Anne sütünün belirlenmesi: bebeğin türü, rengi, içeriği ve ihtiyaçları

Yalnızca anne sütüyle beslenme, yaşamın ilk birkaç ayında bebekler için gerekli besinleri sağlar. Bununla birlikte, bir bebeği ilk kez emzirdiğinizden beri anne sütünün (YSİ) formu her zaman aynı değildir. Evet, farklı renklere, içeriklere ve kalın ve sıvı yapılara sahip birkaç anne sütü türü vardır. Yanılmamanız için, anne sütüyle ilgili her şeyi göz önünde bulundurun, yeni doğan bebekler için anne sütü ihtiyacı da dahil olmak üzere, birkaç aylıktan itibaren.

x

Farklı anne sütü türleri nelerdir?

Hiç anne sütü görmemiş olanlar için, doku ve rengin genel olarak sütle aynı olduğunu hayal edebilirsiniz.

Aslında anne sütü, bebeklere verilen veya sizin içtiğiniz çoğu süt gibi beyaz bir dokuya sahiptir.

Sadece annenin göğsünden ilk çıktığı andan itibaren anne sütü genel olarak süt gibi hemen oluşmaz.

Bu bebeğin ilk içeceği, zamanla dokusu ve rengi değişmeye devam edecek birkaç çeşitte gelir.

Aşağıda, bebeğin doğumunun başlangıcından bir süre sonrasına kadar çeşitli anne sütünün gelişim sürecidir:

1. Kolostrum

Kolostrum, çıkan ilk süttür. Kolostrum genel olarak sütün renginin aksine hafif sarımsı beyaz bir renge sahiptir.

Kolostrum dokusunun kendisi kalın olma eğilimindedir. Bu yüzden birkaç anne kolostrumun iyi olmayan bir anne sütü olduğunu anlamıyor ve düşünmüyor.

Aslında, bu tip kolostrum anne sütünde bulunan birçok önemli besin vardır.

Kolostrum genellikle bebek doğduktan sonra ilk kez çıkar, böylece onu emzirmenin erken başlamasıyla (IMD) hemen verebilirsiniz.

Ancak çok küçük miktarlarda da olsa doğumdan birkaç gün önce bu kolostrum akıntısını yaşamış bazı anneler de vardır.

Endonezya Pediatri Derneği'ne (IDAI) göre, kolostrum genellikle bir bebeğin doğumundan sonraki ilk 1-5 gün içinde üretilir.

Kolostrum, bebekler için iyi olan çeşitli besinler açısından zengindir. Protein, kolostrumdaki en yüksek içeriklerden biridir.

Kolostrum, proteinin yanı sıra yağda çözünen vitaminler, mineraller, antikorlar, beyaz kan hücreleri, A vitamini ve immünoglobulinler bakımından da yüksektir.

Bu tür kolostrumda bulunan pasif bağışıklık, bebeklerin hastalığa neden olan bakteri ve virüsleri istila etmesine karşı korumaya yardımcı olabilir.

Bu nedenle, bebeğin bu besinlerden daha fazlasını alması için ilk kez kolostrum yani kalın anne sütü verdiğinizden emin olun.

2. Geçici emzirme

Kolostrum üretimi bittikten sonra, doğumdan yaklaşık 7-14 gün sonra anne sütünün türü değişir. Anne sütündeki bu değişikliğe geçiş denir.

Dolayısıyla, bu tür bir geçiş, kolostrumdan gerçek anne sütüne daha sonra bir ara aşamadır.

Kolostrumda bulunan karbonhidrat içeriği çok yüksek değildir.

Ancak anne sütü geçişe dönüştüğünde karbonhidrat miktarı, özellikle laktoz içeriği artacaktır.

Daha fazla protein içeren kolostrum sütü ile karşılaştırıldığında geçiş türü daha fazla yağ ve süt şekeri (laktoz) içerir.

Doku ve renge gelince, geçiş anne sütü türü, kolostrum ve olgun (olgun) anne sütünün bir kombinasyonudur.

Geçişli anne sütü rengi genellikle ilk bakışta biraz kalın bir doku ile sarımsı görünür.

Zaman geçtikçe ve daha fazla üretim yaptıkça, geçiş türleri daha akıcı bir doku ile beyaz görünmeye başlayacaktır.

Geçişli anne sütünün de oldukça iyi olan bu renk değişikliği yaklaşık 10-14 gün sürebilir.

Sağlıklı Çocuklardan alıntı yapıldığında, geçiş dönemi anne sütü üretim miktarı kolostrumdan çok daha fazladır.

3. Anne sütü olgunlaşmıştır

Olgun anne sütü, bir tür olgun anne sütü olarak da bilinir. Adından da anlaşılacağı gibi haşlanmış anne sütü son aşamada üretilen bir çeşittir.

Olgun tip, doğumdan yaklaşık iki hafta sonra, yani geçiş dönemi süt üretimi bittikten sonra çıkmaya başlar.

Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, olgun veya pişmiş türlerin yaklaşık% 90'ı sudan oluşur ve geri kalan% 10'u karbonhidrat, protein ve yağ içerir.

Yetişkin tiplerdeki su içeriği miktarı, bebeği iyi sulu tutmak için kullanışlıdır.

Bu arada karbonhidrat, protein ve yağ gibi besinlerin içeriği anne sütünün faydalarından biridir.

Olgun veya olgun anne sütü genellikle beyazdır, genel olarak sütle aynıdır. Ancak bazen olgun anne sütünün rengi biraz turuncu, sarı veya yeşil görünmesine göre değişebilir.

Bunun nedeni, annenin diyetinin anne sütünü etkileyebilmesidir. Aslında, çıkan olgun süt de hafif kırmızımsı veya kahverengi renkte görünebilir.

Buna genellikle süt kanallarından gelen sütün içindeki kandan veya sonunda akışa giren yaralı bir meme ucundan kaynaklanır.

Olgun, iyi anne sütünün iki tür renk ve dokusu vardır:

Ön süt

Bu tür anne sütü hafif berrak ve mavimsi renktedir. Bu renk anne sütünün oldukça düşük yağ içeriğine sahip olduğunu gösterir.

Ön süt, genellikle emzirmenin ilk günlerinde ortaya çıkan bir anne sütü türüdür. Yağ içeriği oldukça azdır ve ön süt dokusunun akıcı olma eğiliminde olmasına neden olur.

Bu aynı zamanda ön sütün renginin biraz berrak olmasına neden olur, ancak yine de iyi veya iyi bir anne sütü türüdür.

Hindmilk

Ön sütün rengi ve dokusundan farklı olarak, son sütün çok daha kalın bir dokusu vardır, ancak daha az iyi ve iyi değildir.

Bu nedenle, arka süt rengi, yüksek yağ içeriğinin bir işareti olarak beyaz ve hatta biraz sarımsı olma eğilimindedir.

İlk bakışta Hindmilk, beyaz veya hafif sarımsı olan tipik bir sütlü sıvıya benziyor.

Ne kadar çok pompalanırsa anne sütündeki yağ içeriği artmaya devam edecek ve onu daha kalın hale getirecektir.

Özellikle emziriyorsanız ve son seansa kadar anne sütünü pompalıyorsanız, bol miktarda arka süt içerdiği için daha iyi olacaktır.

Bebek beslenmeden önce doymuşsa, göğüs pompası kullanarak onu zekice yenebilirsiniz.

Bebeğe verilinceye kadar anne sütünü muhafaza etmenin doğru yolunu uygulamayı unutmayın.

Bebeklerin anne sütünün tüm dokusunu alabilmesi için, bebeğinizin sonuna kadar emzirmesi iyi olur.

Bu yöntem, sadece kalın anne sütünün dokusunu elde etmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin anne sütündeki tüm malzemeleri almasını sağlamayı amaçlar.

Anne sütünün nitelikleri nelerdir?

Aşağıdakiler anne sütündeki çeşitli besin içeriğidir:

1. Protein

Anne sütü yüksek bir protein kaynağıdır. Bununla birlikte, anne sütü proteininin kalitesi, daha eksiksiz bir amino asit içeriğine sahip olduğu için inek sütünden çok daha yüksektir.

Anne sütündeki proteinin kalitesi proteinden oluşur kesilmiş sütün suyu yüzde 60 kadar ve kazein yaklaşık yüzde 40.

Toplam protein kesilmiş sütün suyu Anne sütündeki oldukça fazla olan süt, suda kolayca çözülür, bu nedenle bebeğin emmesi zor değildir.

Protein iken kazein anne sütünün seviyeleri daha düşüktür ve çözünmesi ve bebek tarafından emilmesi biraz zor olma eğilimindedir.

Öte yandan, inek sütü aslında protein içerir kesilmiş sütün suyu hangisi gitgide daha fazla kazein anne sütünden daha.

Protein kesilmiş sütün suyu Anne sütünün içinde oldukça fazla bulunan süt, bebeğin enfeksiyona yakalanmasını engelleyebilecek anti-enfeksiyon faktörleri de içerdiği ortaya çıkmaktadır.

2. Karbonhidratlar

Kaliteli anne sütünün karbonhidrat içeriği de yüksektir. Laktoz, ana karbonhidrat türüdür ve anne sütündeki toplam enerjinin yaklaşık yüzde 42'sini oluşturur.

Bebeğin vücuduna girdikten sonra laktoz, beyin için enerji kaynağı olarak glikoz ve galaktoza parçalanır.

Anne sütündeki laktoz içeriği, diğer süt türlerinde bulunan laktozun neredeyse 2 katıdır.

Bebeğin vücuduna giren laktozun bir kısmı da laktik aside dönüşecektir.

Laktik asit, kötü bakterilerin büyümesini önlemenin yanı sıra kalsiyum ve diğer çeşitli minerallerin emilimini kolaylaştırmada da rol oynar.

Anne sütü ve mama sütü arasında laktozun emilim süreci çok daha iyidir ve anne sütü daha kolaydır.

Ancak bebeğe aynı biberon içinde mama sütü (sufor) ile karıştırılmış anne sütünü vermekten kaçınmak daha iyidir.

3. Yağ

Anne sütündeki yağ kalitesi, inek sütü veya formül sütünden daha yüksek miktarda iyi olarak sınıflandırılır.

Temel yağ asitlerinin içeriği, yani linoleik asit ve alfa-linolenik asit.

Her ikisi de dokosaheksanoik asit (DHA) ve araşidonik asit (AA) gibi uzun zincirli yağ asitleri oluşturmak için ana bileşenlerdir.

Hem DHA hem de AA, sinir dokusunun ve bebeğin gözünün retinasının gelişiminde rol oynayan önemli besinlerdir.

Anne sütünün kalitesi, bebeğin beyninin gelişiminden sorumlu olan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri açısından da zengindir.

Yine anne sütündeki yağ içeriğinin kalitesi mama sütünden çok daha yüksektir. Aslında anne sütündeki doymuş ve doymamış yağ asitleri seviyeleri de daha dengelidir.

4. Karnitin

Anne sütündeki karnitin, bebeğin metabolik süreçleri için bağışıklık sistemini oluşturmak ve enerji oluşturmak için önemli niteliklere ve işlevlere sahiptir.

Karnitin çoğunlukla ilk emzirmeden sonraki 3 hafta içinde bulunur. Emzirmenin başlangıcından veya kolostrumun üretildiği zamandan beri, karnitin seviyeleri çok daha yüksek olabilir.

5. Vitaminler

Anne sütündeki vitamin içeriği, A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminleri, B ve C vitaminleri gibi suda çözünür vitaminleri içerir.

Anne sütündeki yağda çözünen vitaminler

Anne sütü, özellikle emzirmenin ilk günlerinde veya kolostrum sıvılarında bol miktarda A vitamini içerir.

Kolostrum Sütü içindeki A vitamini miktarı 5 mikrogram (mcg) / 100 mililitre (mL) 'ye kadar ulaşabilir, bu da A vitamini hammaddesi olan beta-karoten ile donatılmıştır.

Her anne için anne sütündeki A vitamini miktarı değişebilir. Bu, emzirme döneminde annenin yiyecek alımına bağlıdır.

Anne sütü de çok fazla olmasa da D vitamini içerir.

Ancak endişelenmeyin, sabah güneşinde düzenli olarak kuruyarak bebeğinizin günlük D vitamini ihtiyacını yine de karşılayabilirsiniz.

Anne sütünde bulunan diğer yağda çözünen vitaminler E ve K'dir.

Bebeklerde özellikle kolostrum ve erken geçiş tiplerinde E vitamini miktarı oldukça fazladır.

Bu arada anne sütündeki K vitamini miktarı çok fazla değildir.

Anne sütündeki suda çözünür vitaminler

Anne sütü ayrıca suda çözünen vitaminler olan yeterli miktarda B ve C vitamini içerir.

Bununla birlikte, miktar genellikle yediğiniz yemeğe bağlı olarak değişir.

Anne sütündeki B1 ve B2 vitamini miktarı oldukça yüksektir, ancak yetersiz beslenen annelerde B6, B9 ve B12 vitaminlerinin miktarı genellikle düşüktür.

Aslında, yaşamın erken dönemlerinde sinir sisteminin gelişimini desteklemek için B6 vitaminine ihtiyaç vardır.

Böyle bir durumda, yetersiz beslenen annelere genellikle ek vitamin takviyeleri verilir veya belirli besin kaynaklarını artırmaları teşvik edilir.

6. Mineraller

Vitaminlerin aksine anne sütündeki mineral miktarı, besin alımınız ve beslenme durumunuz tarafından belirlenmez.

Kalsiyum anne sütündeki ana minerallerden biridir.

Kalsiyumun işlevi, kas ve iskelet dokusunun büyümesini, sinir iletimini veya iletimini ve kanın pıhtılaşma sürecini desteklemektir.

Geri kalanı, anne sütünün kalitesi de fosfor, manganez, bakır, krom, flor ve selenyum gibi çeşitli mineraller içerir.

Bir bebeğin anne sütüne ne kadar ihtiyacı vardır?

Üretilen anne sütü miktarı değişir. Aynı şekilde her bebeğin anne sütü ihtiyacı da her zaman aynı değildir.

Bebeklerin anne sütü ihtiyaçlarının doğumdan birkaç aya kadar dağılımı şu şekildedir:

Yeni doğanlar için anne sütü ihtiyacı

Yeni doğanlar için veya ilk kez emzirme için anne sütü ihtiyacı genellikle çok fazla değildir.

Bebek her geçen gün büyüdükçe, aylar değişse bile bu ihtiyaç genellikle artacaktır.

Temel olarak, her bebeğin anne sütünün ihtiyaçları, doğduğu zaman da dahil olmak üzere vücudunun yeteneklerine bağlı olarak değişebilir.

Genel olarak, yenidoğanlar için ortalama anne sütü gereksinimleri şunlardır:

• 1. doğum günü: 7 mililitre (ml)
• 2. doğum günü: 8-14 ml
• 3. doğum günü: 15-38 ml
• 4. doğum günü: 37-58 ml
• Doğumun 5,6 ve 7. günü: 59-65 ml
• 14. Gün: 66-88 ml

Doğumdan sonraki 5. ve 6. günde yeni doğan bebekler için anne sütü ihtiyacı 59-65 ml arasında değişmekte veya 4. ve 7. günlerden çok farklı olmamaktadır.

Bunun nedeni, anne sütü ihtiyacının, emzirme yeteneğine alışırken doğum anından birkaç ay sonrasına kadar kademeli olarak artmaya başlamasıdır.

1-6 aylık bebeklerin anne sütü ihtiyacı

1-6 aylık ortalama bebek veya sadece emzirme döneminde günde yaklaşık 750 ml anne sütüne ihtiyaç vardır.

Ancak bazı bebekler için anne sütü ihtiyacı da günde 570-900 ml aralığında olabilmektedir. Bu rakam 1-6 aylık bebekler için bir ortalamadır.

Çocuğunuzun tam olarak ne kadar ihtiyacı olduğunu bilmek için, bebeğinizin her gün kaç kez beslendiğini tahmin ederek bunu kendiniz hesaplayabilirsiniz.

İşte bir örnek, eğer bebeğiniz günde 9 kez emzirilebiliyorsa, bir emzirme ihtiyacını tahmin etmeye çalışın.

Bunu öğrenmenin yolu, anne sütünün günlük ihtiyacına göre bölünmektir. Bu, bebeğin ihtiyaç duyduğu ortalama miktarın 750 ml'sinin emzirme sıklığının 9 katına bölünmesi anlamına gelir.

Bir seferde yaklaşık 83.33 ml alacaksınız. Sadece emzirme sırasındaki ihtiyaç artma eğilimindedir.

Bununla birlikte, emziren bebeklerin programı, zamanın sıklığı ve süresi de dahil olmak üzere, yaşla birlikte azalabilir.

Örneğin 1. ayda emziren bebeklerin sıklığı 2-3 saat arayla günde 8-12 kez sayılır.

2. aya girilirken emzirme sıklığı günde 7-9 defaya, 3. ila 5. aylarda günde 7-8 defaya geriledi.

Bir bebeğin emzirme süresi günde sadece 2,5-3,5 saat olabilir. Daha sonra altı aylık yaşa girildiğinde, emzirme sıklığı 5-6 saat arayla günde sadece 4-6 kez olabilir.

6-24 aylık emzirme ihtiyacı

Altı aylıktan itibaren her çocuk için anne sütü ihtiyacı genellikle azalma eğilimindedir. Ancak bu yaş, bebeklere katı yiyecekler vermek için bir geçiş dönemidir.

6-24 aylıkken bebeklere günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olacak ek yiyecek ve içecekler de verilecektir.

Bu, daha sonra çocukları sütten kesmek için uygun yöntemi uygulayana kadar devam eder.

Bebeğin ne zaman besleneceğine ve ne zaman doyacağına karar vermesine izin verin.

Sık emziren bebekler, yeterince anne sütü almadıklarının bir göstergesidir ki bu emziren annelerin efsanesidir.

Emzirme sürecinin daha kolay ve sorunsuz ilerlemesi için, emziren anneler için sorunları önlerken doğru emzirme pozisyonunu uygulamaya çalışın.

Süt üretimini engellediği söylenen emziren annelerin yaşadığı zorluklara da dikkat edin.