Bebekler için peynir, ne zaman vermeye başlama zamanı?

Peynir sadece lezzetli bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık açısından da faydalıdır. Peynir, protein, yağ ve vitaminlerle yüklüdür. Ayrıca peynir, bebeğin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için kalsiyum ve lokma başına kalori bakımından da yüksektir. Bu yüksek miktarda kalsiyum ve kalori, bebeklerin büyüme ve gelişme dönemleri için mükemmeldir. Peki bebeklerin peynir yemesi için doğru zaman ne zaman?

Bebekler ne zaman peynir yiyebilir?

Bebeklerin çoğu, genellikle 6-9 aylar arasında, alışınca peynir yer. Öyle bile olsa, bu öneriler oldukça çeşitlidir.

Çoğu çocuk doktoru, bebeklerin peynir yemeye başlaması için en az 8-10 aylık olmasını önermektedir.

Bu peynir yeme kuralı, özellikle ailesinde gıda alerjisi olmayan bebekler için geçerlidir. Bununla birlikte, bebeğinizin geçmişinde gıda alerjisi varsa, 12 aylık olana kadar bekleyin.

Amerikan Pediatri Akademisi, prensipte bebekler için peynirin, bebek katı yiyecekleri gibi bazı orijinal katı yiyeceklere alıştıktan sonra verilebileceğini söylüyor.

Bu bebek maması veya tamamlayıcı gıdalar, bebeğiniz emzirmeye devam ederken veya bebek mamasına geçerken verilebilir.

Örneğin et, bebekler için sebze ve bebekler için meyve gibi katı yiyecekleri ele alalım. Bundan sonra bebeğin peyniri denemesine izin verilir.

Mayo Clinic de aynı şeyi destekleyerek peynirin elle yenen yiyecek olarak verilmesini veya parmak gıda 8-10 aylık bebekler için.

Bununla birlikte, bebeğinizin egzama veya gıda alerjisi olduğunu zaten biliyorsanız, küçüğünüze peynir vermeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Peynir, karakteristik özelliği olan bir gıda türüdür. alerjenik çünkü süt proteini içerir. Bu nedenle, bazı çocuklar için bir doktor tarafından onaylanıncaya kadar peynir yemeye başlanması önerilmez.

Bebeğin peynire alerjisi varsa yüzde şişlik (dil ve dudaklar dahil), ciltte kızarıklık, kaşıntı, mide krampları, kusma ve ishal gibi belirtiler ortaya çıkacaktır.

Bu durum genellikle bebeklerin yemek yemesini zorlaştırır, bu nedenle bebeklerde beslenme sorunları riski vardır.

Bu nedenle, peynir verilmeden önce çocuğun durumunu bilmek önemlidir.

Bu arada, yakın ailenizden birinin peynir veya diğer süt ürünlerine alerjisi varsa, daha dikkatli olmalısınız.

Bunun nedeni, bebeklerin peynir de dahil olmak üzere belirli yiyecek türlerine karşı alerji semptomları yaşamalarına neden olan benzer vücut koşullarına sahip olabilmeleridir.

Bebeğe ilk kez peynir nasıl verilir?

Bir çocuğa ilk kez peynir verirken evde vermek en iyisidir. Restoranlar veya diğer yemekhaneler gibi dışarıdaki yiyeceklerden peynir vermekten kaçının.

Bu verilen peynirin herhangi bir karışım içermeyen gerçek peynir olmasını sağlamak için önemlidir.

Ek olarak, yeni bir ürünü denemek gibi, çocukta alerjik bir etki veya uyumsuzluk olup olmadığını gözlemlemeniz gerekir.

Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladığından beri peynir servis edilebilir. Dokuyu çocuğunuzun yaşına göre ayarlamak her zaman önemlidir. Peynir, ana menü olarak değil, besin tamamlayıcısı olarak verilebilir. Ayrıca oluşabilecek herhangi bir alerjik reaksiyona da dikkat etmelisiniz.

Çocuğunuz kusma, ishal, ciltte kızarıklık, karın ağrısı, şişkinlik gibi reaksiyonlar yaşarsa, çocuğunuz peynir gibi süt ürünlerine duyarlı olabilir.

Buradan çocuğa daha fazla peynir vermeye veya doktora danışmaya karar verebilirsiniz.

Ek olarak, en önemlisi, çocuğun boğulmasını önlemek için peyniri küçük formlarda vermek en iyisidir. Peyniri bir bebeğin parmağı büyüklüğünde kesin, böylece kolayca kavranabilir ve çiğnenebilir.

Bebeklere ne tür peynir verilebilir?

Peyniri ilk kez seçerken, ister inek sütü, ister koyun sütü veya keçi sütünden yapılmış olsun, peynirin pastörize edildiğinden emin olun.

Genellikle pastörizasyon işlemi ile ilgili bilgiler peynir ürününün ambalaj etiketinde görülebilir. Çocuklar pastörize peynir yiyebilirler çünkü peynirde bulunabilecek bakterilerden daha güvenli.

Pastörize edilmemiş (veya çiğ) sütle yapılan peynirlere bakteriyel kontaminasyon potansiyeli olduğundan bebekler için izin verilmez. Listeria monocytogenes.

Bu, özellikle bebekler gibi çok küçük çocuklarda ölümcül gıda kaynaklı hastalıklara neden olabilen bir bakteri türüdür.

Bebeğinize sunabileceğiniz pek çok peynir türü vardır:

Çedar peyniri
Parmesan Peyniri
Edam
Gouda
Mozarela
Paneer
İsviçre
Colby

En önemlisi, çok tuzlu olmayan hafif bir peynir verin. Önce küçük boyut ve miktarlarda verin ve çocuğun alerjik reaksiyon belirtileri gösterip göstermediğine bakın.

Bebekler, ister bütün ister diyetle karıştırılmış olsun, başlangıçtan itibaren peynirin tadını çıkarabilirler.

Bununla birlikte, bebekler de ilk başta bundan hoşlanmayabilir ve birkaç kez verildikten sonra peyniri gerçekten sevene kadar peynir yemeyi reddedebilirler.

Aslında, bebekler peyniri sevebildiği zaman kesin bir verme sıklığı yoktur. Genel olarak, bebeğinizin peyniri sevip sevmediğini anlamak için 10-15 deneme gerekir.

Bebekler için peynir nasıl işlenir ki bu kolay ve pratiktir

Çocuğun peyniri güvenle yiyebileceği doğrulandıktan sonra, peyniri işlemenin yapabileceğiniz çeşitli yolları vardır.

İşte bebeklere peynir servis etmenin bazı yolları:

Çırpılmış yumurtaları peynirle karıştırın.
Peyniri muz veya avokado ile ezin.
Ekmeğin üzerine peynir pişirin.
Peyniri sebzelerin üzerinde eritin. Servis sırasında peynirin çok sıcak olmadığından emin olun.
Yemeğin üzerine rendelenmiş peynir ekleyin.

Temel olarak, bebekler için peynir ana diyete veya atıştırmalık menüsüne veya bebekler için atıştırmalıklara işlenebilir.

Endonezya Çocuk Doktorları Derneği'ne göre, bebekler için ana mama sıklığı genellikle günde üç defa, yani kahvaltı (kahvaltı), öğle yemeği ve akşam yemeğidir.

Bu arada, bebeğin iştahına bağlı olarak genellikle günde 1-2 kez bebek atıştırmalıkları veya atıştırmalıklar verilir.

Bebeklerin atıştırmalık veya atıştırmalık yeme programı kahvaltıdan sonra, öğle yemeğinden önce ve öğleden sonradır.

Küçük bir fark, ana yemek ideal olarak bebekler için karbonhidratlar, çocuklar için protein, yağ ve lif dahil olmak üzere çeşitli besinler içermelidir.

Bu, bebeğinizin de yerine getirmesi gereken bebekler için mineraller ve vitaminler gibi mikro besinleri içerir.

Bu arada, diğer gıda maddeleriyle işlenmiş peynir gibi bebekler için atıştırmalıklar yalnızca belirli türde besinleri içerebilir.

Öte yandan, peyniri bebekler için muhafaza etme ve iyi kalitede saklama sürecine de dikkat ettiğinizden emin olun.

Peynirin fazla kurumasını veya nemlenmesini önlemek için buzdolabınız gibi serin bir yerde saklamanız tavsiye edilir.

Uygun yerde depolanmayan peynirler küf ve bakterilerin çoğalmasının önünü açacaktır.