, böylece cihazınızı dahil etmek zorunda kalmadan neler yapılabileceğini öğrenebilirsiniz. Bir telefona veya dizüstü bilgisayar ekranına bakmaya ara vermek için kendinize zaman tanıyın.
Bu, ister iş ister sosyal ortam nedeniyle olsun, zihninizi tüketen faaliyetlerden bir an için vazgeçmeniz ve böylece kendinizi keşfedip sevebilmeniz içindir.
3. Kendinize zaman ayırın
Kendini seven insanlar ne zaman acele edeceklerini ve kendilerini geliştireceklerini bilirler. Yoğun koşuşturmalar arasında yapmak zor olsa bile, duş almak, ofise gitmek ya da öğle yemeği yemek için yaklaşık 5 dakika harcamaya çalışın. İşte kendinizi daha çok sevmek için yalnız olduğunuzda yapabileceğiniz yollar.
- kitap okuma
- Hobiye devam edin
- Çapraz bulmaca veya sudoku oynayın
- Günlük veya günlük yazın
4. Odayı toplayın
Nadiren temizlediğiniz bir odayı temizlemek, oda düzenlemesiyle kendinizi sevmenin bir yolu olabilir. Genellikle odanın ve dolabın içindekilerin düzenlenmesi yeni bir atmosfer yaratarak daha heyecanlı olmanızı sağlar.
Bunlardan biri, ayakkabı, kıyafet veya eski sevgilinin eşyaları gibi negatif aurası olan eşyalar gibi nadiren kullanılan eşyaları bağışlanabilecek şekilde ayırmaktır. Geçmişe bağlı kalmayın, daha iyi bir yaşam için bir geleceği takip edin.
5. Kalbinizi üfleyin
Üzüntü, öfke veya mutluluğu tetikleyen bir olay yaşıyorsanız. Geride bırakılmayın, duyguları salıvermek, ister yazı isterse sizi rahat ettiren herhangi bir medya yoluyla olsun, sizde tutulan ıstırabı salıvermenin bir yoludur.
Bu nedenle, kalbinizi bırakmaktan geri durmamaya çalışın, böylece kendinizi sevme duygularınız artacaktır çünkü sizi bu kadar boğan bir duyguyu ifade edememe suçundan kurtulursunuz.
Aslında kendimizi sevmek için yapılabilecek birçok yol var. Sadece, hatırlanması gereken şey, kendinize öncelik vermenin bencillik değil, kendinizi sevdiğiniz bir biçim olduğudur, böylece başkalarını nasıl düzgün ve doğru bir şekilde seveceğinizi bilirsiniz.
