Astım tedavisi ve denenebilecek çeşitli tedaviler

Astım, solunum yollarının (bronşlar) iltihaplanması ve daralmasının neden olduğu kronik bir solunum yolu hastalığıdır. Bu hastalık, belirli tedaviler veya ilaçlarla tedavi edilemez. Bununla birlikte, astım ilaç tedavisi almak, astım nükslerinin sıklığını azaltmaya ve nüksünüz olduğunda semptomların şiddetini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Astım semptomlarını tedavi etmenin bir yolu olarak hangi tedaviler kullanılabilir?

Doktorların önerdiği astım tedavisi seçenekleri

Tedavi edilemese bile, yine de ilaçla tekrarlayan astım semptomlarını tedavi edebilirsiniz. Cleveland Clinic'ten alıntılanan, astım tedavisi gibi ilaçların yanı sıra alternatif tamamlayıcı tıp da yapabilirsiniz.

Astım tedavisi için birçok tedavi türü vardır. Bu nedenle, hangisinin sizin için en iyisi olduğunu öğrenmek için önce bir doktora danışmalısınız.

Doktor, konsültasyonla ne tür astım olduğunu ve yaşanan astımın şiddetini öğrenebilir. Oradan doktor, hangi ilacın sizin için doğru olduğunu ve ne tür bir tedavinin etkili olduğunu belirleyebilir. Bunun nedeni, herkesin belirli bir terapi için uygun olmamasıdır.

Yaygın olarak kullanılan alternatif tedavilerle birlikte astımı tedavi etmenin bazı yolları şunlardır:

1. İlaç tedavisi

Astımı olan çoğu kişiye, kısa veya uzun vadede astım ilaçları ile tedavi görmeleri tavsiye edilir. Tedavi süresi, astımınızın şiddetine göre ayarlanacaktır.

Mayo Clinic sayfasından bildirilen astım tedavisi türleri, uzun süreli, kısa süreli tedavi ve alerji tedavisi olmak üzere üçe ayrılır.

Uzun süreli astım tedavisi astım semptomlarının şiddetini kontrol etmeyi amaçlar, ve devam eden astım nükslerini ve komplikasyonlarını önler. Uzun süreli tedavi genellikle solunan ilaçların (astım inhalatörleri veya nebülizerler) kullanımını içerir.

Bu arada terapi Kısa süreli tedavi daha hızlıdır astım ataklarını hafifletir ben olay anı. Bu ilaç aynı zamanda ani astım atakları için bir ilk yardım seçeneği olarak kullanılabilir.

Alerji tedavisi, özellikle astıma neden olan alerjilerle baş etmeyi amaçlamaktadır. Bu nedenle, bu ilaç genellikle sadece vücut belirli bir tetikleyici (alerjen) ile tepki verirse verilir.

Bazı durumlarda astım tedavisi için antibiyotikler de kullanılabilir. Bununla birlikte, astım için antibiyotik kullanımı astıma neyin sebep olduğunu göz önünde bulundurmalıdır. Her zaman herhangi bir ilacı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın.

2. Solunum tedavisi

Solunum tedavisi, astımı ilaçsız tedavi etmenin genellikle doktorlar tarafından önerilen bir yoludur.

Her gün nefes alma teknikleri uygulamak, sizi doğru şekilde daha etkili nefes almaya alıştırır. Yavaş yavaş, rutin solunum terapisi, oksijeni barındırmak ve emmek için akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir ve astımın tekrar etmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Öte yandan, derin nefes alma teknikleri uygulamak, astımı tetikleyen stresle daha iyi başa çıkmanıza da yardımcı olabilir. Stres, aniden tekrarlamaya yatkın astım semptomlarını tetiklemeye veya olay anında atakları daha da kötü hissettirmeye eğilimlidir.

Pekala, bu astım tedavisi, beyniniz ve ciğerlerinizin yeterli miktarda oksijen alması için sıkıldığınızda nefesinizi düzenlemenize yardımcı olabilir.

Astım tedavisi olarak nefes alma tekniklerini kullanmanın en kolay yolu şu şekildedir:

• Oturmak veya uzanmak için sessiz, rahat bir yer bulun. Zihninizi temizlemeye çalışın. Daha sonra bir elinizi göğsünüze ve bir elinizi karnınıza koyun.
• Yavaş yavaş 5 sayarak burnunuzdan nefes alın. Kollarınızın yükseldiğini hissedene kadar göğsünüzün ve karnınızın alt kısmının genişlemeye devam etmesine izin verin. Bu, akciğerlerinizin oksijenli hava ile dolması için yer açmak üzere diyaframınızın aşağı doğru hareket ettiği anlamına gelir.
• Nefesinizi elinizden geldiğince tutun, ardından 5 yavaş sayımla burnunuzdan yavaşça nefes verin. Bu süre zarfında ellerinizin de yavaşça düştüğünü hissetmelisiniz.
• Nefes daha düzenli hale gelene kadar birkaç dakika tekrarlayın.

Daha emin olmak istiyorsanız, doktorunuz, ortaya çıkan astım semptomlarını tedavi etmenin bir yolu olabilecek belirli nefes alma tekniklerini öğretmek için sizi bir solunum terapistine yönlendirebilir.

Bu şekilde, astımın tekrar etmesini tetikleyebilecek stresli bir durumda olduğunuzda, nefesinizi almak için içgüdüsel olarak bu tekniği kullanırsınız.

3. Doğal veya bitkisel ilaç tedavisi

Doktorlardan alınan reçeteli ilaçların yanı sıra astım için doğal veya bitkisel ilaçlar tüketilerek de astım semptomlarının tedavi edilebileceği söyleniyor.

Bu seçim kesinlikle sizin için kolaylaştırır çünkü bu doğal astım ilacının bileşenlerinin çoğunu evde alabilirsiniz.

Astım semptomlarını tedavi etmenin doğal yollarından biri sarımsak tüketmektir. Dergiden bir çalışmaGıda ve Kimyasal Toksikolojisarımsak özünün antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu gösterdi. Bu nedenle, bu mutfak baharatının, biri astım olan çeşitli kronik iltihaplı hastalıkların üstesinden gelebileceğine inanılıyor.

Tabii ki, astım semptomlarını iyileştirmek için kullanılabilecek daha birçok doğal ilaç seçeneği vardır. Ancak, bitkisel ilaçların astımın ana tedavisi olarak kullanılamayacağını unutmamanız önemlidir. Yine de doktorunuzun reçeteli ilaçlarını kullanmalısınız.

Ek olarak, bazı bitkisel ilaçların astım üzerindeki etkileri, özellikle güvenlilikleri açısından daha fazla araştırmayı gerektirmektedir.

4. Yoga terapisi

Yoga, her vücut hareketini takip etmek için nefes alma ve nefes verme modellerini ayarlamanızı gerektiren bir egzersiz türüdür. Bu nedenle egzersiz, astım semptomlarını tedavi etmenin bir yolu olarak kullanılabilir.

Yoga nefes teknikleri yavaş yavaş akciğer kapasitesini artıracaktır. Bu şekilde, sığ nefeslerle daha büyük hacimde oksijeni soluyabilirsiniz.

Yoga ayrıca dolaylı olarak nasıl daha iyi ve daha verimli nefes alınacağını öğretir. Sadece bu değil, yoga aynı zamanda astımı tetikleyebilecek stres semptomlarını da azaltabilir.

Den bir çalışma Etiyopya Sağlık Bilimleri Dergisiyoganın akut astım ataklarını azaltma potansiyeline sahip olduğunu belirtir. Bu çalışma 24 astım hastası üzerinde 4 hafta süreyle günde 50 dakika süreyle gerçekleştirildi.

Çalışmanın sonuçları, bu egzersizin sabah ve gece astım ataklarının tekrarını azaltmada etkili olduğunu ortaya koydu. Ek olarak, yoganın salbutamol gibi diğer astım ilaçlarının kullanımını azalttığına inanılıyor.

5. Yüzme terapisi

Egzersizle astımı tetiklenen bazı kişiler için (egzersize bağlı astım), fiziksel aktivite saldırılara neden olamayacak kadar ağırdır.

Egzersiz yaparken çoğu zaman bilinçsizce burnumuzdan değil ağızdan nefes alırız. Bu nefes alma şekli nefesinizi daha da kısaltır çünkü ciğerlerinize giren hava kuru havadır. Kuru hava solunum yollarını tahriş ederek astım semptomlarına yol açabilir.

Öte yandan, doğru egzersizi seçmek, uzun vadede astım semptomlarını tedavi etmenin doğru yollarından biri olabilir. Yüzme, çoğu doktorun astım hastaları için önerdiği sporlardan biridir.

Birkaç çalışma, yüzmenin astım tedavisinde tek başına ilaçlardan daha etkili olduğunu göstermiştir. Astım için yüzmenin bir başka yararı da hava yollarını nemlendirmeye yardımcı olması ve böylece kurumasını ve tahriş olmamasını sağlamasıdır.

Ayrıca yüzerken düz bir duruş, hava yollarının kaslarını gevşetebilir, böylece daha sonra daha kolay nefes alabilirsiniz. Bunun nedeni, yüzmenin dik dururken olduğu gibi çok fazla ağırlık desteklemenizi gerektirmemesidir.

Astım tedavisi tedavisi, astım hastalarının aktif kalmasına da yardımcı olabilir. Aslında, egzersiz eksikliği astımlı kişilerin fiziksel durumunu hastalıklara ve astım ataklarına daha duyarlı hale getirebilir.

6. Akupunktur

Akupunktur, vücudun belirli noktalarına süper ince iğnelerin sokulduğu geleneksel bir Çin tıbbıdır. Çok sayıda çalışma, akupunktur tedavisinin astım dahil çeşitli tıbbi durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Bu astım tedavisinin akciğer fonksiyonunu iyileştirdiğine, semptomları kontrol altına aldığına ve astım ilaçlarının kullanımından kaynaklanan yan etki riskini azalttığına inanılıyor.

Bu, dergide yayınlanan bir çalışma ile de desteklenmiştir. İlaç geçen yıl 2017. Bu çalışmada akupunkturun çocuklarda astım semptomlarını azaltmada etkili olduğu bulundu.

Astım semptomlarınızı tedavi etmenin bir yolu olarak hangi ilaç tedavisinin en uygun olduğu konusunda doktorunuza danışın.