İçindekiler:
- Oruç tutmanın kanser hastaları için faydaları
- Kanser hastaları için güvenli oruç kılavuzu
- 1. Önce bir doktora danışın, oruç tutabilirsiniz ya da yapamazsınız
- 2. Beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun
- 2. Sadece su için
- 4. Yeterince uyuyun
- 3. Kendinizi oruç tutmaya zorlamaktan kaçının
Ramazan ayı geldiğinde, kanser hastalarının oruç tutma zorunluluğunu yerine getirirken ikilem hissetmesi alışılmadık bir durum değil. Bunun nedeni, çoğu kişi oruç tutmanın hastalığı etkileyebileceğinden endişe duyuyor. Öyleyse, aslında kanser hastaları hızlı olabilir, faydaları nelerdir? Öyleyse, kanser hastaları için güvenli oruç tutma kuralları var mı? Hadi, aşağıdaki incelemelere bakın.
Oruç tutmanın kanser hastaları için faydaları
Oruç tutmanın sağlığa faydaları olduğunu gösteren birçok çalışma yapılmıştır. Ancak herkes güvenli bir şekilde oruç tutamaz, bunlardan biri kanserdir.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, kanser hastaları için oruç tutmanın iyi faydalarının varlığını göstermiştir. Oruç, vücut hücrelerinin kandaki glikozu uzaklaştırmak için insülini daha verimli bir şekilde metabolize etmesini sağlar. Bu, insülin duyarlılığının iyileştiği ve kanser hücrelerinin gelişmesini zorlaştırdığı anlamına gelir.
Buna ek olarak, oruç tutmak, parçalanmış hücre parçalarının daha sonra tekrar kullanılma süreci olan otofaji sürecini artırma potansiyeline de sahiptir. Bu süreç, hücrelerin düzgün çalışmasını sağlamak için gereklidir.
Ardından dergide bir 2014 çalışması Hücre kök hücresioruç tutmanın bağışıklık sisteminin kök hücrelerini, kendilerini yenilemek ve onarmak için harekete geçirdiğini gösterir. Bu, oruç tutmanın hücre hasarını önlediği ve aynı zamanda hasarlı bağışıklık hücrelerinin yerini aldığı anlamına gelir.
Kanser hastaları tarafından yapılan oruç, aynı zamanda kemoterapi gibi kanser tedavilerine yanıtı artırma potansiyeline sahiptir, böylece ortaya çıkan yan etkiler daha hafif olur.
Kanser hastaları için güvenli oruç kılavuzu
Daha önce anlatılan oruç tutmanın faydaları, uygun şekilde yapılırsa elde edilebilir. Bu nedenle, kanser hastalarının güvenli oruç tutmak için aşağıdaki yönergelere uyması gerekir.
1. Önce bir doktora danışın, oruç tutabilirsiniz ya da yapamazsınız
Bu sorun, kanser hastaları ve bununla ilgilenen tıbbi ekip için hala bir ikilem yaratıyor. Bazı durumlarda, kanser hastaları oruç tutmanın faydalarını görseler de, bu aslında sağlık koşullarına ve beslenme durumuna bağlıdır.
Tedavinin yan etkilerini yaşayan veya hatta vücudun diğer bölgelerine yayılan (metastaz yapmış) bir kanser türü olan kanser hastalarına oruç tutmamaları tavsiye edilir. Bu, tüm arıtma süreçlerinden geçtikleri sürece yerine getirilmesi gereken besinlerle ilgilidir.
Bununla birlikte, kanser hastalarının durumu sabit ilan edilirse ve herhangi bir komplikasyon yaşamazlarsa, oruç tutmaları yine de mümkündür. Tabii ki, bu işlemden sorumlu tıbbi ekibin danışmanlığı ve tavsiyesi altında olmalıdır.
Oruç gelmeden önce bu tıbbi konsültasyonu yapın. Bu, doktorunuzun karar vermesini kolaylaştıracak ve hızlı planınızı çok daha olgun hale getirecektir.
2. Beslenme ihtiyaçlarının karşılandığından emin olun
Kanser nedenleri, hücrelerde anormal şekilde işlev görmelerine neden olan DNA mutasyonlarıdır; kontrolsüz bir şekilde bölünmeye devam edin. Diğer vücut hücrelerinin sağlıklı kalması ve bağışıklık hücrelerinin kanser hücrelerine karşı güçlü kalması için kanser hastalarının beslenme ihtiyaçlarını her gün karşılaması gerekir.
Kanser hastalarının beslenme ihtiyaçları oruç sırasında kanser diyeti yapılarak karşılanabilir. Aslında, bu diyetin diyet kuralları, hastalara antioksidan bakımından zengin çok sayıda meyve, sebze, kepekli tahıl ve kuruyemiş tüketmeleri tavsiye edilen normal günlerdeki ile aynıdır.
Aradaki fark, kanser hastalarının bu beslenme ihtiyaçlarını nasıl karşılayacaklarını ancak yemek bitene kadar orucu bozarken aşmaları gerekir. Oruç sırasında bu diyeti planlarken, bir onkologdan veya durumunuzla ilgilenen özel bir beslenme uzmanından talimat almanız gerekir.
Unutmayın, oruç sırasında kanser hastalarının, şeker oranı yüksek, yağ oranı yüksek yiyecekler veya ateşte servis edilen yiyecekler gibi kanser riskini artırabilecek yiyecekler yemesi yasaktır.
2. Sadece su için
Oruçluyken yemek yemenize ve içmenize izin verilmez. Yani vücuttaki su içeriği azalacaktır. Vücudunuzdaki hücrelerin düzgün çalışabilmesi için gerçekten suya ihtiyacınız olsa bile. Vücudunuzda sıvı yoksa susuz kalabilirsiniz.
Oruç tutan insanlar, yorgunluğa, konsantrasyon güçlüğüne ve baş ağrısına neden olabilecek hafif dehidrasyona yatkındır. Sağlıklı insanlarda, özellikle kanser hastalarında oruç sırasında dehidrasyonun önlenmesi gerekir.
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, yetişkin erkeklerin çoğu günde 13 bardak suya ihtiyaç duyarken, yetişkin kadınların günde 9 bardak suya ihtiyacı var. Kanser hastalarının sıvı alımını karşılayabilmesi için yemek bitene kadar orucu bozarken su içmeleri şiddetle tavsiye edilir.
Orucu bozarken, teravih namazından önce ve sonra, yatmadan önce ve sahurda su içmeyi zekice yenebilirsiniz.
4. Yeterince uyuyun
Kanser hastaları genellikle kanser tedavisinin yan etkileri veya tedavi görmenin stresi nedeniyle uyumakta zorluk çekerler. Aslında optimal uyku saatleri, kanser hastalarında bağışıklık sistemini güçlendirerek kendilerini çeşitli hastalık aktarımlarından uzak tutabilir.
Oruç tutarken uyku süresi değişebilir ve azalabilir. İyi beslenmek için kanser hastalarının erken yatması veya gün içinde kestirmesi gerekir.
3. Kendinizi oruç tutmaya zorlamaktan kaçının
Ramazan orucu yaklaşık 30 gün sürmektedir. Bu kesinlikle kanser hastaları için büyük bir zorluktur. Ancak bu 30 gün içinde kanser hastalarının kendilerini oruçlarını sonuna kadar tamamlamaya zorlamamaları gerekir.
Oruç tutmanın ortasında hasta kendini iyi hissetmiyorsa veya halsizlik, ateş gibi kanser semptomları hissediyorsa, orucu bozması daha iyidir. Kendinizi oruç tutmaya zorlamak elbette kanser hastalarına fayda sağlamayacak, aksine kötü bir etki yaratacaktır. Bu nedenle kanser hastalarının vücut durumlarının nasıl olduğunu çok iyi anlamaları gerekir.
