Aniden ağlamayı seviyorum

Ağlamak doğaldır, herkes bunu yapar. Ancak, ya sık sık aniden ağlarsanız? Bu durum da normal mi? Birdenbire ağlarsan bu, belli bir sağlık sorununun olduğunun bir işareti olabilir. Birinin aniden ağlamasına neden olan sağlık koşulları nelerdir?

Sağlık koşulları aniden ağlamanıza neden olabilir

Ağlama, bir duygu hissettiğinizde ortaya çıkar. Shape tarafından bildirildiği üzere Los Angeles'ta bir psikolog olan Dr. Yvonne Thomas, görünürde bir sebep olmadan aniden ağlamanın bir sağlık sorununun işareti olabileceğini savunuyor. İşte birinin aniden ağlamasına neden olabilecek bazı koşullar.

1. Stres

Partnerinizle iş sorunları veya ilişkiler genellikle sizi strese sokar. Bu normaldir ve bazı durumlarda sizin için iyi olabilir. Stres zirvede olduğunda, ilk tepkiniz ağlamaktır. Yani, birinin aniden ağlamasının nedeni bu olabilir.

Hufftington Post'tan alıntılanan, şu anda Pittsburgh Üniversitesi'nde doktora yapmakta olan bir mezun olan Lauren Bylsma, stres altındaki insanların ağlama eğiliminde olduğuna inanıyor. Ağlamak üzüntüyü unutmanın yanı sıra başkalarından yardım veya destek de getirebilir.

Ancak Bylsma, bu konudaki araştırmaların çok sınırlı olduğunu ve bu nedenle daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu da sözlerine ekledi. Stres altındayken yavaş ve derin nefes almak rahatlamanıza yardımcı olabilir. Bir psikoloğa danışmak da hissettiğiniz stresi azaltmanıza yardımcı olabilir.

2. Depresyon

Başınıza gelmeye devam eden stres, bu durumun depresyona dönüşmesine neden olabilir. Aslında depresyon, stres olmadan da ortaya çıkabilir. Artan stres sizi aniden ağlatabilir, bu nedenle depresyon siz farkında bile olmadan daha sık ağlamanıza neden olur.

Stresin tetiklediği depresyon, birkaç hafta sürse bile yeterince uzun sürer. Bu durum, iştah azalması, kötü ruh hali, uyku güçlüğü ve yorgunluk nedeniyle fiziksel aktivitenizi etkiler.

Bir istatistiksel veriye göre, depresyonlu kişilerin yaklaşık yüzde 80'i bir doktor veya terapistten tedavi görmüyor. Bunun yerine, depresyonlarını uyuşturucu ve alkolle dışa vurmaya çalışırlar.

Faaliyetlerinizi etkilemesi için stresli hissetmeye devam ederseniz, doktorunuza danışmalısınız. Bu, tedavi olmanızı kolaylaştıracaktır.

3. Anksiyete bozuklukları

Normal anksiyetenin aksine, anksiyete bozuklukları aşırı anksiyeteye neden olabilir. Bu durum kişinin aniden ağlamasına neden olabilir.

Aslında bu, hasta kaygı veya panik duyguları yaşamadığında bile gerçekleşebilir. Anksiyete bozukluğu olan çoğu insan bir saldırı öncesinde, sırasında veya sonrasında ağlar. Hissettikleri yoğun endişe, vücudun gözyaşlarıyla tepki vermesine neden oldu.

Bununla birlikte, anksiyete bozukluğu olmayan insanlar bile endişeli hissettiklerinde ağlayabilir. Bu nedenle, anksiyete bozukluğunuz olup olmadığına dair kesin bir teşhis alabilmek için mutlaka doktor muayenesi yaptırmanız gerekmektedir.

4. PMS Belirtileri

PMS veya adet öncesi sendrom, birçok kadında adet döngüsü geldiğinde ortaya çıkar. Bu durum, kadınları daha huzursuz hale getirir, duygudurum dalgalanmaları, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, mide ve göğüslerde ağrı ve diğer rahatsız edici semptomlar.

Tüm bu belirtiler, kadınların strese girmesini ve daha kolay gözyaşı dökmesini kolaylaştırır. Stres altındaysanız ağlama riski aniden artar.

PMS, östrojen ve progesteron seviyeleri dengesiz hale geldiğinde. Bu, ruh halinizden sorumlu olan beyindeki kimyasalları etkiler.

Evet, bu yüzden gözyaşı dökebilirsiniz. Hamile kadınlarda da hormonal bir dengesizlik meydana gelir, bu kadınların daha duygusal hissetmesine neden olabilir ve her an ağlayabilir.

Çok rahatsız edici PMS semptomları hissederseniz, semptomları azaltmak için bir doktora danışabilirsiniz. Demir içeriği yüksek yiyecekler yemenin PMS geliştirme riskinizi azalttığına inanılıyor.