Saç şampuanlarken (ıslakken bile) neden kolayca dökülür?

Saç dökülmesi, saç tellerinin sayısı değişmekle birlikte herkes için ortak gibi görünmektedir. Daha da kötüsü, dökülen saç tellerinin sayısı genellikle saç ıslakken artacaktır, örneğin şampuanlama. Temizlediğinizde ne kadar çok dokunursanız ve ovalarsanız, o kadar çok saç dökülür. Aslında, şampuanlama sırasında saçların kolayca dökülmesini sağlayan nedir?

Şampuanlama yaparken saç neden kolayca dökülür?

En azından birkaç kez yıkadığınızda saçlarınız dökülür. Daha sonra bile ıslak fırçalarken, birkaç saç teli sanki iz bırakıyormuş gibi teker teker dökülüyordu.

Saç dökülme sorununuz olduğu için ya da hiç olmadığı için saç dökülmesi yıkandığında daha da kötüleşebilir. Genellikle, saç ıslakken dökülen tel sayısı, saç kuru iken olduğundan çok daha fazla olacaktır.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre iyi haber şu ki, 50 ila 100 saç telini kaybetmek hala normal. Bunun nedeni kafa derisindeki saç köklerinin yaklaşık yüzde 90-95'inin normal olması, genellikle aktif büyüme aşamasında olmasıdır.

Saç kökleri, kılların büyüdüğü cilt kısımları veya yapılarıdır. Bu arada saç köklerinin kalan yüzde 5-10'u telojen fazdadır. Telojen fazın saç büyümesinin hareketsiz olduğu aşama olduğu söylenebilir.

Başka bir deyişle, yeni saçlar çıkarken saç telleri kolayca parçalanabilir. Saçınızı şampuanlamak veya yıkamak aslında telojen faz hızını tetikleyebilir. Sonuç olarak, saçlar büyük miktarlarda bile çok kolay dökülür.

Sadece bu da değil, şampuanlama sırasında sıcak su kullanmak saçı daha da kırılgan hale getirebilir, böylece kolayca dökülür. Bu, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir saç sağlığı uzmanı olan Ryan Welter tarafından daha ayrıntılı açıklanmaktadır.

Ona göre şampuanlama sırasında suyun sıcaklığı saçınızı kurutabilir ve bu da saçınızın dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesi normal değildir …

Dökülen saç sayısı günde 100 saç telinden fazlaysa saç dökülmesi probleminiz doğal olmayan olarak sınıflandırılabilir. Bu günlük aşırı dökülme telogen effluvium olarak bilinir.

Bu büyük miktardaki saç dökülmesi genellikle sadece şampuanlama yapılırken meydana gelmez. Bununla birlikte, saç kuruduğunda olduğu gibi diğer koşullarda da.

Bu duruma genellikle dengesiz hormon seviyeleri, belirli besinlerin alınmaması, ilaçlar, stres ve hastalık neden olur. Bununla birlikte, telogen effluvium genellikle geçicidir veya uzun sürmez.

Saçın kolayca dökülmesini nasıl önleyebilirim?

Şampuanlama sırasında veya ıslakken kolayca dökülmeyen daha güçlü saçlar mı istiyorsunuz? İşte bunu yapmanın çeşitli yolları:

1. Stresi iyi yönetin

Farkında olsanız da olmasanız da, en ufak bir stres bile saçınızın durumunu etkileyebilir. Aslında ekarte etmez, şampuanlama sırasında saçların kolayca dökülmesine neden olabilir.

Bu nedenle, saç dökülmesinin daha da kötüye gitmesini dolaylı olarak önleyebilecek stresi mümkün olduğunca yönetmeye çalışın. Hobilerin peşinden gitmek gibi hafif şeyler yaparak veya haftada birkaç kez düzenli olarak egzersiz yaparak başlayabilirsiniz.

Meditasyon yapmanın bedeni daha rahat ve odaklanmış hale getirdiğine ve böylece stresi azalttığına inanılıyor.

2. Günlük gıda alımına dikkat edin

Sağlığa iyi gelmesinin yanı sıra, çeşitli besin içeriğine sahip çeşitli yiyecekler yemek de saç büyümesine iyi gelir. Çeşitli besinler aslında önemli olsa da, saç büyümesini daha da destekleyen çeşitli besinler vardır.

B vitamini, C vitamini ve E vitamini içerir. Şimdiye kadar saç dökülmesi problemleriyle mücadele ediyorsanız, özellikle şampuanlama yaparken, günlük besin kaynaklarınızı bu besinlerle doldurmaya çalışın.