Yeni yürümeye başlayan çocuklarda ebeveynler tarafından dikkate alınması gereken beslenme sorunları

Her ebeveyn kesinlikle büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için beş yaşın altındaki çocuklara en iyi beslenme ve beslenmeyi sağlamak ister. Bununla birlikte, küçük çocuğunuzu beslemedeki yolculuk her zaman sorunsuz gitmez. Yürümeye başlayan çocuğunuzun yemek yemeye aç olduğu, ancak ertesi gün için iştahının olmadığı birkaç kez vardır. Bu durum uzun sürerse, bu durum yeni yürümeye başlayan çocuklar için beslenme sorunlarına neden olabilir. Aşağıdaki tam açıklamadır.

2-5 yaş arası küçük çocuklarda beslenme sorunları

Endonezya'da 2-5 yaş arası küçük çocuklarda sıklıkla görülen çeşitli beslenme sorunları vardır:

Bodurluk

Bodurluk, çocuğun boyunun çocuğun boyundan çok daha kısa olduğu bir durumdur.

Bodurluğun ana nedeni, çocuk iki yaşına gelene kadar anne karnındaki kronik yetersiz beslenmedir.

Son yıllarda beş yaşın altındaki çocuklarda beslenme sorunu olarak bodurluğun önlenmesi Endonezya hükümeti tarafından teşvik ediliyor.

Sebepsiz değil, Dünya Bankası Endonezya'da 8,4 milyon çocuğun büyümede bir yavaşlama yaşadığını açıkladı.

Endonezya'da 2010 ve 2013 arasında bodur bebek sayısı yüzde 35,6'dan yüzde 37,2'ye yükseldi.

Bu arada, Bogor Tarım Üniversitesi Gıda Beslenme Dergisi'nden alınan veriler, bodurluk kategorisinde beslenme sorunları yaşayan 48-59 aylık çocukların yüzde 29,8 olduğunu gösterdi.

Prof. Dr. Endonezya Üniversitesi'nden bir beslenme uzmanı olan Endang Achadi, Endonezya'da bodurluğun üstesinden gelmenin ana zorluğunun, kısalığın genetik nedenlerden dolayı normal kabul edildiği fikrini ortadan kaldırmak olduğunu söyledi.

"Sadece kısaysa, sorun değil. Ancak bodurluk söz konusu olduğunda, beyin gelişimi ve zeka gibi vücuttaki diğer süreçleri engeller ”diye ekledi.

Journal of Nutrition and Food'da bodur kalan kız ve erkek oranlarının çok da farklı olmadığı yazılıyor. Beş yaş altı bodur çocukların yüzde 51,5'i kız, yüzde 55,3'ü erkektir.

Bodurluğun nedenleri

Bu yeni yürümeye başlayan çocukta beslenme sorunlarına neden olan birkaç faktör var. Aşağıdakiler, DSÖ'den alıntı yaparak:

Yanlış besleme

Bebekler için uygun olmayan beslenme uygulamaları, küçük çocuklar için beslenme sorunları da dahil olmak üzere bodurluğa yol açabilir. Burada beslenme sadece tamamlayıcı yiyecekler (tamamlayıcı yiyecekler) değil, aynı zamanda emzirmenin de optimal olmadığı durumlardır.

Bulaşıcı ve bulaşıcı hastalıklar

Enfeksiyonlar ve bulaşıcı hastalıklar bodurluğa neden olabilir. Bu duruma genellikle kirli ortamlara maruz kalma ve kötü hijyen neden olur.

Bu durum bağırsakların işlev ve kabiliyetini düşürerek hastalığın daha kolay girmesine neden olur.

Yoksulluk

Beş yaşın altındaki çocukların beslenmesinin farkında olmayan yoksulluk koşullarının çoğu veya bakıcılar, yeni yürümeye başlayan çocuklar için sorunlara neden olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunlarından biri de uygunsuz beslenme uygulamalarıdır. Bazı örnekler taşınırken veya oynarken yemek yemeye benzer.

Ek olarak, değişmeyen bir diyet, yeni yürümeye başlayan çocukların büyümesini ve gelişmesini engelleyebilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunu olarak bodurlukla nasıl başa çıkılır?

Aslında çocuk iki yaşına geldiğinde bodurluk tedavi edilemez. O halde, 2-5 yaş arası bodur çocuklarla nasıl başa çıkılır? Yeterli sağlıklı beslenme, çocukların kolayca hastalanmaması için çok önemlidir. Aşağıdaki içerikler gıdada bulunmalıdır:

Protein

Gıdalardaki tüm besinler aslında çocuklar için önemlidir. Ancak bodur çocuklar için daha fazla tüketilmesi gereken çeşitli besin türleri vardır. Bu besinlerden biri proteindir çünkü bir yürümeye başlayan çocuğun bağışıklık sistemini oluşturabilir ve kemik ve kas büyümesini destekleyebilir.

Demir

Protein dışında, vücutta akciğerlerden oksijen taşıyan demir vardır. Bu, vücut dokularının işlevlerine göre gelişmesini sağlar.

Demir eksikliği büyümeyi durdurabilir ve anemiye neden olabilir. Tedavi edilmezse bu durum zihinsel gelişimi engelleyebilir.

Kalsiyum ve D vitamini

Bu iki bileşenin temel işlevi kemik gücünü korumaktır. Kalsiyum kemiklerdeki ana bileşendir, D vitamini ise kalsiyumun metabolize edilmesine yardımcı olur. Sinir sistemi, kaslar ve kalp sağlığı için de kalsiyuma ihtiyaç vardır.

Yetersiz beslenme

Yetersiz beslenme veya yetersiz beslenme, vücut koşulları çok ince veya çok şişman olan yeni yürümeye başlayan çocuklar için bir beslenme sorunudur. Tıpkı obezite gibi, beş yaşın altındaki yetersiz beslenen çocuklar da sağlık riskiyle karşı karşıyadır.

Bunun nedeni, bebeklik döneminde karşılanmayan beslenme ihtiyaçlarının çocukları hasta edip, erken yaşamda daha kolay enfeksiyon kapabilmesidir. Bu, yetişkin olduğunda çocuğun sağlığını etkileyebilir.

Beslenme eksikliği küçüğünüz için sorunlara neden olabilir, yani:

Kısa ve uzun vadeli sağlık sorunları
Vücut bir hastalıktan kurtulmakta zorlanır
Enfeksiyon riski
Ders alırken odaklanmak zor

Yetersiz beslenen beş yaşın altındaki çocuklar genellikle vitamin, mineral ve diğer önemli bileşen alımlarında sorun yaşarlar.

Beş yaşın altındaki yetersiz beslenmenin nedeni

Beş yaşın altındaki çocukların yetersiz beslenmeye maruz kalmasının birkaç nedeni:

Yiyeceklere erişim

Ebeveynler, besinler ve besinler açısından zengin yiyecekler almayı zor bulduğunda, bu, beş yaşın altındaki çocukların yetersiz beslenmesine neden olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme emilim sorunları

Besin değeri yüksek gıdalara erişimin yanı sıra, vücuttaki besinlerin emilimiyle ilgili sorunlar da yetersiz beslenmeye neden olabilir. Bir örnek, bağırsaktaki aşırı bakteri büyümesinden kaynaklanmaktadır.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunu olarak yetersiz beslenme ile nasıl baş edilir?

Küçük çocuğunuza bir doktor tarafından yetersiz beslenme teşhisi konulursa, hastanede bir beslenme uzmanı ile tedavi yapmanız gerekir. Aşağıdaki testler yapılacaktır:

Sağlık izleme gerçekleştirin
İştah açıcı takviyeleri içeren bir yemek programı oluşturun
Ağız ve yutma problemlerini kontrol edin
Yeni yürümeye başlayan çocuklarda meydana gelebilecek enfeksiyonları tedavi edin

Ancak yukarıdaki hususların dışında, çocuğunuzun çok şiddetli bir durumu varsa, özel bir bakıma ihtiyacınız var, yani:

Hastanede kalın
Birkaç gün kilo alımı takviyesi alın
Enjeksiyonla potasyum ve kalsiyum alın

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunları kritik düzeyde olduğunda, sağlık çalışanları, küçüğünüzün ihtiyaç duyduğu beslenmeyi izlemeye ve almasını sağlamaya devam edecek.

Obezite

2014 Küresel Beslenme Raporuna göre Endonezya, beş yaşın altındaki çocuklarda üç farklı beslenme sorunu yaşayan 17 ülkeden biri. Bir yandan yetersiz beslenme, diğer yandan obezite var.

Bu çeşitli sorunlar, örneğin bodurluk, israf (zayıf) ve obezite veya aşırı beslenme.

Obezite anormal bir durumdur çünkü vücudun yağ dokusunda sağlığı bozabilecek aşırı yağ vardır.

Dünya Sağlık Örgütü'ne atıfta bulunarak, 2-5 yaş arası küçük çocukların büyüme çizelgeleri aşağıdaki belirtileri gösteriyorsa obez oldukları söylenebilir:

Yeni yürümeye başlayan çocuğun ağırlığı, WHO büyüme standardının> 2 SD üzerinde olduğunda aşırı kilo
Obezite, beş yaşın altındaki çocukların kilosunun WHO büyüme standardının> 3 SD üzerinde olduğu bir durumdur.

Yukarıdaki açıklamaya bakarak, ebeveynlerin küçüklerinin boy ve kilosunu aynı anda hesaplamaları önemlidir, böylece büyümeleri orantılı olur. Rakamların onun yaşındaki büyüme çizelgelerine uyup uymadığı.

Bu şekilde, sadece yürümeye başlayan çocuğunuzun kilosuna odaklanamazsınız. Çocuğunuzun ideal kilosunu ve boyunu nasıl hesaplayacağınız konusunda kafanız karıştıysa, doktorunuzdan yardım isteyin.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda obezite riskini artıran faktörler

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda obezite riskini artırabilecek birkaç şey vardır:

Yüksek kalorili yiyecekler ye

Mayo Clinic'ten alıntı yapmak, sürekli olarak yüksek kalorili yiyecekler tüketmek, yeni yürümeye başlayan çocuklarda obeziteye neden olabilir.

Artı, 2-5 yaşlarında küçük çocuğunuzun iştahı dalgalanıyor ve birçok yeni yiyecek denemek istiyor. Fast food, unlu mamuller ve atıştırmalıklar gibi kalorisi yüksek yiyecekler.

Egzersiz eksikliği

Yemek yemeyi seven ama hareket etmekte tembel olan çocuklar var, bu onları obez yapabiliyor. Egzersiz eksikliği olan beş yaşın altındaki çocuklar, obezite gibi tehlikeli beslenme sorunlarına yol açabilir.

Bu genellikle çocuk çok yemek yediğinde ancak ekrana oynamak için çok sık baktığı için nadiren hareket ettiğinde olur. gadget.

Aile faktörü

Siz, eşiniz veya ailenizde obezite öyküsü varsa, bu muhtemelen küçük çocuğunuza geçecektir. Özellikle aile spor gibi fiziksel aktiviteler yapmadan yüksek kalorili yiyecekler yemeye alışmışsa.

Beş yaşın altındaki çocuklar için psikolojik faktörler

Yeni yürümeye başlayan çocuklar 2-5 yaşlarında stres hissedebilir ve yiyeceklerle dikkatlerini dağıtabilir. Çocuklar, yiyeceklerin içlerinde bulunan öfke, stres veya sadece can sıkıntısı ile mücadele gibi duyguları serbest bırakabileceğini düşünürler. Tedavi edilmezse bu, yeni yürümeye başlayan çocuklarda ciddi beslenme sorunlarına neden olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda beslenme sorunu olarak obezite ile nasıl baş edilir?

Çocuğunuz aşırı kilolu veya obez olduğunda, Mayo Clinic'ten alıntı yaparak bununla nasıl başa çıkacağınız aşağıda açıklanmıştır:

Tatlandırıcı içeren içeceklerin tüketimini sınırlayın.
Bitmiş abur cubur meyveli tatlı.
Bol meyve ve sebze alımını sağlayın.
Dışarıda yemek yemeyi, özellikle fast food restoranlarını sınırlayın.
Yemeğin porsiyonunu çocuğun yaşına göre ayarlayın.
TV kullanımını sınırlayın veya gadget günde en az iki saat.
Çocuğunuzun hem gündüz hem de gece yeterince uyuduğundan emin olun.

Yılda en az bir kez kontrol için doktorunuzu ziyaret edin. Bu ziyaret sırasında doktor bebeğinizin boyunu ve kilosunu ölçecek ve ardından vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayacaktır. Bu ölçüm, çocuğunuzun vücudunun orantılı olup olmadığını görmek için önemlidir.