Anhedonia: nedenleri ve semptomları tanımak & Boğa; merhaba sağlıklı

Üzüntü duyguları çoğu zaman sizi üzüyor ve gün hakkında heyecanlanmamanıza neden oluyor. Hatta bazen üzüntü duyguları sürüklenir ve sonunda sizi mutsuz eder. Ancak aslında üzgün ya da üzgün olmasanız bile sizi mutlu hissetmenizi engelleyen sağlık koşulları vardır. Bu benzersiz duruma anhedoni denir. Anhedoni nedir? Aşağıdaki açıklamaya bakın.

Anhedoni nedir?

Anhedonia, hayatınızda olan her şeyden zevk alamadığınız bir durumdur. Daha önce sizin için çekici olan şeylere olan ilginizi kaybedersiniz.

Bu durumu yaşadığınızda, daha önce zevk aldığınız aktiviteleri yapmakla ilgilenmeyebilir, hatta bir hobi haline gelebilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarla takılmaya olan ilginizi yitirmeye başlarsınız, iş konusunda hevesli olmazsınız ve yemek için iştahınız olmaz.

Bir partnerle seks yapmak konusunda bile isteksiz ve tembel. Daha önce sizi yaşamdan memnun ve mutlu hissettiren her şey, şimdi sıkıcı ve stresli şeylere dönüşüyor.

Anhedonia, depresyonun ana nedenlerinden biridir, ancak depresyondaki tüm insanlar ilk başta bu durumu geliştirmez. Depresyonda olan kişilerde görünmesinin yanı sıra, bu durum şizofreni, psikoz ve anoreksi gibi diğer akıl hastalıklarından muzdarip kişiler tarafından da deneyimlenebilir.

Anhedoni türleri nelerdir?

Bu sorunlar, sosyal anhedoni ve fiziksel anhedoni olmak üzere iki türe ayrılır.

1. Sosyal anhedoni

Sosyal anhedoni yaşıyorsanız, diğer insanlarla zaman geçirmeyi sevme olasılığınız daha düşüktür. Bu durumu yaşarken ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:

• Olumsuz duyguları kendinize ve başkalarına kanalize etme isteği hissedin. Bunu konuşma, jestler ve diğer eylemlerle yapabilirsiniz.
• Sosyal ortamlara uyum sağlamanın zor olması, sosyal anhedoninin bir başka belirtisidir.
• Hiçbir duygu hissetmeyeceğiniz noktaya kadar boş ve düz olma hissi vardır.
• Sosyal ortamlarda ve koşullarda diğer insanların önünde mutlu gibi davranmak gibi mutlu duyguları taklit etme eğilimi vardır. Aslında normal hissettiğinde veya hiçbir şey hissetmediğinde.
• Normalde yapmaktan zevk alsanız bile, arkadaşlarınız ve ailenizle takılma veya zaman geçirme arzunuz yok.
• Partiler, konserler veya diğer etkinlikler gibi etkinliklere katılma davetlerini reddedin. Bunun nedeni, kaybolduğunuz zevk duygularının, bu aktiviteleri yapmaktan fayda göremeyeceğinizi hissetmenizdir.

2. Fiziksel anhedoni

Bu arada, fiziksel anhedoni varsa, diğer insanların normalde hissedeceği fiziksel dokunsal hisleri veya normal koşullar altında hissedeceğiniz hisleri alma olasılığınız daha düşüktür.

Bu durumu yaşarken ortaya çıkabilecek semptomlar şunları içerir:

• Bir başkası tarafından bir sarılma veya belki bir öpücük gibi bir sevgi dokunuşu verildiğinde herhangi bir his hissetmemek. O anda sahip olduğunuz his boş olma eğilimindedir veya hiçbir şey hissetmezsiniz.
• Genelde zıt tada sahip olmanıza rağmen, sevdiğiniz yemeği yerken zevk ve mutlu hissetmemek.
• Partnerinizle veya diğer insanlarla kolayca uyandırılmama ve hatta fiziksel temasla ilgilenmeme.
• Sık sık hastalanma gibi devam eden sağlık sorunları yaşamak.

Aslında, Medical News Today'den alıntılanan Anhedonia, hem sosyal hem de fiziksel olarak, onu deneyimleyen kişilerin spor gibi aşırı aktiviteler yapmasının bir nedeni olabilir.paraşütlü atlama bu da adrenalini tetikler.

Anhedoni'nin nedenleri nelerdir?

Anhedoni nedenlerinden biri de depresyon tedavisinde kullanılan antidepresanlar ve antipsikotikler gibi ilaçların kullanılmasıdır. Anhedonia, depresyonla yakından ilişkilidir, ancak bunu deneyimlemek için depresif veya üzgün hissetmenize gerek yoktur.

Geçmişte sizi strese sokan bir olay yüzünden travma geçirirseniz de bu durumu yaşayabilirsiniz. Ayrıca, hissettiğiniz şiddet veya reddedilme deneyimi de bu durum için tetikleyici olabilir.

Yaşam kalitenizi değiştiren bir hastalığınız varsa veya bunu yaşıyorsanız yeme bozukluğu iştahsızlık ve bulimia gibi bu durumlar da ortaya çıkabilir. Aslında, Parkinson, diyabet veya koroner kalp hastalığı gibi akıl hastalığıyla ilgili olmayan bir hastalığınız varsa, bu durumu yaşayabilirsiniz.

Beyninizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bir kimyasal olan dopamini üretme veya buna tepki verme biçiminde sorunlarınız varsa da ortaya çıkabilir.

O zaman, belki beyniniz aşırı dopamin üretiyordur, bu nedenle bu aşırı üretim, başınıza gelen şeyleri nasıl tepki verdiğiniz ve kabul ettiğiniz üzerindeki öz kontrolünüze müdahale ediyor olabilir.