Kitap okumayı seven insanların daha mutlu bir hayatı vardır & boğa; merhaba sağlıklı

Endonezyalıların yüzde 90'ı kitap okumayı sevmiyor. Şok edici?

Kitap okumak henüz çoğu Endonezyalı tarafından uygulanan bir yaşam tarzı değil. Aynı zamanda, televizyonu tüm insanlar için kabul etmesi ve ulaşması, herkesin dikkatini çekmesi, kontroller ve filtreler olmadan daha kolaydır. Kitaplar ayrıca daha da çirkin görünüyor ve ekrandaki canlı eğlencenin yerini alıyor.

Aslında okumanın pek çok faydası olduğu artık yeni bir haber değil. Bilmeyebileceğiniz şey, kitapların rolünün sadece yeni bilgi ve bilgileri zenginleştirmekten çok daha derine gittiğidir.

Bilim, okumanın beyin aktivitesini ve bir kişinin duygularını nasıl davrandığını ve yönettiğini yansıtan analitik becerilerini artırdığını kanıtlıyor.

Okumayı seven insanlarda beyin aktivitesindeki farklılıklar

Emory Üniversitesi'nde 2013 yılında yapılan bir araştırma, daha önce her katılımcıdan klasik bir edebiyat kitabı okumasını isteyerek, okumayı seven ve sevmeyenler arasında yapılan beyin taramalarının sonuçlarını karşılaştırdı. İki görüntü arasında önemli farklılıklar var. Okumaktan zevk alan katılımcılar, beyinlerinin belirli bölgelerinde daha yoğun beyin aktivitesi gösterdi.

Özellikle, araştırmacılar, beynin normalde dili anlamakla ilişkili kısmı olan sol temporal kortekste artan bir ilişki buldular. Araştırmacılar ayrıca, beynin hareketi görselleştirmesine yardımcı olan birincil duyusal alan olan beynin merkezi sulkusuna artan bağlantı buldular. Açık mavi denizde, rengarenk balıklar eşliğinde ve sağlam duran güzel mercan resifleri ile kaplı olduğunuzu hayal edin. Sanki dalış yapıyormuş gibi hissettiğiniz (ve düşündüğünüz) his, değil mi? Aynı süreç kendinizi bir kitaptaki bir karakter olarak hayal ettiğinizde de gerçekleşir: onların hissettikleri duygularla empati kurabilirsiniz.

Bu, halen aynı yıl olan Matthijs Bal ve Martijn Verltkamp tarafından yapılan bir çalışmada daha derinlemesine kanıtlanmıştır. İkisi, bir kişinin diğer insanların duygularına karşı nasıl çok hassas olabileceğini gösterebilen duygusal ulaşımını araştırıyor. Bal ve Verltkamp, ​​katılımcılardan okudukları öyküleri kendilerini duygusal olarak ne ölçüde etkilediklerini beş puanlık bir ölçekte paylaşmalarını isteyerek duyguları değerlendirdiler. Örneğin, ana karakter belirli bir başarıya ulaştığında nasıl hissediyorlar ve karakter için nasıl üzülüyorlar?

Çalışmada empati, yalnızca kurgu okuyan ve hikayenin duygusal yönden uzaklaştığı grupta görüldü. Bu arada okumaktan hoşlanmayan katılımcı grubu empatide azalma gösterdi.

Klasik edebiyat ve Harry Potter

Özellikle klasik edebiyat okuyucularının beyinleri, modern edebiyat okurlarına göre daha yüksek düzeyde empati gösterir.

Klasik edebiyat, okuyucuların her karakteri derinlemesine incelemesini gerektirir, çünkü klasik yazarlar karakterleri daha karmaşık, insancıl, belirsiz ve anlaşılması daha zor belirleyicilerle karıştırır. Gerçek dünyada birbirleriyle insan ilişkilerinde karakterleri, taşıdıkları duyguları ve eylemlerinin ardındaki nedenleri anlama süreci aynıdır.

Bal ve Verltkamp tarafından keşfedilen doğuştan gelen duygusal ilkeler, 2014 yılında Loris Vezalli'nin başkanlık ettiği bir çalışmada daha da araştırıldı. O ve diğer bazı araştırmacılar, Harry Potter serisinin hayranlarının hayatta daha akıllı ve daha hoşgörülü olma eğiliminde olduğunu keşfetti. The Journal of Applied Social Psychology'de (2014) yayınlanan bir çalışma.

Araştırmacı, farklı katılımcı gruplarında üç farklı çalışma yürüttükten sonra, JK Rowling'in kitaplarının, okuyucunun göçmen vakaları ve marjinalleştirilmiş gruplar hakkında daha derin bir anlayış ve empati de dahil olmak üzere, LGBT gruplarına ve eylemlerine karşı daha geniş bir bakış açısına sahip olma becerisini keskinleştirmeyi başardığı sonucuna varabilir. medyada yayınlanan gerçek dünyadaki nefretin (yobaz) ana akım.

Kısacası, kurgu edebiyatı okurları, daha duyarlı olma eğiliminde oldukları ve diğer insanların duygularıyla ilişki kurabildikleri için arkadaş olunabilecek en iyi kişilerdir.

Okumayı sevmeyen insanlar beyin hastalığı riski altındadır

Bu, kitap okumayı reddedenlerin sıklıkla gözden kaçırdığı kitapların faydalarından biridir.

Okumak sakin ve düşük tansiyon sağlayabilir; gerçek dünya sorunlarından geçici bir kaçış olarak alternatif bir hayali dünya sunar. Bu nedenle kitap okumak kişinin stres ve depresyon yaşamasını engelleyebilir.

Buna ek olarak, okuma, bir kişinin konsantrasyon ve odaklanma becerilerini eğitmekle eşdeğerdir, böylece çoklu görev yapmalarını kolaylaştırabilir ve hafıza ve analiz yeteneklerinde beyin gücünü keskinleştirebilir. Bu nedenle, çok okuyan kişilerin bunama ve Alzheimer gibi çeşitli beyin hastalıklarına yakalanma riskinin çok daha düşük olduğu bilinmektedir.