İçindekiler:
- Sık sık yeşil çay içmek beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur
- Yeşil çay içmek Down sendromunun semptomlarını da iyileştirebilir
Sık sık çay içenlerden misiniz? Genellikle birçok insan kahvaltıda veya öğleden sonra rahatlatıcı zamanlarında bir fincan sıcak çayın tadını çıkarır. Sıcak çay içmek gerçekten de enerji üretebilir ve bir aktiviteye başlamadan önce veya sonra zihni rahatlatabilir.
Birçoğunun yapmaktan zevk aldığı bir çay türü yeşil çay veya yeşil çay. Yeşil çay, kendine özgü tadı nedeniyle birçok kişi tarafından sevilir ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Şimdi, Psychopharmacology dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, EGCG olarak bilinen yeşil çaydaki bir bileşiğin beyin fonksiyonunu, özellikle hafızayı iyileştirebileceğini gösteriyor.
Sık sık yeşil çay içmek beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur
Yeşil çay, diğer çayların aksine oksitlenmemiş yapraklardan yapılır, bu nedenle antioksidan bakımından zengindir. Önceki araştırmalar, çayı inme, kalp hastalığı riskini azaltmak ve prostat kanseri ile mücadele gibi birçok sağlık yararına bağlamıştır.
İsviçre'deki Basel Üniversite Hastanesinden bir araştırma ekibi tarafından yürütülen araştırma, yeşil çayın demans ve Alzheimer gibi nöropsikiyatrik bozukluklarla ilişkili bilişsel hastalıkların yönetiminde umut verici bir tedavi aracı olarak kullanılabileceğini söyledi.
Bu çalışmada, araştırmacılar 12 sağlıklı erkek katılımcıyı işe aldı ve hafıza becerilerini içeren görevleri çözmeden önce birkaç gram yeşil çay özü içeren bir meşrubat içmelerini istediler.
Daha sonra araştırmacılar, manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanarak yeşil çayın tüm katılımcıların beyin aktivitesini nasıl etkilediğini analiz ettiler. Sonuç olarak, sağ superior parietal lobül ile beynin frontal korteksi arasında artan bağlantı olduğu bilinmektedir. Nöroprotektif bulgular aynı zamanda katılımcıların gelişmiş görev performansıyla da pozitif korelasyon gösterdi.
Yeşil çay içmek Down sendromunun semptomlarını da iyileştirebilir
İspanyol Genom Koordinasyon Merkezinde Biyolojik Sistemler Grubu tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışmada, EGCG'nin bir çay bileşiğindeki, durumdaki 87 kişide Down sendromunun semptomlarını iyileştirme potansiyelini analiz etti. Bu çalışma iki kısma ayrıldı, bir gruba bir yıl boyunca çay ekstresi içeren hap, diğer gruba ise plasebo verildi. Tüm katılımcılar ayrıca bilişsel eğitim aldı.
Sonuç olarak, çay ekstresi hapını alanlar görsel hafıza, tepkileri kontrol etme ve planlama veya sayma becerisi testlerinde iyi puan aldılar. MRI sonuçları ayrıca sinir hücreleri ve dil ile ilgili beyin alanları arasındaki bağlantıda bir artış olduğunu göstermektedir.
Yine de araştırmacılar, bu çayın faydalarının Down sendromuna özgü olup olmadığını veya beyin hastalığı üzerinde daha genel bir etkiye sahip olup olmadığını anlamak için bu çalışmanın sonuçlarına dayanarak daha büyük bir örnek dahil edilerek gözden geçirilmesi gerektiğini vurguluyorlar.
Araştırmacılar ayrıca katılımcıların saf yeşil çay özü yerine yeşil çay özü içeren alkolsüz içecekler içtiklerini söyledi. Bu, bilişsel performanslarını etkileyebilecek saf yeşil çay ekstraktının kafein bileşeninden kaçınmak için yapılır.
