Hamilelik sırasında vertigo: semptomlar, nedenleri ve nasıl tedavi edileceği

Vertigo, titreyen bir vücut hissidir, baş Kliyengan, etrafındaki görüntünün döndüğünü veya yüzdüğünü hissetme noktasına kadar baş dönmesi. Vertigo, hamile kadınlar dahil herkes tarafından görülebilir. Bu durum neden ortaya çıkabilir? Aşağıda semptomlardan ilaç tedavisine kadar hamilelik sırasında baş dönmesinin tam bir açıklaması yer almaktadır.

x

Hamile kadınlarda vertigo tehlikesi nedir?

Vertigo, hamile kadınlarda sık görülen bir sağlık durumudur. Genellikle ilk trimesterde yaşarsınız ve yine de hamilelik evresi boyunca ortaya çıkma olasılığı vardır.

Vertigo'nun rahimdeki fetüsün gelişimi üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bununla birlikte, durum hamile kadınların dengesini bozabilir, bu nedenle düşmeye ve bayılmaya eğilimlidir.

Gebelikte vertigo belirtileri

Bir anne baş dönmesi yaşadığında, NHS'ye atıfta bulunarak birkaç belirti ve semptom vardır:

• Dönen görünüm
• Kafa kol
• Yorgun hissetmek
• Kulaklarda çınlama
• Mide bulantısı ve kusma
• Baş ağrısı

Vertigo genellikle birkaç saniye ile birkaç saat arasında sürebilir.

Hamilelikten önce baş dönmesi geçirdiyseniz ve sık sık tekrar ediyorsa, bu durum tüm gün hatta aylar boyunca ortaya çıkabilir.

Hamilelik sırasında vertigo nedenleri

Vertigo, hamilelik sırasında sıklıkla yaşanan sağlık sorunlarından biridir.

Vertigo nedenleri:

1. Konumda ani bir değişiklik

Vertigo, aşağıdakiler gibi ani pozisyon değişiklikleri nedeniyle hamile olabileceği zamandır:

• Başın aniden dik pozisyondan yay pozisyonuna geçmesi.
• Aniden uykudan uyanmak.
• Kıpırdayın, başınızı çabuk kaldırın.

Baş hareketleri yaparken, iç kulak size başınızın nerede olduğunu söyleyecek ve ardından dengeyi korumak için beyne sinyaller gönderecektir.

Ancak iç kulak rahatsız olursa hamile kadınlar ağrı ve baş dönmesi hissedecektir.

Orta kulağın içinde hareket yanılsaması yaratma işlevi gören karbonat kristalleri vardır.

Baş pozisyonundaki değişiklik aniden meydana geldiğinde, bu kristaller denge sıvısı ile dolu olan kulağa girecektir.

Bu kristallerin girişi anormal sıvı hareketini uyarır.

Hamile kadınları dengesiz kılan şey budur ve çevrelerindeki çevre dönüyor.

Bu durum genellikle aniden pozisyon değiştirdiğinizde hemen ortaya çıkar.

2. Hormonal değişiklikler

Hamilelik sırasında vücut, progesteron hormonu artışı da dahil olmak üzere hormonal değişiklikler yaşayacaktır.

Cleveland Clinic'ten alıntı yapıldığında, yüksek progesteron seviyeleri hamile kadınların kan damarlarını genişletebilir ve bebeğe kan akışını artırabilir.

Aynı zamanda hamilelerin kan basıncının düşmesi için kan akışı da yavaşlayabilir.

Sonuç olarak beyne kan akışı azalır. Daha sonra başın dönüyor gibi görünmesini sağlayan şey budur.

Bu durum, hamile kadınlar çok uzun süre ayakta durduğunda veya ani hareketler yaptığında giderek daha fazla hale gelmektedir.

Hormonal değişiklikler, hamilelik sırasında vertigoyu tetikleyen bir faktördür. Bununla birlikte, migren geçmişiniz varsa, kafa koşullarına daha yatkın olacaksınız. kol bu.

3. Düşük tansiyon

Gebe kadınlarda vertigo, hamilelik sırasında düşük tansiyondan kaynaklanabilir.

Nationwide Children's'dan alıntı yapmak, büyümeye devam eden bir rahim durumu, fetüsün tıkanmasına ve kalbe kan akması için kan damarlarına baskı yapmasına neden olur.

Bu, beyne giden kan akışını azaltır ve başın dönme hissi yaşamasına neden olur.

Hamilelik sırasında vertigo ile nasıl baş edilir

Hamile kadınlarda vertigo tedavisi için, doktor gözetiminde olmadan ilaç almanız önerilmez.

Aslında, hamile kadınlar için doğru vertigo tedavisi, evde yaşam tarzı ve alışkanlıklarında değişiklik yapmaktır.

Hamilelik sırasında baş dönmesi yaşarsanız, nefesinizi düzenli tutun.

Ek olarak, gebelik sırasında vertigo tekrarladığında yapabileceğiniz bazı yollar şunlardır:

Manzara dönerken uzanın

Otururken veya uyurken uyandığınızda vücudunuzun sallandığını hissederseniz, düşmeyi veya yaralanmayı önlemek için hemen tekrar oturun veya uzanın.

Oturma veya uzanma sürecinde, yavaşça dinlenebilmeniz için bir direk veya başka bir kişi gibi sert bir şeye tutunmaya çalışın.

Yavaş yavaş kalkmaya alışın

Hamilelikte baş dönmesi ani hareketlerle tetiklendiği için yavaş hareket etmelisiniz.

Örneğin, aceleniz olsa bile hamileyken sandalyeden veya yataktan yavaşça kalkma alışkanlığı edinmek.

Bunun nedeni, ani hareketlerin kan basıncının düşmesine ve baş dönmesine neden olabilmesidir.

Loş bir gece lambası kullanın

Uyurken, yumuşak, loş bir aydınlatmaya sahip hafif bir uyuyan kullanmayı deneyin.

Ancak bu, uyurken odayı tamamen karanlık bırakmak anlamına gelmez.

Bu yöntem, gece baş dönmesi aniden tekrarlarsa, çevrenizi görebilmeniz ve yardım isteyebilmeniz için yapılır.

Yan yat

Hamileliğin üçüncü üç ayında sırt üstü uyumaktan kaçının.

Bunun nedeni, rahmin genişlemeye ve damarlara baskı yapmaya devam etmesi ve böylece kalbe kan akışını engellemesidir.

Kalbe giden kan akışının kapatılması vücudu daha kolay yorar ve hamile kadınlar baş dönmesine yatkındır.

Kan dolaşımını iyileştirmek için yan yatmak ve vücuttan daha yüksekte uyumak daha iyi olacaktır.

Bolca su iç

Hamile kadınlar için sıvı ihtiyacı 1500-2300 ml veya günde 8-12 bardak eşdeğeridir.

Hamilelik sırasında baş dönmesini azaltmak ve önlemek için, sıvı ve oksijen eksikliğinden kaçınmak için daha sık su içebilirsiniz.

Sıvı eksikliği veya dehidrasyon, hamilelik sırasında vücudun dengesini bozabilir ve baş dönmesine neden olabilir.

Hamilelik sırasında baş dönmesi uzun sürerse ve sık sık tekrarlarsa, doğru tedaviyi almak için hemen doktorunuzla iletişime geçin.

Zencefil çayı iç

Journal of Acupuncture and Tuina Science'da yayınlanan araştırmaya göre zencefil, hamilelik sırasında vertigo için doğal bir çare olarak faydalıdır.

Zencefil kökünü 5 dakika kaynar suda ıslatarak tüketebilirsiniz.

Acı tadı gidermek için bal ekleyin, ardından baş dönmesi, mide bulantısı ve diğer baş dönmesi semptomlarını tedavi etmek için günde iki kez için.

Yoga yap

Kolayca yorulursanız ve vücut dengeniz azalırsa hamilelik döneminde yoga gibi sporlar yapabilirsiniz.

Yoga'nın Anksiyete Üzerindeki Etkileri adlı dergiye göre, yoga ve tai chi stresi azaltabilir ve hamile kadınların dengesini iyileştirebilir.

Yoga, hamilelik sırasında baş dönmesini azaltmak için beyni eğiten bir fizik tedavi olarak da yararlıdır.

Baş dönmesi semptomlarını daha da kötüleştirebileceğinden aniden öne eğilmekten kaçının.

Yukarıdaki çeşitli doğal yöntemler, baş dönmesi şikayetlerinizi çözemezse, nedenini ve doğru tedaviyi bulmak için bir doktora danışmalısınız.