İçindekiler:
- Kanser hastaları için oruç tutmak için ipuçları
- 1. Sebzeleri ve meyveyi artırın
- 2. Düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri seçin
- 3. Şafakta bol su için
- 4. Yeterince dinlenin
- Oruçluyken kanser hastalarının kaçınması gerekenler
- 1. Tatlı yiyecekler ve içecekler
- 2. Kızarmış gıdalardan kaçının
Kanser hastaları için kemoterapi veya diğer tedavilerin Ramazan ayında yapılması gerekiyor. Yine de, birkaç kanser hastası hala oruç tutmak ve dini yükümlülüklerini yerine getirmek istemiyor. Kanser hastaları, sağlık durumlarının stabil olması koşuluyla oruç tutabilirler. Peki, kanser hastalarında oruç tutmak nasıl güvenli bir şekilde gözlemlenir? İşte açıklama.
Kanser hastaları için oruç tutmak için ipuçları
Oruç tutmak isteyen kanser hastalarının önce danışması ve doktor izni alması gerekir. Bunun nedeni, bağışıklık sistemi stabil olmayan kanser hastaları kendilerini oruç tutmaya zorlarlarsa zayıflayabilirler. Özellikle kanser hastaları kemoterapinin yan etkilerini yaşıyorsa doktorlar kanser hastalarına oruç tutmalarını tavsiye etmeyecek.
Bir kanser hastası stabil olarak ilan edildiğinde ve herhangi bir komplikasyon yaşamadığında, oruç tutabilir. Tabii ki, bu, bunu yapan tıbbi ekibin gözetiminde kalmalıdır.
Oruç tutarken kanser hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli şey beslenmenin yerine getirilmesidir. Çünkü oruç tuttuklarında kanser hastaları genel olarak sağlıklı insanlarla aynı şeyi yaşayacaklar, yani açlığı ve susuzluğu neredeyse 13 saat geciktirecekler.
Bu, vücudun kanser hastalarının ihtiyaç duyduğu yiyecek veya içeceği almadığı anlamına gelir. Ayrıca kanser hastalarının daha fazla beslenmeye ihtiyaç duymaları için tedavi görmeleri gerekmektedir.
Oruç sırasında kanser hastalarının beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için hastaları idare eden doktor ve beslenme uzmanlarının yardımıyla uygun bir diyet planlayın. Aşağıda kanser hastaları için güvenli oruç tutma ipuçları verilmiştir.
1. Sebzeleri ve meyveyi artırın
Oruç tutmak isteyen kanser hastaları daha fazla sebze ve meyve yemeye teşvik ediliyor. Sebep, sebze ve meyvelerin kanser hastalarında bağışıklığı artırmak için yararlı olan A vitamini, C vitamini, E vitamini, selenyum ve çinko gibi birçok vitamin ve mineral içermesidir.
Vitamin ve mineral içeriği, vücuttaki serbest radikalleri engelleyebilen antioksidan özelliklere sahiptir. Böylece normal vücut hücreleri kanser riskinden korunmuş olur.
Kanser hastalarının oruç tutmasını kolaylaştırmak için, yüksek A vitamini ve C vitamini içeren havuç, brokoli ve domates ile yemeği tamamlayın ve orucu bozun. Ana menüyü yedikten sonra avokado, elma, armut gibi kanser hastalarına iyi gelen meyveleri yemeyi unutmayın.
2. Düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri seçin
Düşük glisemik indeks değerine sahip besinler kanser hastaları için iyidir. Bunun nedeni, düşük glisemik indeks değerine sahip besinler kanser hastalarının vücudunu daha stabil hale getirebilir ve kansere yakalanma riskini azaltabilir.
Düşük glisemik indeksi olan çeşitli yiyecekler arasında esmer pirinç, tam buğday ekmeği veya yüksek lif içeren tam tahıllı tahıllar bulunur. Oruç ayı boyunca kanser hastaları için doğru gıda türü hakkında öneriler almak için bir beslenme uzmanına danışın.
3. Şafakta bol su için
Vücut sıvılarının ihtiyaçlarının karşılanması, kanser hastalarında kusma ve ishal gibi tedavinin yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Yeterli sıvı yoksa, kanser hastaları kolayca susuz kalacaktır.
Bu nedenle kanser hastalarının şafak vakti daha fazla su içmeleri ve oruçlarını açmaları, günde en az sekiz bardak olmak üzere teşvik edilmektedir. Bol su içerek vücut hücrelerinin oksidatif stresten korunmasına yardımcı olur. Sonuç olarak, kanser hastaları için açlık aktivitesi, kanser gelişiminden dolayı daha yumuşak ve daha stabil hale gelir.
4. Yeterince dinlenin
Kanser hastaları genellikle kanser tedavisinin yan etkileri ve tedavi görmenin yarattığı stres nedeniyle uyumakta zorluk çekerler veya uykusuzluk yaşarlar. Aslında optimal uyku saatleri kanser hastalarında bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Bu nedenle kanser hastalarına oruç tutarken yeterince dinlenmeleri tavsiye edilir. Yeterli uyku ile hastanın vücudu kanserle savaşmak için maksimize edilir ve kanser tedavisi daha etkili hale gelir.
Oruçluyken kanser hastalarının kaçınması gerekenler
1. Tatlı yiyecekler ve içecekler
Glikoz, vücut hücrelerinin normal işlevleri yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu bir enerji kaynağıdır. Bununla birlikte, şekerli gıdalardan fazla glikoz alırsanız kanser hücreleri daha hızlı gelişebilir.
Bu nedenle kanserli hastalara açlık sırasında tüketilmesi için tatlı yiyecekler önerilmemektedir. Örneğin komposto, şurup ve diğer tatlılar.
Kanser hastaları komposto yemek istiyorsa, şekersiz daha sağlıklı bir komposto hazırlayın ve yerine muz veya balkabağı gibi hastanın sağlığı için iyi olan doğal meyvelerden elde edilen aromalarla değiştirin.
2. Kızarmış gıdalardan kaçının
Kızartılmış yiyecekler genellikle kanser hücrelerinin büyümesini tetikleyebilen doymuş yağ içerir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, doymuş yağ oranı yüksek bir diyet, kanserin nüksetme ve hatta daha da kötüleşme riskini artırabilir.
Bu nedenle, şafak vakti kızarmış yiyeceklerden kaçının ve orucu bozmayın. Daha sağlıklı hale getirmek için kaynatma veya buharda pişirme gibi daha güvenli pişirme yöntemlerini seçin. Böylelikle kanser hastaları sorunsuz ve güvenli bir şekilde oruç tutabilirler.
