Kayıp sesi doğal yoldan geri kazanmanın 5 yolu

Kayıp sesler genellikle bir konsere abone olma veya törenler sırasında emir vermeniz gerektiğinde çığlık atma meselesidir. Buradaki kayıp ses, hiç konuşamayacağınız anlamına gelmez. Sadece çıkan ses kısık ve zar zor duyulma eğilimindedir. Henüz paniğe kapılmayın, kaybolan sesini geri getirebilecek birkaç doğal tedavi ve ev ilaçları var.

Ses kayboldu çünkü ses kutusu iltihaplandı

Her konuştuğunuzda çıkardığınız ses, ses telleri ile birlikte gırtlak organı (ses kutusu) tarafından üretilir. Boğaza giren hava, ses tellerini titreştirerek net bir ses çıkarır.

Larinksin tahriş olduğu ve sonunda iltihaplandığı zamanlar vardır. Bu durum, birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilen larenjit olarak bilinir. Ya bir viral enfeksiyon nedeniyle ya da ses kaybolana kadar çok sık bağırmak.

American Academy of Otolaryngology'nin açıklamasına göre, larinksin iltihaplanması, içinde bulunan ses tellerinin de şişmesine neden olacaktır.

Bu olduğunda, ağzınızdan çıkan ses, kısık ve alışılmadık olma eğiliminde olduğu için otomatik olarak değişecektir. Gırtlak sesine ek olarak, larenjit yutulduğunda boğazı ağrılı, kuru ve ağrılı hale getirebilir.

Doğal ilaçlar ve kaybolan ses nasıl geri kazanılır

Kayıp ses, farklı zamanlarda da olsa genellikle kendi kendine iyileşir. Ancak artık özgürce nefes alabilirsiniz. Ses tellerinin iltihaplanması için ses kaybı ile baş etmede etkili olan çeşitli çareler ve doğal tedaviler vardır.

1. Bol su için

Larinksin iltihaplanması, içindeki dokuyu düzgün çalışamaz hale getirecek, böylece sonunda net konuşmanız zor olacak, dedi.

Kaybolan sesi tedavi etmenin adımlarından biri vücudun su ihtiyacını gidermektir.

Larenjitiniz olduğunda ağzınız ve tüm parçaları çok kuru hisseder. Bu nedenle, sade su, ses kaybı için doğru ve doğal çaredir.

Her gün su alımı, gırtlak da dahil olmak üzere boğazın otomatik olarak daha da kurumasına neden olur. Sonuç olarak, kaybolan seslerin kurtarılması zordu.

2. Sıcak içecekler için

İçme suyunu artırmanın yanı sıra, ılık sıvılar da kayıp sesleri geri kazanmanın bir yolu olarak bir sonraki seçenek olabilir. Bir bardak ılık su, ılık bitki çayı ve ılık sütü yudumlayabilirsiniz.

Et suyu gibi sıcak çorba yiyecekleri, ses tellerinin iltihaplanmasını tedavi etmek ve kaybolan sesleri geri kazanmak için doğal bir çare olabilir. Ilık sıvıların tahriş nedeniyle kaşıntılı bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.

Tersine, kahve, siyah çay, soda ve diğer kafeinli içecekleri içmekten kaçının çünkü bunlar sizi susuz bırakacaktır.

3. Ortamı nemli tutun

Kirli hava boğazınızı kurutabilir, tahrişe neden olabilir ve ses tellerinin iltihaplanmasını şiddetlendirebilir.

Bu nedenle ses iyileşirken çevredeki havayı nemli tutmanız önerilir.

Nemli ortam, soluduğunuz hava boğazınıza girerek gırtlağı etkilediğinden kaybolan seslerin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur.

Kafanızın karışmasına gerek yok, havayı nemli tutmak ve aynı zamanda solunum yolunu temizlemek için evin birkaç yerine bir nemlendirici koyabilirsiniz.

Suyun ürettiği sıcak buhar sayesinde sıcak banyolar da alternatif olarak kullanılabilir.

4. Sigara ve alkolden kaçının

Boğazınızı nemli tutmak ve en iyi şekilde nemlendirmek yerine, sigara içmek ve alkol almak aslında kaybolan sesinizi daha da kötüleştirebilir. Sebepsiz değil. Sigara ve alkol, boğaz tahrişini kolayca kurutur ve şiddetlendirir.

Böylece daha sonra, kaybolan sesin iyileşme süreci daha yavaş veya daha da zor olacaktır. Kayıp seslerle başa çıkmak için sigarayı bırakmanız ve alkol tüketiminden kaçınmanız gerekir. Ayrıca iyileşme sürecinde aktif bir sigara içme ortamında bulunmanız da tavsiye edilmez.

5. Sesini dinlendir

Bahsedilen kayıp sesi geri kazanmanın tüm yolları arasında, kaçırmamanız gereken en önemli şey, sesini dinlendirmektir, böylece çok fazla bunaltmasın. Çünkü sesini çok sık kullanmak aslında iyileşme sürecini engelleyecektir.

Bu yüzden kaybolan ses normale dönene kadar bir süre hızlı konuşmaya çalışın. Ama bu hiç konuşamayacağın anlamına gelmez.

Hala konuşabilirsiniz, ancak sessiz bir ses seviyesine ayarlayın. Fısıldamayın. Bunun nedeni, fısıldamak, ses tellerinizin normal bir ses seviyesinde konuştuğunuzdan daha yüksek sesle çalışmasını gerektirmesidir.

Kayıp ses, ses tellerinin (larenjit) iltihaplanmasının bir belirtisidir. Bu bozukluğa genellikle boğaz ağrısı veya kuru öksürük semptomları eşlik eder. Kayıp sesler sizi rahatsız etse ve hatta faaliyetlerinizi engelleyebilse de, yine de doğal ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bunlarla başa çıkabilirsiniz.