Kronik ağrı: semptomlar, nedenler, tedavi

Kronik ağrı, aylarca yıllarca sürebilen doku hasarına neden olan bir hastalık türüdür. En yaygın durumlar osteoartrit, romatoid artrit, migren ve tendinittir. karpel tünel sendromu. Kronik akut ağrıdan farklıdır. Akut ağrı, bizi yaralanmaya karşı uyaran kısa süreli bir histir.

Kronik ağrı, 3 aydan fazla süren ağrıdır. Sinir sisteminiz, vücudunuzdan aylarca hatta yıllarca sürekli ağrı ve ağrılı sinyaller alır. Bazen ağrı, yaşam tarzı alışkanlıklarını etkiler, uykusuzluğa veya kötü uyku kalitesine, sinirlilik, depresyon, ruh hali değişimleri, anksiyete, yorgunluk ve günlük aktivitelere olan ilginin kaybına yol açar. Zihin ve beden iç içe olduğu için, ağrı tedavisi hem hastalığın fiziksel yönünü hem de durumun psikolojik yönlerini kontrol etmeyi içerir.

Ağrı seviyesi nasıl ölçülür?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ağrının "ağrı seviyelerini" üç seviyeye göre tanımlamıştır: hafif, orta ve şiddetli.

• Hafif ağrı: Hafif ağrı, ilaç tedavisi olsun veya olmasın geçebilir. Yine de hızlı bir şekilde iyileşmek için hafif ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
• Orta derecede ağrı: orta derecede ağrı, hafif ağrıdan daha kötüdür. Bu, günlük aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğini etkileyebilir. Ağrıyı görmezden gelmek zordur ve ağrıyı tedavi etmek için güçlü ilaçlar gerekebilir. Ancak bir süre sonra kaybolur ve tedavi edildikten sonra geri gelmez.
• Şiddetli acı: Şiddetli ağrı, günlük yaşamın tüm aktivitelerine müdahale eden ağrı olarak tanımlanır. Kişi sadece ağrının şiddeti nedeniyle bütün gün uzanabilir veya oturabilir. Genellikle geçmez ve tedavi günler, haftalar, aylar veya yıllar boyunca sürekli olmalıdır.

Nedenler ve Risk Faktörleri

Kronik ağrının nedenleri nelerdir?

Kronik ağrının birçok nedeni vardır. Ağrı doğal olarak yaşla birlikte gelir. Yaşlandıkça hücreleriniz bozulmaya başlar. Çoğu zaman bu hasar önce kemiklerde ve eklemlerde meydana gelir. Sinir hücreleri de zarar görebilir ve muhtemelen kronik ağrıya neden olabilir.

Bazı kronik ağrı türleri sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanır. Kötü duruş, sık sık ağır ağırlık kaldırmak, aşırı kilolu olmak veya yaralanmak ağrıya neden olabilir.

Hastalık, örneğin romatoid artrit, osteoartrit ve fibromiyalji gibi kronik ağrının altında yatan bir neden olabilir. Uzun süreli ağrı, kanser, multipl skleroz, mide ülseri ve safra kesesi hastalığından da kaynaklanabilir.

Çoğu durumda, kronik ağrının kaynakları çok karmaşık olabilir. Bir yaralanma veya hastalıkla başlayabilse de devam eden ağrı, fiziksel problem iyileştikten sonra psikolojik bir boyut geliştirebilir. Bu, ağrı için etkili tedaviler bulmayı zorlaştırır.

Risk faktörleri

Kronik ağrı için kim risk altındadır?

Kronik ağrı geliştirme riskinizi etkileyebilecek birkaç faktör vardır:

• Yaşlılarda dejeneratif hastalık ve rahatsızlıklar nedeniyle kronik ağrı gelişir.

• Genetik faktörler sizi ağrıya daha duyarlı hale getirebilir. Migren gibi bazı durumlar gen problemleriyle bağlantılıdır.

• Afrika ve İspanyol kökenliler, kronik ağrı için daha büyük risk altında görünmektedir.

• Obez insanlar genellikle sağlıksızdır ve kronik ağrıya daha yatkındır.

• Çocukken meydana gelen yaralanma veya travma genellikle kronik ağrıya neden olur.

• Depresyon veya anksiyete gibi beynin ağrı algısını etkileyen belirli akıl hastalıkları.

• Çok fazla ağrı reseptörüne sahip anormal beyin yapıları, ağrı toleransını azaltabilir.

• İşle veya ağırlık kaldırmayı gerektiren işler gibi işin belirli yönleriyle ilgili yaralanmalar kronik ağrı riskini artırabilir.

• Kronik ağrı, kronik stres ve travma sonrası stres bozukluğuyla ilişkilendirilmiştir.

• Sigara içmek ağrıya neden olan durumların riskini artırır. Sigara içmek ayrıca vücudunuzun ağrı tedavisi tedavisine zayıf yanıt vermesine neden olur.

İşaretler ve Belirtiler

Kronik ağrının belirti ve semptomları nelerdir?

Kronik ağrı genellikle 12 haftadan uzun süren ağrı olarak tanımlanır. Ağrı şu şekilde tanımlanabilir:

• Hafif veya şiddetli ağrı.
• Vücudun bir kısmında veya tamamında yanma, ağrı veya acı hissi.
• Rahatsızlık, ağrı, gerginlik veya sertliğe neden olan ağrı.

Acı hayatımı nasıl etkileyecek?

Ağrı günlük yaşamınızı etkileyecek, hareketlerinizi sınırlayacak ve esnekliği, gücü ve dayanıklılığı azaltacaktır. Amerikalı yetişkinlerin tahminen% 20'si (42 milyon kişi) ağrı veya fiziksel rahatsızlığın haftada birkaç gece veya daha fazla uykuya müdahale ettiğini bildirmiştir. Bu, depresyon veya uykusuzluk gibi başka psikolojik sorunlara yol açabilir.

Kanserden ölenler için ağrıyı azaltmak için tedaviler mevcut olsa da, hastanede yatan hastaların yarısından fazlası hayatlarının son günlerinde ağrı çekiyor. Araştırmalar, hastaların% 50-75'inin orta ila şiddetli ağrıdan öldüğünü göstermektedir.

Komplikasyonlar

Kronik ağrının komplikasyonları nelerdir?

Uzun süreli ağrı, çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Bu komplikasyonlar şunları içerebilir:

• Kaygı

• Depresyon

• Acıya neden olan şeylerden / faaliyetlerden kaçınmak

• Travma ağrının nedeni ile bağlantılıdır

• Ağrı kesicilere bağımlılık

• İş bulmada zorluk

• İşsizlik veya ödenmemiş tıbbi faturalar nedeniyle mali sıkıntı

• Uyku eksikliği

• Zayıf konsantrasyon ve kısa süreli hafıza

• Baş ağrısı, hazımsızlık, ishal, artmış kan basıncı gibi stresle ilgili sağlık sorunları

• İnsanlar hasta olduğuna ya görmezden gelir ya da inanmaz

• Hastalık nedeniyle veya ağrıya neden olacağı için aileye katılımın azalması

• Yardım edememek ve başkaları anlamamak

• Düzenli günlük programın olmaması ve amaçsız hissetme

• Hayatta kaybolma hissi, yönü olmayan.

Ağrınız yukarıdaki komplikasyonlardan herhangi birinden kaynaklanıyorsa, lütfen tıbbi yardım için doktorunuzla iletişime geçin. Doktorunuz, ağrıyı yönetmenize ve başka komplikasyonları önlemenize yardımcı olacak etkili tedavi seçenekleri bulmanıza yardımcı olabilir.

İlaçlar ve İlaçlar

Kronik ağrı nasıl teşhis edilir?

Kronik ağrıya genellikle iç organlardan gelen ağrı neden olur. İç organlardan gelen ağrının teşhis edilmesi, dış vücuttaki ağrıdan daha zordur. Dahası, herkesin ağrıya toleransı tanıyı çok kişisel ve öznel kılar. Doktor, ağrının her bir ağrı tanımına, ağrının derecesine, ortaya çıkma süresine ve oluşma yerine bağlı olacaktır.

Bu açıklama, doktorunuzun ağrınızı değerlendirmesine ve en iyi tedaviyi bulmasına yardımcı olacaktır. Ağrıyı tedavi etmek için sağlık uzmanlarından oluşan bir ekip gerekir ve en iyi sonuçları almak için tedavi boyunca bu ekiple iletişim kurmanız gerekir. Aile ve arkadaşlar da tedavinin bir parçasıdır.

İşe gitmenin, alışverişe çıkmanın, egzersiz yapmanın veya uyumanın mümkün olup olmadığını doktorunuzla paylaşabilirsiniz.

Bazen tedavi etkinliğinin tek ölçüsü, hastanın tedaviye başlamadan önce mümkün olmayan bazı şeyleri yapabilmesidir. Hasta bakımı konusunda karar vermek için doktorların bilmesi gereken şey budur.

Doktorunuz ayrıca bir fizik muayene yapacak ve kan testleri veya röntgen isteyebilir. Ağrının nedenini teşhis etmek için kullanılan testler şunları içerebilir:

• CT veya CAT taraması
• MR
• Diskografi
• Miyelogramlar
• EMG
• Kemik taraması
• Ultrason görüntüleme

Tedavi

Kronik ağrı nasıl tedavi edilir?

Tedavinin amacı ağrıyı azaltmak ve işlevi iyileştirmektir, böylece kişi günlük aktivitelerine devam edebilir. Aşağıdaki tedaviler, ağrıyı yönetmenin en yaygın yollarından biridir.

• Ağrı kesiciler ve ilaçlar gibi ilaçlarSteroidal olmayan anti-inflamatuar (NSAID'ler), parasetamol, kortikosteroidler ve antikonvülsanlar.
• Akupunktur, elektriksel uyarı, sinir blokları veya ameliyat.
• Psikoterapi, gevşeme terapisi ve davranış değişikliği.
• Tamamlayıcı veya alternatif tıp /tamamlayıcı veya alternatif tıp (CAM) tai chi, akupunktur, meditasyon, masaj terapisi ve benzeri tedavilerle birlikte.
• Meditasyon gibi iyi bir öz bakım uygulayın, yeterince uyuyun, aktif kalın ve aile aktivitelerine katılın. Kendi kendine tedavi programlarına katılan bazı hastalar, ağrıyla başa çıkma yeteneklerini önemli ölçüde geliştirdiler.

Kronik ağrımı nasıl yönetebilirim?

Kronik ağrıyı tedavi edemeseniz bile, ağrıyı kontrol etmenin yollarına sahip olabilirsiniz. Olumlu düşüncenin ağrıyı azalttığı sıklıkla söylenir.

• Sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve fiziksel olarak formda olmak için yiyin ve egzersiz yapın.
• Sigarayı bırakmak.
• Egzersiz yaparak, meditasyon yaparak veya stres giderici başka şeyler yaparak stresinizi yönetin.
• Depresyon veya endişeniz varsa yardım isteyin.
• İşyerinde yaralanma riskini sınırlandırmak için güvenlik önlemleri alın.

Kronik ağrı kesici için her zaman harika değildir. Hastanın amacı, daha önce olduğu gibi günlük hayatta daha normal aktiviteler yapabilmek olabilir.