Menisküs yırtığı, futbolcular tarafından en sık görülen diz yaralanması

Siz futbol taraftarları için menisküs yırtığı terimini sık sık duyacaksınız. Menisküs yırtığı futbol sporcuları için yaygın bir yaralanmadır ve futbolcularda en sık görülen 4 yaralanma arasındadır.

Menisküs yırtığı nedir?

Menisküs, diz eklemi için yastıklama ve stabilizasyon sağlayan dizdeki bir kıkırdak dokusudur. Menisküsün varlığı, diz eklemi hareket ettiğinde femur ve incik kemiğinin birbirine sürtünmesini engeller. Her eklemin dış kenarda ve iç kenarda olmak üzere 2 adet menisküsü vardır.

Menisküs yaralanması, ayağa vurulduğunda ve diz eklemi büküldüğünde diz ekleminin dairesel hareketinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bazen direk diz travması da menisküs yırtığına neden olabilir. Yaşlandıkça menisküs zayıflayacak ve yaralanmaya daha yatkın hale gelecektir.

Menisküs yırtığı ve semptomları

Menisküs yırtığının semptomları 3 derecedir. Hafif bir menisküs yırtığı ile, genellikle 2-3 hafta içinde iyileşecek olan diz ekleminde minimum ağrı ve şişlik yaşarsınız.

Orta dereceli bir menisküs yırtığı ile, dizinizin dışında veya dizinizin içinde olabilen daha lokalize ağrı hissedeceksiniz. Şişlik 2-3 gün içinde daha da kötüleşecektir. Diz eklemi sertleşir ve hareket kısıtlanır. Belirtiler 2-3 hafta içinde kaybolur, ancak diziniz bükülürse veya çok sık kullanılırsa tekrar ortaya çıkabilir. Tedavi edilmezse ağrı yıllarca gelip geçebilir.

Şiddetli bir menisküs yaralanmasında, menisküsün bir kısmı kesilebilir ve eklem boşluğuna hareket edebilir ve dizinizin "pop!" veya eklemleriniz kilitlenir. Bu, diz ekleminizi düzeltemeyeceğiniz anlamına gelir.

Menisküs yırtık yaralanmasının tanı ve tedavisi

Doktor, menisküste yırtılma olasılığı olup olmadığını görmek için birkaç fiziksel muayene yapacaktır. McMurray Testi ve Apley Testi. Ek olarak, doktor diz ekleminizin bir görüntüsünü görmek için X ışınları veya MRI taramaları gibi görüntüleme testleri isteyecektir.

Şiddetli koşullarda, yaralı menisküsünüzü onarmak için cerrahi tedaviye ihtiyacınız olabilir, ancak menisküs izlerinin çoğu ameliyat gerektirmez. İyileşmeyi hızlandırmak için şunları yapabilirsiniz:

Dizlerinizi dinlendirin. Yürümenizi gerektiren aktiviteleri azaltın. Dizlerinizdeki yükü azaltmaya yardımcı olmak için koltuk değneği gibi yardımcı cihazlar kullanabilirsiniz.
Ağrı ve şişliği azaltmak için buz uygulayın. Bunu 2-3 gün boyunca her 3-4 saatte bir 15-20 dakika veya ağrı ve şişlik geçene kadar yapın.
Şişliği azaltmak için elastik bir bandaj kullanarak sıkıştırın.
Topuklarınızın altına bir yastık koyarak dizlerinizi yukarı kaldırın.
Antiinflamatuar ilaçlar, ağrıyı ve şişliği azaltmak için bir seçenek olabilir.
Fizyoterapi için bir doktora danışın.

Menisküs yırtığı dizin dengesizleşmesine ve kilitlenmesine neden olacak kadar büyükse, menisküs yapısını onarmak veya menisküsün rahatsız edici parçalarını çıkarmak için büyük olasılıkla ameliyata ihtiyacınız olacaktır.