10 ay boyunca ebeveynler neyi bilmeli?

Bebek yaşlandıkça daha fazla yetenek yapabilir. Bu, bebeğin bir önceki aya göre daha yetkin olan yeme becerilerini içerir. Ebeveynler için bu, çocukların besin alımını karşılamaya yardımcı olmak için kesinlikle iyi bir haber. 10 aylık bebeklerin beslenme ihtiyaçlarının iyi karşılanması için, bu yaştaki küçükler için tamamlayıcı yiyecekleri anlayalım.

10 aylık bebekler için beslenme becerilerinin geliştirilmesi

10 aylık bebekler için yiyecek verme konusuna daha fazla girmeden önce, küçük çocuğunuzun gelişiminin kapsamını bilmek zarar vermez.

Belki bebeğin koordinasyon yeteneğinin oldukça hızlı geliştiğini görünce şaşıracaksınız.

Bebekler, nesneleri, hatta küçük olanları bile alırken ve tutarken daha güvenilir olmanın yanı sıra, bundan daha fazlasını da yapabilir.

Bu yaşta, küçüğünüz çevresindeki çeşitli boyutlardaki nesneleri tanımayı öğrenmeye başlar.

Bu arada, yeme yetenekleri açısından, 10 aylık bebekler daha kalın bir yiyecek dokusuyla tanıştırılabilir.

Parçaparmak gıda Yemek tabağında 9 aylık olduğundan daha fazlasını da sağlayabilirsiniz.

Bunun nedeni, 10 aylık yaşa girerken genellikle süt dişlerinin tek tek büyümeye başlamasıdır. Bununla birlikte, bebeğin 10. aydaki dişlerinde herhangi bir belirti göstermediyse, yemeğin dokusunu durumuna göre yeniden ayarlayabilirsiniz.

İlginç bir şekilde, bir bebeğin yeme becerilerinin gelişimi, ellerini koordine etme yeteneğinden de anlaşılabilir.

Önceden, bebekler ellerini farklı işlere dahil etmekte güçlük çekiyorlardı, şimdi artık değil.

Sol eli başka aktiviteler yaparken sağ elini kullanarak yiyecekleri kavramaya başlayan 10 aylık bir bebeği görmeye başlayacaksınız. Ve bebeklerin yapabileceklerinin tersi de geçerlidir.

Bu nedenle bebeğe kendi başına yemek yeme özgürlüğü vermek, el tutuşunu daha da geliştirebilir. Sadece bu da değil, yiyecek alırken ve ağzına koyarken ellerinin koordinasyonu iyileşiyor.

10 aylık bebekler de katı yiyeceklerle beslendiklerinde kaşığın üzerindeki artıkları temizlemek ve parçalanmalarını önlemek için dudaklarını kapatabilirler.

Açlığı belirtmek için tanıdık birkaç yiyeceği isimlendirme yeteneğine daha da şaşıracaksınız.

10 aylık bebekler için katı tamamlayıcı yiyecekler nelerdir?

Beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için 10 aylık bebeklerin düzenli olarak emzirilmesi gerekir. Tamamen olmasa da anne sütü bebeğin her gün enerji alımına katkıda bulunabilir.

Emzirmek mümkün değilse, bebeklere mama sütü verme konusunda doktorunuza danışın.

Tamamlayıcı yiyeceklere gelince, günlük yiyeceğin dokusunu bir adım daha iyileştirmekte sorun yoktur.

Endonezya Pediatri Derneği (IDAI), çeşitli yiyecek kıvamları sağlamanızı önerir.

Bunun nedeni, 10 aylık bebek dişlerinin, tamamlayıcı gıdaların (tamamlayıcı gıdaların) çeşitli dokularını yerken daha fazla eğitilmesi için büyümeye başlamasıdır.

İnce doğranmış çeşitli yiyecekler (kıyılmış), kabaca doğranmış (doğranmış) ve tutması kolay yiyeceklerin (parmak gıda).

10 aylık bebeğinizi, tatmamış olabileceği diğer tamamlayıcı katı gıda seçenekleriyle tanıştırmaktan çekinmeyin.

Pekala, 10 aylık bir bebek birkaç garnitür, meyve ve sebzelere yeterince aşina ise, şimdi diğer türleri sunmanın tam zamanıdır.

Bununla birlikte, bebeğinizin boğulma riski taşıyacak kadar sert bir dokuya sahip bazı yiyecek türlerini aklınızda bulundurun.

Bebek Merkezi'nden alıntı yapıldığında, sert dokulu yiyecekler fındık içerebilir. Ayrıca sert dokusu olan yiyecekler de yer almaktadır. Patlamış mısır ve kuru üzüm.

Bu katı yiyeceklere katmak istiyorsanız, 10 aylık bir bebeğin yutması kolay olsun diye daha pürüzsüz bir şekil ve dokuya dönüştürmelisiniz.

Ona çeşitli besin kaynakları vererek bebeğinizin günlük beslenme ihtiyaçlarını her zaman karşıladığınızdan emin olun.

Bebekler için çeşitli besin kaynakları

Aşağıda, her gün birleştirebileceğiniz 10 aylık bebekler için çeşitli tamamlayıcı besin kaynaklarına (tamamlayıcı yiyecekler) bir örnek verilmiştir:

Karbonhidratların temel gıda kaynakları olarak pirinç, yumru kökler, buğday ve tohumlar
Protein, yağ ve demir kaynağı olarak kırmızı et, tavuk, balık, sığır karaciğeri ve diğerleri
Bitkisel protein kaynağı olarak fındık
Sebzeler ve meyveler, özellikle bu yaşta ihtiyaç duyulan A vitamini olmak üzere vitamin ve mineral kaynağıdır.
Yumurta; protein, yağ, vitamin ve mineral kaynağıdır
Süt, peynir, yoğurt vb. Süt türevi ürünler

Günde 10 aylık bebekler için kaç porsiyon katı yiyecek?

Endonezya Çocuk Doktorları Derneği'ne (IDAI) göre, 10 aylık bebekleri yeme sıklığı günde 3-4 kez civarındadır.

Ana öğüne ek olarak, 10 aylık bir bebeğe 1-2 kez rutin olarak ara öğün veya atıştırmalık da verebilirsiniz.

Yavaş yavaş, 10 aylık bebeğiniz için katı yiyecek miktarını 250 mililitre (ml) veya yaklaşık yarım kaseye çıkarmanız önerilir.

Ne kadar katı yiyecek verdiğinizi ve 10 aylık bir bebeğin ne kadar yiyebileceğini daha iyi görmek için uygun büyüklükte bir tabak veya kase kullanmaya çalışın.

Böylece 10 aylık bir bebeğin tüm bu katı yiyecekleri bitirip bitiremeyeceğini veya ne kadar kaldığını ölçebilirsiniz.

10 ay boyunca temiz yiyecekleri korumak için önemli ipuçları bebeğim

10 aylık olanlar da dahil olmak üzere bebekler için tamamlayıcı yiyeceklerin saklanması, işlenmesi ve servis edilmesi dikkatsizce yapılmamalıdır.

Daha güvenli olmak için annelerin, 10 aylık olanlar da dahil olmak üzere, doğru bebek katı mamasını nasıl işleyecekleri ve depolayacakları konusunda ipuçlarını bilmeleri gerekir.

Bebek mamasının işlenmesi

1 aylık bebekler için tamamlayıcı yiyeceklerin işlenmesi ve sağlanması sırasında, aşağıdakiler de dahil olmak üzere gözden kaçmaması gereken birkaç önemli şey vardır:

Temiz kaşıklar, tabaklar, kaseler veya bardaklar kullanarak pişirmeye ve yemeye devam edin.
Çiğ ve pişmiş malzemeleri kesmek için kullanılan kesme tahtası ve bıçağı ayırın.
Bebeklere yiyecek hazırlamadan ve vermeden önce ellerinizi sabunla yıkayın.
Yemekten önce bebeğin ellerini sabunla yıkayın.
Yiyecekleri temiz ve güvenli bir yerde saklayın.

Bebekler için bir besin kaynağı saklayın

Öte yandan annelerin 10 aylık bebekler için katı gıda veya tamamlayıcı yiyecekleri nasıl saklayacaklarına da dikkat etmesi gerekiyor.

Endonezya Çocuk Doktorları Derneği'nden (IDAI) alıntı yaparak, 10 aylık bebekler de dahil olmak üzere tamamlayıcı yiyecekleri güvenli bir şekilde saklamanın bazı yolları:

1. Birden fazla gıda kaynağının depolanmasına dikkat edin

Bebekler için katı hale getirilecek ve et, balık, yumurta ve süt gibi bakteriyel kontaminasyona duyarlı yiyecekleri buzdolabında 10 ay boyunca saklayın.

Ayrıca makarna, pirinç ve sebzeler de doğru yerde saklanmalıdır.

2. Buzdolabında yiyecek saklama sıcaklığı

Et, balık, yumurta, süt ve sebzeler buzdolabında 5 derecenin altında saklanmalıdır.

Bu arada bebek katıları olarak makarna ve pilav 10 ay dahil olmak üzere kendi yerlerinde saklanmalıdır.

3. Et ve balık nasıl saklanır

Et ve balık, kapalı kaplarda ve pişmiş gıdalardan ayrı olarak saklanmalıdır. Sadece bu da değil, et ve balık saklama yeri de yemeye hazır malzemelerden uzak olmalıdır.

4. Son kullanma tarihine uyun

Tüm gıda maddeleri, genellikle ambalaj üzerinde yazılı olan saklama talimatlarına göre depolanmalıdır.

Ayrıca 10 aylık bebekler için işlenecek tamamlayıcı gıdaların (tamamlayıcı gıdalar) son kullanma tarihlerine de dikkat edin.

Son kullanma merdivenini geçtikten sonra 10 aylık bebeğin katı mamaları için gıda maddeleri kullanmayın.

5. Yiyecekleri buzdolabına geri koymaktan kaçının

Daha önce soğutulmuş ve sonra çıkarılan yiyecekler, iki saatten fazla bir süredir dışarıda kalmışsa tekrar kullanılmamalıdır.

Çünkü tamamlayıcı gıdalar için besin bileşenlerinin bakterilerle kontamine olmasından korkuluyor, bu nedenle 10 aylık olanlar da dahil olmak üzere bebekler için daha az hijyenik.