İçindekiler:
- Evde köpek yetiştirmenin faydaları
- 1. Kalp sağlığını iyileştirin
- 2. Ruh sağlığını iyileştirin
- 3. Alerji riskini azaltmak
- 4. Kilo vermeye yardımcı olur
- 5. Yaşlılıkta zinde ve aktif kalmak
Çoğu insan, çeşitli nedenlerle evde köpek veya kedi gibi evcil hayvan bulundurma konusunda isteksizdir. Örneğin, onunla ilgilenmekte tembellik veya alerji gibi hastalıkların riskinden korkma. Aslında, stresli zamanlarda şovmen olmanın yanı sıra, evde bir evcil hayvan sahibi olmak, daha önce düşünmemiş olabileceğiniz çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Peki evde köpek yetiştirmenin faydaları nelerdir? Cevabı bu makalede bulun.
Evde köpek yetiştirmenin faydaları
1. Kalp sağlığını iyileştirin
Araştırmalar, köpekleri evde tutmanın düşük kan basıncı, düşük kolesterol ve azalmış trigliserit seviyeleri ile ilişkili olduğunu ve bunların tümü genel kalp ve kan damarı sağlığına katkıda bulunduğunu gösteriyor.
Sadece bu da değil, köpek yetiştiren kalp krizi hastalarının, evlerinde köpeği olmayanlara göre daha iyi bir yaşam kalitesine sahip oldukları da biliniyor.
2. Ruh sağlığını iyileştirin
2011 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, evde evcil hayvanı olan kişilerin, olmayanlara göre daha mutlu, daha sağlıklı ve daha iyi hissettikleri görülüyor.
Bunun nedeni, evcil hayvanlarla oynayarak birkaç dakikanızı ayırmak, beyindeki düzenlemeden sorumlu kimyasallar olan serotonin ve dopamin hormonlarının üretimini artırabilir. ruh hali. Bu aktivitelerin etkileri bile bir partneri kucaklamak, güzel manzara görmek vb. İle aynıdır.
3. Alerji riskini azaltmak
Çoğu insan, neden oldukları alerji riskinden korktukları için tüylü hayvanları evde tutmak konusunda isteksizdir. Bununla birlikte, Journal of Allergy and Clinical Immunology'de yayınlanan bir araştırma, evde kedi ve köpek gibi evcil hayvanları olan ebeveynler tarafından yetiştirilen çocukların alerji ve astım geliştirme riskinin daha düşük olduğunu buldu.
Bebekken her zaman iki veya daha fazla köpek veya kedinin yanında olan çocukların, belirli bakterilere erken maruz kalma nedeniyle yaygın alerjiler geliştirme olasılığının daha düşük olduğu bilinmektedir. Nedeni ise bağışıklık sistemini alerjenlere karşı güçlendirir.
4. Kilo vermeye yardımcı olur
Araştırmalar, her gün köpeği gezdirmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini defalarca buldu. Bunun nedeni, sizi her gün en az 10, 20, hatta 30 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite yapmaya zorlayacak olmasıdır.
Evcil hayvanınızı düzenli olarak gezdiren insanlardan biriyseniz, gezinti sürenizi daha uzun süre ve daha hızlı yürüme hızında artırmayı düşünün.
5. Yaşlılıkta zinde ve aktif kalmak
Journal of Gerontologist'te yayınlanan bir araştırma, 60 yaşın üzerindeki ve evde köpeği olan kişilerin ideal vücut ağırlığına sahip olma, obezite sorunlarından kaçınma ve hastalık nedeniyle daha az sıklıkta doktora gitme eğiliminde olduklarını ortaya koydu.
Sadece bu değil, 60 yaş ve üstü yaşlılar için köpek yetiştirmek aslında stres hormonu kortizolü azaltabilir. Pekala, bu kesinlikle birçok yaşlı insanın hissettiği yalnızlık veya depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.
