Diz ağrısı ve boğa için ilaç; merhaba sağlıklı

Diz ağrısı yaşamak, çalışma, oyun oynama ve hatta hayatı yaşamada zorluklara neden olabilir. Diz ağrısını tedavi etmek için birçok seçenek vardır, ancak semptomlarınızın ciddiyetine ve ciddiyetine bağlı olarak, ağrınız için en iyi tedaviyi seçmek sabır gerektirecektir. İşte diz ağrısı ile başa çıkmanıza ve daha iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

Diz ağrısı tedavisi

Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar

Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler, enflamasyonu azaltan ilaçlardır. Bu ilaç, kullanıcının sağlık durumuna bağlı olarak iltihaplanma için kullanılabilir. Örneğin, böbrek veya karaciğer hastalığı olan kişiler NSAID'leri kullanmamalıdır. Piyasada bulunan NSAID'leri veya reçeteyle satın alabilirsiniz. Bu ilaç genellikle artrit tedavisinde kullanılır.

NSAID'ler, vücutta iltihaplanmaya neden olan enzimleri, özellikle de Cox-1 ve Cox-2 enzimlerini bloke ederek çalışır. Bu enzim, iltihaplanma sürecini kontrol etmek için doku hasarı veya enfeksiyon alanlarında oluşturulan lipit grupları olan prostaglandinlerin yapımında önemli bir rol oynar. Cox enzimini bloke ederek, NSAID'ler vücudunuzun çok sayıda prostaglandin yapmasını engeller. Bu işlem sayesinde şişlik azalır ve ağrı da azalır.

Kortikosteroidler

Kortikosteroidler genellikle steroid olarak bilinir. Bununla birlikte, sporcuların kas kütlesi kazanmak ve gücü artırmak için kullandıkları steroid türü değildir. Bu ilaçlar hem anabolik steroidler hem de yasa dışı uyuşturuculardır. Kortikosteroidler, vücuttaki kortizon hormonunu taklit eden sentetik kimyasallardır. Bu ilaçlar iltihaplanmaya neden olan kimyasalların üretimini azaltır.

Kortikosteroidler ağızdan alınabilir veya doğrudan diz içine enjekte edilebilir. Bununla birlikte, kortikosteroidleri birkaç ayda bir yeniden enjekte etmeniz gerekecektir.

Analjezik

Analjezikler, ameliyat sırasında uyuşmaya neden olarak ağrıyı dindiren veya bilinç kaybını etkileyen ilaçlardır. Bu ilaç yalnızca ağrı kesici olarak tasarlanmıştır. Mide rahatsızlığı veya mide ekşimesi gibi ortaya çıkabilecek bazı yan etkiler olabilir. Alerjiler veya böbrek veya karaciğer problemleri nedeniyle bir NSAID kullanamıyorsanız, doktorunuz bu ilacı önerebilir.

Diz ağrısı için doğal ilaçlar

Zencefil özü

Zencefil, etkili olduğu test edilmiş doğal bir ağrı kesicidir. Zencefil birçok şekilde mevcuttur. Zencefilin sağlığa faydalarının mide ağrılarını ve mide bulantısını hafiflettiği ve ayrıca diz yaralanmalarında veya artritte ağrıyı hafifletebileceği kanıtlanmıştır. Artrit hastalarında yapılan bir araştırma, zencefilin artrit için reçeteli ilaçlarla birlikte kullanıldığında ağrıyı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu.

Zerdeçal

Zerdeçal, Hint mutfağında onlara güzel bir altın rengi ve eşsiz bir tat veren popüler bir baharattır. Zerdeçal, vücudu hücrelere ve dokulara zarar verebilecek bakteri ve virüslerden korumaya yardımcı olan bir antioksidan olan kurkumin içerir. Zerdeçal, artritli kişilerde iltihabı önlemek için kullanılır.

Söğüt kabuğu

Çalışmalar, diz ağrısı için söğüt kabuğu ve diğer ilaçların kombinasyonunun hafif ila orta derecede ağrı kesici sağlayabileceğini göstermiştir. Çoğu insan genellikle kabuğu çiğner veya çay yapmak için demler. Ancak büyük miktarlarda zehirli olabileceğinden söğüt kabuğunu ölçülü kullanmalısınız.

Alternatif tıp

Egzersiz ve kilo yönetimi

Günlük egzersiz yapmak, eklemleri aktif tutarak ve sertliği önleyerek diz ağrısını azaltabilir. Ne kadar fazla kilolu olursanız, dizleriniz o kadar fazla strese girer, bu nedenle sağlıklı bir kiloyu yönetmek çok önemlidir.

Sıcak ve soğuk kompres tedavisi

Sıcak veya soğuk kompresler diz ağrısını azaltabilir. Bir buz torbası veya sıcak su kullanmak ve ağrılı bölgenize uygulamak ağrıyı etkili bir şekilde azaltabilir.

Tai Chi

Tai chi, denge ve esnekliği geliştirmeye yönelik bir egzersizdir. Bu aktivite aynı zamanda size düşüncelerinize odaklanmayı ve disipline etmeyi öğretir. Tai Chi, diz ağrısı olanlar için ağrıyı azaltabilir ve hareketi iyileştirebilir.