Azalan libido ve boğa; merhaba sağlıklı

Tanım

Azalan Libido Nedir?

Azalan libido, cinsel isteğinizin düşük veya yok olduğu veya arzuladığınız ancak sevişemediğiniz bir durumdur. Çoğu durumda, düşük cinsel dürtü, ilişki üzerinde uzun süreli strese neden olabilir.

Cinsel dürtünüz farklı zamanlarda dengesiz bir şekilde artabilir ve azalabilir. Cinsel dürtüyü azaltabilecek faktörlerden biri, uyuşturucu bağımlılığı ve alkol bağımlılığı gibi sağlıksız bir yaşam tarzıdır.

Düşük libido ne kadar yaygındır?

Erkeklerde veya kadınlarda düşük libido ortaya çıkabilir. İstatistiklere göre, bu durumu yaşayan kadınların yaklaşık yüzde 43'ü ve erkeklerin yüzde 31'i var. Bu durum genellikle orta yaş ve üstü, kronik stres ve üreme organlarının hastalıkları olan kişilerde teşhis edilir. Bu durum, risk faktörlerinizi azaltarak tedavi edilebilir. Daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.

İşaretler ve semptomlar

Azalmış libido belirtileri ve semptomları nelerdir?

Düşük libido, seks hakkında nadiren düşündüğünüz veya hiç düşünmediğiniz anlamına gelir. Bu durumun ana semptomu, kendi kendini uyarma (mastürbasyon) dahil olmak üzere herhangi bir cinsel aktiviteye ilgisizliktir.

Düşük libidoya sahip kişiler, resimler, kelimeler veya eylemlerle uyarılsalar bile genellikle yanıt veremezler. Birçoğu sadece sağlık nedenleriyle veya eşlerini tatmin etmek için seks yapıyor.

Ne zaman bir doktora görünmeliyim?

Düşük cinsel dürtüden rahatsızsanız veya sorularınız varsa, doktorunuza danışın. Herkesin vücudu farklı şekillerde çalışır. Durumunuz için en iyi çözümü doktorunuzla görüşmek iyi bir fikirdir.

Sebep olmak

Libido azalmasına ne sebep olur?

Bazı kişilerde libido azalması, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli fiziksel ve psikolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

Stres. Özellikle kronik stres vücudunuzun hormon seviyelerini etkileyebilir ve düşük libidoya neden olabilir.
Kendine güvensiz. Benlik saygınız düşük olduğunda veya sağlıksız bir vücut imajınız olduğunda seksi hissetmek zordur. Kendini çirkin hisseden biri sekse daha az ilgi duyacaktır.
Alkol ve uyuşturucu kullanımı. Az miktarda alkol sizi daha rahatlatabilir. Bununla birlikte, çok fazlası sinir sistemini gerçekten etkileyebilir ve yorgunluğa neden olabilir. Bu, uyarılmanızı zorlaştırır. Yasadışı uyuşturucular, örneğin marihuana gibi cinsel arzunuzu da azaltabilir. Bu tür narkotikler, testosteron üretimini düzenleyen hipofiz bezinin performansını baskılayabilir.
Uyku eksikliği. Fiziksel olarak, uyku eksikliği, libido azalmasına neden olan artan kortizol (stres hormonu) seviyelerine yol açabilir.
Tedavi. Depresyon, yüksek tansiyon ve diğer yaygın rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar libidoyu etkileyebilir veya cinsel işlev bozukluğuna neden olabilir.
Erektil disfonksiyon.Azalan libido, erektil disfonksiyonun yaygın bir duygusal yan etkisidir. Bir erkek sertleşme sorunu yaşadığında endişeli hale gelebilir, özgüvenini kaybedebilir ve seks yapmaktan korkabilir.
Hormonal dengesizlik. Libido, testosteron seviyeleri üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir, bu nedenle düşük libidoya genellikle düşük testosteron veya hormonal dengesizlik neden olur.
Menopoz. Kadınlar, çeşitli nedenlerle menopozda düşük libido yaşayabilir. Bu süre zarfında azalan östrojen seviyesi vajinal dokunun kurumasına neden olur. Sonuç, kadınlarda cinsel isteği azaltan cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ve ağrıdır. Menopoz, hem erkeklerde hem de kadınlarda libidoyu artıran bir hormon olan testosteronu da azaltabilir.
Sağlık durumu. Kanser veya böbrek hastalığı gibi ciddi sağlık koşulları testosteron seviyelerini baskılayabilir ve sperm üretimini azaltabilir. Düşük testosteron ayrıca böbrek hastalığı, HIV / AIDS ve diyabet gibi diğer hastalıkların bir yan etkisidir.

Risk faktörleri

Azalan libido riskimi ne artırır?

Libidonuzu düşürebilecek birçok risk faktörü vardır:

İlişki sırasında ağrı veya orgazm olamama yaşarsanız, bu, seks yapma arzunuzu azaltacaktır.
Cinsel olmayan birçok hastalık, artrit, kanser, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, koroner kalp hastalığı ve nörolojik hastalıklar gibi cinsel ilişki isteğini etkiler.
Bazı antidepresanlar ve nöbetler de dahil olmak üzere birçok reçeteli ilaç libido öldürücüdür.
Bir kadeh şarap sizi tahrik edebilir, ancak çok fazla alkol cinsel arzunuzdan kurtulabilir; uyuşturucu kullandığın zamanki gibi.
Sigara içmek aynı zamanda kan dolaşımını da azaltır ve bu da uyarılma eksikliğine neden olur.
Anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları
Finansal stres veya iş stresi gibi stres
Negatif vücut imajı
Kendine güvensiz
İşkence veya cinsel istismar tarihi
Kötü cinsel deneyim

İlaçlar ve İlaçlar

Sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez. DAİMA doktorunuza danışın.

Libido azalması için tedavi seçeneklerim nelerdir?

Azalmış libido tedavisi, durumun nedenine bağlıdır.

Zihinsel nedenler: Cinsel konularda uzmanlığı olan ve durumunuza yardımcı olabilecek bir seks terapisti veya danışmanıyla görüşebilirsiniz.

Tipik terapi, cinsel tepki ve teknikler üzerine eğitimi ve partnerleri eğitmek için materyalleri okuma önerilerini içerir. İlişki sorunlarını ele alan çift danışmanlığı, samimiyet ve uyarılma duygularını artırmaya da yardımcı olabilir.

Hormonal dengesizlik: Doktorunuz size bir yama, jel veya enjeksiyonla ek testosteron verecektir. Kadınlarda estoterol vajina içine yerleştirilen bir krem veya halka olarak verilebilir.

İlaçlar: Libido azalmasının nedeni ilaçsa, doktorunuz farklı bir ilaç türüne geçebilir. Stresin fiziksel işlev ve libido üzerindeki etkilerini ve zararlı etkilerini bilmelisiniz. Düzenli egzersiz, yeterli uyku, besleyici yiyecekler yemek gibi uygun adımları atın.

Düşük libido için olağan testler nelerdir?

Doktor, tıbbi geçmişiniz hakkında sorular sorarak ve aşağıdakileri içeren bir dizi muayene yaparak durumunuzu teşhis edecektir:

Pelvik muayene. Bir pelvik muayene yaparken doktorunuz, genital dokunun incelmesi, vajinal kuruluk veya ağrıyı tetikleyen noktalar gibi düşük cinsel arzuya katkıda bulunan belirtileri veya fiziksel değişiklikleri kontrol edecektir.
Önerilen test. Doktorunuz, hormon seviyelerini kontrol etmek ve tiroid problemleri, diyabet, yüksek kolesterol ve karaciğer problemlerinin kanıtlarını aramak için kan testlerine başvurabilir.
Bir seks uzmanı veya terapist, düşük cinsel dürtüye neden olan duygusal ve ilişki faktörlerini değerlendirebilir.

Evde yapılan ilaçlar

Azalmış libido tedavisi için alınabilecek bazı yaşam tarzı değişiklikleri veya ev ilaçları nelerdir?

Cinsel dürtünüzde büyük bir fark yaratabilecek sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerinden bazıları şunlardır:

Spor Dalları. Düzenli aerobik egzersiz ve kuvvet antrenmanı, dayanıklılığı artırabilir, vücut imajını iyileştirebilir, ruh halini iyileştirebilir ve libidoyu artırabilir.
Stresi azalt. İş, finans ve günlük stresle başa çıkmanın daha iyi yollarını bulun, böylece cinsel dürtülerinizi artırabilirsiniz.
Partnerinizle iletişim kurun. Dürüst ve açık bir şekilde iletişim kuran çiftler, genellikle seksi daha iyi hale getiren daha güçlü duygusal bağlara sahiptir. Seks hakkında iletişim kurmak da önemlidir. Beğenilenler ve hoşlanmayanlar hakkında konuşmak cinsel yakınlığın daha iyi olmasını sağlayacaktır.
Samimiyet için zaman ayırın. Takviminize düzenli seks planlamak yapay ve sıkıcı görünebilir. Bununla birlikte, yakınlık kurmak, cinsel uyarılmanızı düzeltmeye yardımcı olabilecek bir önceliktir.
Seks hayatınıza biraz baharat katın.Farklı zamanlarda veya farklı yerlerde farklı seks pozisyonlarını deneyin. Partnerinizden daha fazlasını denemesini isteyin ön sevişme. Siz ve partneriniz denemeye açıksanız, seks oyuncakları ve fanteziler de cinsel yaşamınızı daha ilginç hale getirebilir.
Kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Sigara, yasadışı uyuşturucular ve aşırı alkol, cinsel isteği azaltabilir. Bu alışkanlıktan vazgeçmek, cinsel dürtülerinizi artırabilir ve ayrıca genel sağlığınızı iyileştirebilir.

Herhangi bir sorunuz varsa, probleminize en iyi çözüm için doktorunuza danışın.