İçindekiler:
- Boşandıktan sonra küçüğünüzle nasıl başa çıkılır
- 1. Çocuğun duygularını ifade etmesine yardımcı olun
- 2. Bunun küçük çocuğunuzun hatası yüzünden olup olmadığını anlayın.
- 3. Çocukla buluşmak için bir zaman belirleyin
- 4. Randevuları her zaman buluşmak için tutun
- 5. Çocuğun davranışındaki değişiklikleri izleyin
Kimse ayrılığı yaşamak istemez, ancak aile içi bir ilişkide bu mümkündür. Boşanma sorunları kaçınılmaz olduğunda, mağdur çocuklar olacaktır. Ne yazık ki, tüm ebeveynler buna duyarlı değildir, bu da sonuçta küçüklerinin zihinsel sağlığını etkiler. Evet, boşandıktan sonra çocuklarıyla ilgilenmek için ebeveynlerin yapması gereken farklı yollar vardır.
Boşandıktan sonra küçüğünüzle nasıl başa çıkılır
Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Konuşmacı: Çocuklarda boşanmanın etkisi), çoğu çocuk ebeveynleri boşandıktan bir süre sonra kendilerini stresli hissedecektir. Ancak bu stres uzun sürebilir ve herhangi bir zamanda "tekrarlayabilir".
Resmen ayrıldıktan sonra yeni bir hayatın var. Bu durumdaki değişiklikler sizi ve bebeğinizi etkileyecektir. Aşağıdakiler, küçük çocuğunuzun ağrısından kurtulmasına yardımcı olmak için boşandıktan sonra yapabileceğiniz bazı ipuçlarıdır.
1. Çocuğun duygularını ifade etmesine yardımcı olun
Anne babasının boşanma haberini duyduktan sonra çocuğa ne hissettiğini göstermesine izin verin. "Merak etmeyin, her şey yoluna girecek" sözlerini kullanmaktan kaçının.
Nedeni şu ki, bu cümle, küçük çocuğunuza, ailesinin hissettiği üzüntüyü anlamadığını hissettiriyor. O zamanlar kızgın, üzgün ve hayal kırıklığına uğraması çok doğaldı. Ama küçüğünüze üzüntüsünü ifade etme fırsatı vermiyorsunuz.
Yani bunu söylemek yerine onunla konuşabilir ve o anda nasıl hissettiğini sorabilirsiniz. Ona o anda ağlayabileceğini ve kızabileceğini söyle. Ancak, sonunda ona her zaman onun yanında olacağınızı ve onu terk etmeyeceğinizi hatırlatmaya devam edin.
2. Bunun küçük çocuğunuzun hatası yüzünden olup olmadığını anlayın.
Farkında olmadan, boşandıktan sonra küçüğünüz bu olaya neyin sebep olduğunu merak edebilir. Genellikle ortaya çıkan düşünce, ebeveynlerinin onu sevmediğidir. Bazı çocuklar anne babalarının ayrılmaması umuduyla iyi davranarak bu boşanmayı önlemeye çalışırlar.
Ancak tavrındaki değişim hiçbir şeyi değiştirmeyince üzüldü, kızdı ve kendine olan güvenini kaybetti. Edward Teyber, PhD, bir California Eyalet Üniversitesi psikoloğu ve kitapların yazarı Çocukların Boşanmayla Başa Çıkmalarına Yardımcı Olmak, ebeveynlerin bunun bebekle hiçbir ilgisi olmadığından sürekli olarak emin olmaları gerektiğini ortaya çıkardı. Ayrıca ona ikinizin de onu her zaman seveceğinizi söyleyin.
3. Çocukla buluşmak için bir zaman belirleyin
Çocuklar her iki ebeveynin de sevgisini hissetmelidir. Çocuğun hala anne veya baba ile tanışabilmesi için bir zaman ayarlayın. Ego'yu azaltmanız gerektiği anlamına gelse de, birlikte oynayabilseniz güzel olurdu. Çocuğunuz sizinle günlük olarak yaşıyorsa, çocuğunuza babasını veya annesini sorunsuz bir şekilde ziyaret etme fırsatı verin.
Önlerinde çocuk velayeti konusunda kavga etmenin 'dramını' azaltın. Çocuğunuz burada kalırken ya da annesi ya da babasıyla oyun oynamaya giderken bir gülümsemeyle gitmesine izin vermek iyi bir fikirdir.
4. Randevuları her zaman buluşmak için tutun
Çocuğunuz sizinle yaşamıyorsa, özellikle ayrılığın başlangıcında çocuğunuzla görüşme planlarını iptal etmemeye çalışın. Onu görmek için defalarca randevuları iptal ederseniz, çocuğunuz kendisini istenmeyen hissedecektir.
Partneriniz sözünü tutmadığında, onunla kötü konuşarak işleri daha da kötüleştirmeyin. Çocuğunuzu memnun etmek için kullanabileceğiniz başka bir plan yapın.
Çocuğunuzun hayal kırıklığını ifade etmesine izin verin. “Anlıyorum, babanın gelmediği hayal kırıklığına uğradın…” diyebilir ve çocuğun ne düşündüğünü söyleyerek cevap vermesine izin verebilirsiniz. Hayal kırıklığı duygularını tedavi edebilmeleri için çocukları sevdikleri aktiviteleri yapmaya teşvik edin.
5. Çocuğun davranışındaki değişiklikleri izleyin
Bazı durumlarda çocuklar, sanki hiç problem yokmuş gibi iyi olmaya çalışırlar. Çocuğunuz size üzüntü ve hayal kırıklığı duyguları yüklememeyi düşünebilir.
Bu tür bir duyguya tutunmak kesinlikle iyi değil. Çocuğunuz açılmak istemiyorsa, reddediyorsa, paylaşmak için rahat bir alan sağlamaya çalışsanız bile, saldırgan olmayı bırakın.
Bununla birlikte, diyet değişiklikleri, okul performansının düşmesi, vücut ağırlığı, günlük aktiviteler gibi çocukların davranışlarındaki değişikliklere dikkat edin. Çocuğunuzun gizlice depresyonda ve stresli hissettiğinin bir işareti olabilir.
Diğer aile üyelerinden, güvendiğiniz öğretmenlerden veya belki arkadaş olabileceğiniz arkadaşlardan yardım isteyin. Bazen, size yüklenme korkusuyla duygularını başkalarıyla paylaşmakta rahat hissedecektir.
Anne ve baba ayrılsa bile çocuğunuzun iyi büyümesi imkansız değildir. Siz ve çocuğunuz birbirinize açık olduğunuz ve pozitif enerji verdiğiniz sürece, bu zor zamanları kesinlikle iyi atlatabileceksiniz.
