Doğum sırasında doğru itme kuralları

"Derin bir nefes alın, yavaşça nefes verin ve itin." Bu, genellikle doğum uzmanının ipucu ile emeği itme yolunu uygulayarak yönlendirirken veya güzel doğum sırasında doğru.

Evet, doğum sırasında itme veya itme dikkatsizce yapılamaz. Yanlış, doğum sırasında iyi ve doğru bir şekilde yapılmayan itme, aslında anneyi tehlikeye atabilir.

Doğum uzmanı daha sonra annenin onu iyi takip etmesi için ne zaman itmeniz gerektiğini size söyleyecektir. Öyleyse önemi nedirgüzel veya itin ve nasıl doğru yapılır?

Doğum sırasında ne zaman itmem gerekir?

D günü gelmeden önce doğum için çeşitli hazırlıkların ve doğum ekipmanının uygun şekilde sağlanması gerekir.

Bu hazırlık, hamile bir kadın ister bir bebek ister ikizler olsun, hastanede doğum yapmayı veya evde doğum yapmayı planladığında geçerlidir.

Bebeğin iterek dışarı itilmesi ancak serviks (serviks) tamamen 10 cm (cm) açıldığında yapılabilir.

Yeni doğum şeklindeki doğum belirtileri, normal doğum süreci ikinci aşamaya, yani itmeye hazır olduğunda, tamamen ortaya çıkacaktır.

Kırık amniyotik sıvı aynı zamanda doğum yapmak üzere olduğunuzun bir işaretidir. İtme sırasında genellikle anne de kasılmalar hissedecektir.

Sutter Health sayfasına göre, her 5 dakikada bir 45-90 saniye boyunca gerçek doğum kasılmaları meydana gelebilir ve itme sırasında anneye yardımcı olabilir.

Kasılmalar sırasında doğru ve doğru şekilde bastırmak, bir anneyi doğurma sürecini daha etkili hale getirebilir.

Ortaya çıkan kasılmalar genellikle anne başlamadan hemen önce azalır. güzel doğum sırasında düzgün ve doğru.

Kasılmalar azaldığında en iyisi derin nefes alıp bir süre tutmaktır.

Annelerin zorlamadan önce biraz dinlenmeleri gerekir çünkü bunu yapmak için çok fazla enerjiye ihtiyaçları vardır.

İtmek için iyi bir pozisyon nedir?

Doğum sırasında yatarken uygulayabileceğiniz birçok pozisyon vardır, ancak sizin için rahat olanı bulun.

İşte bazı itme pozisyonları veyagüzeldeneyebilirsin:

• Bebeği dışarı iterken karın kaslarına ve uterusa yardımcı olmak için daima çeneyi göğsün üzerine yerleştirin ve arkayı öne doğru çekin.
• Dişlerinizi dişlerinize doğru iterken çığlık atmaktan kaçının çünkü bu enerjinizi tüketecektir.
• Bacaklarınızı genişçe çekerken ellerinizi uyluklarınızın arkasına yerleştirin.
• Doğum sürecini hızlandırmak için kendinizi oturma pozisyonuna alın, böylece yerçekimi bebeğin doğum sürecine yardımcı olur.
• Bebek çabuk doğarsa, yan tarafınıza veya düz bir şekilde yatarak pozisyon alın.

Unutmayın, çenenizi göğsünüze koymanız ve iterken bacaklarınızı göğsünüze doğru çekmeniz gerekir.

Bu pozisyon, annenin vücudundaki kasların daha iyi çalışmasını sağlayabilir.

Doğum sırasında itmenin doğru yolu

Doktor tarafından itilmesi emredildiğinde, annenin bebeği vajinadan geçmesi için itmesi için doğru zamandır.

Sanki dışkılamaya çalışıyormuşsunuz gibi doğum sırasında iyi, doğru ve sakin itme yöntemleri uygulayın.

Zorladıktan sonra, bir süre dinlenmek, derin bir nefes daha almak ve yavaşça nefes vermek en iyisidir.

Bunun nedeni, annelerin doğum sırasında tekrar düzgün ve doğru bir şekilde itmek için daha fazla enerjiye ihtiyaç duymasıdır. Doğum sırasında zorlanmak aslında doğal bir içgüdüdür.

Bunu ne zaman yapacağınızı ve bebeğe yardım etmek için bastırırken ne kadar çaba göstermeniz gerektiğini kendiniz için hissedebilirsiniz.

Bu yüzden, zorladığınızda odaklanmaya, hissetmeye ve vücudun kendi arzularını takip etmeye çalışın.

Doğum sürecinde doktorunuz ne zaman yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik edecektir. güzel ve ne zaman durulacağını.

Bu nedenle, doğum yapma sürecinin daha kolay yapılabilmesi için iyi ve doğru bir itme yöntemi yapmak için doktorun talimatlarını dikkatlice takip etmek en iyisidir.

Barışçıl Ebeveynlerden alıntı yaparak, işte doğum sırasında zorlamanın doğru yolları:

1. Bacaklarınız bükülmüş ve tamamen açık olarak vücut yatar pozisyondadır.
2. Ciğerlerinizdeki havayı doldurmak için nefes alın.
3. Sırtınızı hafifçe kaldırın, böylece başınız hafifçe uyanacaktır. Sonra çenenizi göğsünüze yapıştırın.
4. Tüm pelvik tabanı gevşetin, böylece perine (vajina ile anüs arasındaki alan) dışarı taşmış gibi görünür.
5. Derin bir nefes alın ve ardından itmeye başlamak için vücudunuzu iterken nefes verin.
6. Her kasılmada 3-4 kez itmeye çalışın.
7. Bebeği doğum kanalında tutmak ve tekrar yukarı hareket etmesini önlemek için kasılmalar sona erdiğinde itme çabasını azaltın.

İtmeyi ne zaman bırakmalı?

Doğumun ikinci aşamasında rahimde meydana gelen güçlü kasılmalar, sizi itmeye devam etmek isteyebilir.

Ancak doğum sırasında sakin kalmak ve doğru nefes alma tekniklerini kullanmak en iyisidir.

Sonra, doktorun size itmek için doğru zamanın geldiğini söyleyene kadar bekleyin. Bazen rahimdeki güçlü kasılmaları hissetmenize rağmen itmeyi bırakmanız gerekir.

Bunun nedeni, serviksin tamamen genişlememesi veya perineumun (vajinadan anüse kadar olan kısım) bebeğin kafasına oturması için kademeli olarak gerilmesi gerektiğidir.

Bu durumda, genellikle bir süre itmeyi bırakmanız istenir.

Doktor ayrıca bebeğin başı göründüğünde itmeyi bırakmasını da isteyecektir.

Bu, bebeğin doğumunun daha yumuşak olması için yapılır. İtmemek için sakin olduğunuzdan emin olun.

Yaparkengüzel doğum sırasında, bir mumu üfler gibi yavaşça nefes alıp vermeye çalışın.

Odaklanmanız gerektiğini ve panik yapmamanız gerektiğini unutmayın.

Birçok anne için doğum sırasında itmek, itmekten daha fazla nefes almayı gerektirir.

Doğum sırasında ne kadar itmeliyim?

Bu aşamanın gerçekleştirilme süresi, fetüsün rahim içindeki konumuna, bebeğin büyüklüğüne, kasılmaların ne kadar güçlü olduğuna ve annenin itme yeteneğine bağlı olarak değişir.

Bebek, bebeğin başı kasık kemiğine dönük pozisyondadır (arka pozisyon) doğması daha uzun sürebilir.

Doğum sırasında bebek için en ideal pozisyon, bebeğin başının annenin vücudunun arkasına bakmasıdır (ön pozisyon).

İlk kez doğum yapan anneler için itme çabası bir ila iki saat sürebilir.

İlk kez normal doğum yapıyorsanız, pelvik kaslarınız hala gergin olabilir ve bu kasları genişletme süreci daha uzun sürebilir.

Doğum sırasında itmenin yanlış yolu

Doğum sürecini kolaylaştırmak için annelerin doğum sırasında bastırırken aşağıdaki yollardan kaçınması daha iyidir:

1. Bir doktor tarafından sipariş edilmeden önce süzme

Bazen anne güçlü kasılmalar hissetmeyebilir. Bu, annenin rahim ağzının tam olarak açılmamasına rağmen itmeye devam etmek istemesine neden olabilir.

Öte yandan, epidural enjeksiyon alırsanız, belinizin her yerinde uyuşma hissedeceksiniz.

Bu, annenin ağrı hissetmemesini mümkün kılar ve bu da dürtüye sahip olmamasını sağlar. güzel doğum sırasında.

Koşullar ne olursa olsun, doğum sırasında itme yöntemi, anne itme dürtüsünü hissettiğinde yapılırsa daha etkili olabilir.

Bununla birlikte, doktor tarafından sipariş edilmeden önce sürekli olarak nasıl itileceği, yalnızca doğum sırasında çok fazla enerji israfına neden olur.

Ek olarak, doktor tarafından uyarılmadan itmek, daha sonra doğum sırasında gerçekten itmeye ihtiyaç duymadan önce kendinizi yorgun hissetmenize neden olur.

Aslında, göz ardı etmeyin, doğum sırasında sürekli itmek de servikal şişmeye neden olabilir ve doğum sürecini uzatabilir.

2. Doğum sırasında nasıl çok zorlanılır?

Çok fazla itmek vajinanın perineal bölgesini daha büyük boyutlarda bile yırtabilir.

Bu durum kesinlikle sonradan epeyce dikiş gerektirir.

Buna ek olarak, doğum sırasında elinizden geldiğince zorlamak, tüm enerjinizi aynı anda tüketebilir.

Sonuç olarak, o kadar erken bitkin olacaksınız ki artık geri itecek kadar güçlü değilsiniz.

Normal doğum sırasında sakince itmek en iyisidir.

Ne kadar zorlamanız gerektiğini belirtmek için vücudunuza odaklanın.

İlk kez vajinal doğum yapmış anneler için itme aşaması bir ila iki saat sürebilir.

En iyisi bastırdıktan sonra bir süre dinlenmek, derin bir nefes daha almak ve yavaşça nefes vermek.

Bunun nedeni, bir dahaki sefere doğum yaptığınızda doğru itmeyi yapmak için daha fazla enerjiye ihtiyacınız olmasıdır.

3. İterken panik yapın

İtme, (gelecekteki) bir anne için doğal bir içgüdüdür, böylece vücudunuz ne zaman başlayacağını en iyi şekilde bilir.

Panik ve korku sizi odaksız bırakabilir. Aslında doğum sırasında yüksek konsantrasyon çok gereklidir.

Ayrıca, sadece vücudunuzun üst kısmına odaklanarak ve yüz ifadelerini vurgulayarak itmeyin.

Yüz ve üst vücut kaslarının gerilmesi, kırık kan damarları ve boyun kaslarının sertleşmesi nedeniyle yüzü ve gözleri kızarır.

Bu durum, doğum sırasında aşağı yerine yukarı iterek ittiğinizin işaretlerini içerir.

Kendini kontrol etmeyi sürdür ve panikten kaçınmaya çalış.

Doğum sırasında doğru ve uygun itme yöntemlerini uygulamak için sabırlı olmaya çalışın, derin nefes alın ve yavaşça nefes verin.

Rahatlama yeteneğiniz, itme beceriniz kadar önemlidir.

Enerjinizi aşağı ve dışarı itmek için karın kaslarınızı kullanmaya odaklayın.

4. Düzensiz nefes alma

Düzensiz nefes almak, çok uzun, hatta kısa nefes almak sizi yorabilir.

Doğum sırasında düzgün, sakin nefesler almak aslında ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Nasıl derin nefesler alacağınızı (çok uzun değil ama çok kısa da değil) deneyin ve ardından ciğerlerinizde tutun.

Çenenizi göğsünüze yerleştirin, iterken bacaklarınızı göğsünüze doğru çekin ve burnunuzdan nefes verin.

5. Doğum sırasında yanlış pozisyon nasıl itilir?

Doğum sırasında düzgün ve doğru bir şekilde itmek, doğru pozisyonda yapmak daha rahattır.

Doğum pozisyonunu bulmak için annenin pozisyon değiştirmesi gerekebilir.

En önemli şey, iterken poponuzu kaldırmamaktır.

Bunun nedeni, doğum sırasında böyle zorlanmanın yalnızca perine yırtığınızı daha geniş hale getirmesidir.

x