Dizle baş etmenin çeşitli yolları, sanki yanıyormuş gibi sıcaktır.

Diz, en aktif hareketli eklemlerden biridir. Bu nedenle, dizinizi hareket ettirirken aniden rahatsızlık hissederseniz, dikkatli olmalısınız. Özellikle diz yanıyormuş gibi sıcak hissettiğinde bu durum elbette tüm günlük rutininizi engelleyecektir. Çok geç olmadan, aşağıdaki incelemelerle yanan bir diz nasıl tedavi edileceğini öğrenin.

Neden dizler yanıyormuş gibi sıcak hissediyor?

Dizdeki ağrı aslında birçok şekilde olabilir. Sıradan ağrı, eğilirken ağrı, yürürken ağrı, dizleri yakan ağrı. Isı hissi ayrıca ön, arka, sağ ve sol taraflar gibi herhangi bir diz bölgesine veya tamamen saldırabilir.

Göz ardı edilmemelidir çünkü dizlerinizin ısınması ve yanması şikayetleri hareket eden organlarınızda bir sorunun işareti olabilir. Yaşadığınız durum buysa, büyük olasılıkla aşağıdakiler gibi birkaç şeyden kaynaklanmaktadır:

Yırtık diz bağları
Yırtık kıkırdak
Ağır yaralanma
Diz osteoartriti (diz ekleminin iltihabı)

Bazen diz önündeki yanma patellofemoral ağrı sendromu (PFS) ve diz kapağında ağrı anlamına gelen kondromalaziden de kaynaklanabilir. Bu durum daha çok koşucu diz olarak bilinir, çünkü basketbol, futbol, koşu veya tenis gibi spor yapan birçok kişi tarafından yaşanır.

Diz ısınırken ve dışarıda yanarken, genellikle bir ataktan kaynaklanır.iliotibial bant sendromu (ITBS). Bazı durumlarda, diz geceleri hareket etmek için giderek daha rahatsız hale gelecektir. Aşağıdakilerden bazıları ana nedenler olabilir:

Uyurken kan damarlarının çapı artar ve bu da sinirler üzerinde güçlü bir baskı oluşturur.
Vücuttaki birkaç hormonun miktarı uyku sırasında azalır ve bu da ağrı sinyallerine kendini gösterme fırsatı verir.

Sıcak dizlerle nasıl baş edilir?

Daha önce bahsedilen çeşitli nedenlerin her ikisi de sıcak diz şeklinde semptomlara neden olsa da, nedene bağlı olarak tedavi kesinlikle farklıdır.

Yırtık diz bağları

Yalnızca kısmi veya eksik olan diz bağı hasarı, rutin kas gücü eğitimi, egzersiz sırasında diz koruması takılması ve dizdeki bağ durumunu ağırlaştırma riski taşıyan aktiviteleri sınırlamaya devam ederek tedavi edilebilir.

Diz bağı yırtığı herhangi bir yerde meydana gelirse, onu tedavi etmenin en iyi yolu cerrahi prosedürlerdir.

Yırtık kıkırdak

Yırtık kıkırdak nedeniyle diz ekleminin hasarlı yüzeyini, yani cerrahi olmayan tekniklerle tedavi etmenin ilk adımı şunları içerir:

Kas gücü eğitimi ve fizik tedavi yapmak
Steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) gibi ağrı kesiciler alın
Steroid hormonlarının diz içine enjeksiyonu (enjeksiyonu)

Tersine, halihazırda şiddetli olarak sınıflandırılan ve bu nedenle yukarıdaki yöntemlerle onarımı zor olan yırtık kıkırdağın durumu, cerrahi bir işlemi seçebilir.

Diz osteoartriti

Diz osteoartriti aslında tedavisi oldukça zordur. En iyi tedavi yöntemi, aşağıdakiler gibi birkaç şey yapmaktır:

Asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) ve naproksen sodyum (Aleve) gibi ağrı kesiciler alın
Fizik Tedavi
Kortizon enjeksiyonu
Eklem protezi ameliyatı (artroplasti)

Kondromalazi

Kondromalaziye bağlı dizleri yakmak ve yakmak için ilk tedaviler şunları içerir:

Şişliği azaltmak için buz kullanmak
Ağrı kesiciler alın
Aşırı hareket, ağız kavgası ve dizlerden kaçınarak dizlerinizi dinlendirin

Bazı durumlarda doktorunuz artroskopik ameliyatı önerebilir. Artroskopi, hasarlı kıkırdak parçalarını çıkarmak için cerrahi bir prosedürdür.

Patellofemoral ağrı sendromu (PFS)

Durum hafifse, PFS tedavisi şu şekilde yapılabilir:

Dizlerinizi çok fazla hareket etmekten dinlendirin ve merdivenlerden ve dizlerden çıkmayın.
Ağrı kesiciler alın
Rehabilitasyon egzersizleri yapmak
Şiddetli vakalar için artroskopik cerrahi gerçekleştirin