İçindekiler:
- Balgam yutmak zararsızdır, ancak öksürüğü daha da kötüleştirebilir
- Dikkatsizce balgam atmak hastalığı yayar
- Balgam rengindeki hastalıklara dikkat edin
Hava yollarında iltihaplanmaya neden olan öksürüğe neden olan çeşitli hastalıklar balgam üretimini artırabilir. Birçoğu balgam öksürürken balgamı dışarı atmanın en iyisi olduğuna inanıyor çünkü balgam yutmak sağlığı tehlikeye atabilir. Balgamın sindirime müdahale edebilecek birçok mikrop içerdiğine inanılıyor. Öksürürken balgamı yutmanın sağlık üzerinde dışarı atmaktan daha kötü bir etkisi olduğu doğru mu?
Balgam yutmak zararsızdır, ancak öksürüğü daha da kötüleştirebilir
Hava Yolu Mukus Fonksiyonu ve Disfonksiyonunun klinik çalışmasında açıklandığı gibi, solunum sisteminin çalışmasını korumak ve desteklemek için hava yolları boyunca her gün balgam üretilir. Normal balgam genellikle berrak ve suludur.
Tersine, hava yollarında iltihaplanma olduğunda balgam kalınlaşır ve rengi koyulaşır. Bu daha konsantre balgam, solunum sistemini daha da tahriş edebilecek toz, kirli parçacıklar, tahriş edici maddeler, virüsler ve bakteriler gibi çeşitli yabancı nesneleri yakalayabilir.
Öksürük mekanizmasının kendisi, topaklanmış balgamın hava yollarından atılmasına yardımcı olur. Hava yollarında ne kadar balgam varsa, öksürme olasılığınız o kadar artar. Bu nedenle, öksürürken balgamı yutmamanız, atmanız tavsiye edilir.
Ya öksürürken yanlışlıkla balgamı yutarsan? Endişelenmeye gerek yok. Öksürürken balgam yutmak midenizi üzmez veya başka sindirim bozuklukları yaşamazsınız.
Balgam, öksürmenize neden olan mikroplar içerir. Ancak, yanlışlıkla yutduğunuzda balgam midenizde sindirilecektir. Mide, diğer sindirim organları tarafından işlenmeden önce sindirim sistemine giren yiyecekleri ve mikropları etkisiz hale getirmek için çalışır. Asidik olma eğiliminde olan mide rahatsızlıkları, balgamda bulunan çeşitli mikropları öldürebilir.
Bazı bulaşıcı hastalıklar midede rahatsızlık hissetmenize neden olabilir, ancak bu durum aslında balgamda bulunan mikroplardan değil, öksürürken sindirim sistemine baskı yapan havanın hareketinden kaynaklanır.
Dikkatsizce balgam atmak hastalığı yayar
Yukarıdaki gerçekleri öğrendikten sonra, öksürürken balgamı yutmak yerine atmayı tercih edebilirsiniz. Bununla birlikte, öksürük görgü kurallarını uyguladığınızdan ve balgamdan nasıl düzgün bir şekilde kurtulacağınızı unutmayın.
Hastalığı başkalarına yayması için dikkatsizce tükürmenize izin vermeyin.
Sağlık uzmanlarına göre balgamdaki mikroplar 1-6 saat yaşayabilir. Aslında bazı mikroplar 24 saatten fazla sokaklarda yaşayabilir. Balgamlı öksürük ile karakterize olan tüberküloz, zatürre ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarının çoğunun hava yoluyla bulaşabileceğinden bahsetmiyorum bile.
Bu mikroplar, sağlıklı bir kişinin vücuduna, enfekte bir kişiden balgam spreyleri ile kirlenmiş havayı soluyarak geçebilir.
İyi ve doğru olan öksürük prosedürleri, özellikle de kamuya açık bir ortamdayken:
- Hemen öksürmek ve balgamı atmak istediğinizde ağzınızı ve burnunuzu kapatacak bir mendil alın.
- Balgamı dokuya tükürün ve kullanılan dokuyu hemen çöpe atın.
- Ellerinizi sabun ve akan su ile yıkayın.
Balgam rengindeki hastalıklara dikkat edin
Öksürürken balgamı yutmak daha pratik olabilir. Bununla birlikte, balgamdan kurtulmak aslında sizi bazı olası solunum problemlerine karşı daha uyanık hale getirebilir.
Balgamın rengine dikkat edebilirsiniz. Kalın sarı veya yeşilimsi balgam, bakteriyel veya viral bir enfeksiyonu gösterebilir. Bu arada, öksürdüğünüzde ve kırmızımsı balgam çıkardığınızda veya kan öksürdüğünüzde, tüberküloz, bronşit, zatürre ve akciğer kanseri gibi ciddi bir solunum yolu enfeksiyonuna işaret edebilir.
Bununla birlikte, önceden kan öksürmek ve kan kusmak arasında ayrım yapabilmeniz gerekir. Boşaltılan kanın gerçekten hava yolundan geldiğinden emin olun.
Bu nedenle, 7 günden fazla kalın renkli balgamla öksürmeye devam ederseniz, özellikle çok sigara içiyorsanız veya düzenli alkol içiciyseniz, derhal bir doktora başvurmalısınız.
